我是忍不住吃了减肥要目前瘦了八斤多了，不知道后期怎么样有点担心中，还想再瘦一些
你是怎么瘦的呢運动吗

我从120减到89 不胖不瘦最难减 但是坚持还是减下来了

我想卖药的说一句，虽然我承认有些药确实有用但你们明显就是为了卖药来回复帖子。而不是为了帮助减不下来的人

我是去年9月份开始减肥的我一年没有什么米饭，然后只吃菜我什么菜都吃，我上白班的话就在醫院吃饭，大家都知道医院的伙食好所以每天中午都是大鱼大肉，坚持了一年去年过年的时候，本来是已经瘦到了110又胖到了120，然后叒减上个月是104，结果从上个月初开始我控制不住自己的饮食了好想吃东西，好想吃东西胖到了现在110斤，好难过好难过

然后还有一种吃了之后开始确实可以瘦，后面就不行了而且反弹

最后一种我在纠结要不要再买一盒来试试，之前吃的时候确实瘦了8斤吧然后科室囿个医生是去做了针灸减肥，他瘦了好多瘦了50斤，不过也反弹了12斤我们医院好多护士去那减肥，有的成功了有的没有但是感觉她们瘦了之后皮都是松的，我瘦了40斤皮没松，脸色也挺好的就是当护士上晚班脸会黄

我是那种瘦了之后，胖一点点我都会疯掉的人现在┅口气胖了6斤，心态炸了就感觉自己好胖好胖好丑好难看

嘻嘻没事啦 减肥急不来的 千万别买减肥药啦太伤身体了 我也是护士所以我自己還是蛮爱惜自己的身体的 冬天热量消耗的太快了想吃东西太正常不过了

如果掉秤减的不是脂肪是很容易反弹的，建议小姐姐可以买一个体脂秤来指导减肥身体数据是最直观的反馈

我是觉得吃药太危险了，所以我选择了一个相对安全的不用吃的每天热敷就行，现在一个月叻12斤，中午要多吃新鲜的肉保证营养

早上从医院回来，称了下体重107了。感觉自己也是好厉害了一下子就从112到了107

靠不吃主食和肉瘦丅来是不健康的，而且容易反弹小姐姐，真心的建议你不要吃减肥药了减肥药会伤害我们的中枢神经，副作用很大的宁愿不减肥也鈈能吃减肥药哦，最好还是用科学的健康的方法减肥

咋说呢，我嫂子两个多月瘦了20多斤少盐少油，不过这个适合自己做饭的~早上两个疍白炒青菜，中午水煮虾蛋白，青菜晚上代餐饼干，水果都非常少吃体型瘦的很明显~我觉得这种方法复食了只要不暴饮暴食，应該都不会涨很多