-來自： 南方医科大学中西医结合医院 其他

专长：维生素A过多病,戒酒综合征,电脑病,办公室综合症,...

您好你有习惯性便秘，腹胀大便干结等症状，和你长期饮食习惯或上火胃火大或肠道疾病有关，建议平时可服用芦荟胶囊调理肠道健康多吃

，芹菜黑芝麻，香蕉胡萝卜，南瓜等食物

-来自： 乐山市人民医院 其他

专长：膳食营养，营养不良

您好根据上述情况，习惯性便秘应养成良好的排便习惯晨起可鉯喝一杯

水，平时饮食多吃一些纤维含量较高的蔬菜和水果适当的多喝水，加强锻炼促进肠蠕动。

-来自： 大名县妇幼保健院 儿科

专长：营养不良,新生儿感染性肺炎,新生儿病毒感染,新生儿...

你好；治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果多饮水及饮料。

多食富含B族维生素及润肠的食物如 粗粮、豆类、银耳、

等，炒菜时适当增加烹调油忌酒、浓茶、辣 椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的必要時也是可以使用

-来自： 新兴县人民医院 内科

专长：心房颤动,急慢性心功能不全,冠心病,低血压,心肌梗...

软化大便后排便，平时要多吃蔬菜水果粗粮多饮水。口服

-来自： 营口市鲅鱼圈区医院 其他

健康指导：便秘是肠胃功能不好引起的一定要通过调节饮食来缓解。多吃富含益生菌的乳制品类改善肠胃菌群助消化。适量摄入富含膳食纤维的蔬菜促进肠胃蠕动。饮食清淡有规律定时定量不过饱饮食。

-來自： 虎峰镇中心医院 其他

专长：胃、十二指肠溃疡,慢性支气管炎,高血压

指导意见：你好这样就需要在饮食上面注意一下，多吃水果蔬菜每天都要参加适当的体育运动，肉食也需要多吃可以增加肠道蠕动和肠道润滑

-来自： 肥城曹庄矿医院 内科

专长：急慢性心功能不全,ゑ慢性心力衰竭,冠心病,心肌梗死...

您好，你描述的症状你可口服芦荟胶囊，

番泻叶泡水喝。多吃新鲜的蔬菜和水果多吃香蕉和

水，促進肠蠕动清淡低脂饮食，忌生冷辛辣酸冷的食物有哪些刺激性食物每天按揉腹部。养成定时排便的习惯多参加户外活动，促进肠蠕動保持情绪稳定，心情舒畅作息规律，少熬夜希望对你有所帮助，方便请评价

-来自： 通化县二密镇马当卫生院 中医科

专长：自汗盗汗,不寐,哮证喘证

指导意见：您的情况考虑是有肝鬱气滞的问题导致的可以请中医大夫看看选择子药如逍遥散加减调理治疗，保持心情舒畅加强体育运动锻炼，多吃粗粮和蔬菜

-来自： 惠来县神泉镇卫生院 内科

专长：急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,禽流感,肺炎,老年...

便秘还是要从饮食结构去调节，多吃水果蔬菜另外香蕉與红薯也是特别推荐的通便食品。最后要是便秘太多天，可以服用通便茶如果还不缓解，那就用通便的药物像