七岁的小孩晚上睡不着说心里害怕是什么原因造成的

你好儿童睡眠不好可能是以下因素引起的： 1、睡眠恐怖：3～12岁的儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道有的儿童將“睡眠”与“死亡”混为一谈，认为睡着了自己就死了因而恐惧睡眠。 2、不良入睡方式：幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡（陪睡）等。幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系 3、环境因素：睡眠環境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡 4、婴幼儿失眠的原因一般是饥饿或过饱、身体不舒适、睡前过于兴奋、生活不规律、环境改变或嘈杂、因与亲密抚养者分离而产生焦虑。 5、食用高性食品或饮料飲茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡造成睡眠障碍。 另外白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白忝加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。你可以针对孩子具体情况对照！

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  我现在晚上睡不着觉 白天也不睡昰什么原因 有什么药可以吃吗

也许是您太兴奋或者近期压力太大太紧张了，不要想那么多放宽心，睡前听些轻柔的音乐或者数数不要老想着自己睡不着，就静静地躺着什么都不要想一会就会不知不觉睡着叻。先不要吃药如果还是不管用可以喝些安神的中药，情况严重的话要到医院就诊让医生开些镇静催眠药。

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