黑米燕麦粥的做法淡菜可以熬粥吗

点击联系发帖人 时间：2017-05-20 02:31

黑米燕麦粥的做法

淡菜粥淡菜性温，味咸有补肝肾、益精血等功效，可用于治疗高血压、动脉硬化、肾虚诸症松花蛋有清凉、平肝、明目等功效。

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声奣：本篇经验系本人依照真实经历原创未经许可，谢绝转载

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30克料酒10克，葱10克3克，300克姜5克，盐3克35克。

1．将薏苡仁洗净浸泡一夜，沥干水分；淡菜洗净沥干水分；姜切片，葱切段

2．将淡菜内加入盐、姜、葱、料酒、鸡精，码味30分钟然后除去葱、姜，将淡菜放蒸盘内淋入鸡油，撤上薏苡仁置武火大汽蒸笼内蒸35分钟即成。

3．薏苡仁在制作前用水浸泡┅夜泡软后便于制作。

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将淡菜用温水浸泡半天烧开后詓心。粳米淘洗干净与淡菜一并放入锅内，加入清水适量油、盐先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥

用法：每日早晚各1次，温热食用

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一看就知道这菜做的不错我都能闻到香味了。呵呵

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