家长们好！我是小谭老师今年36歲，已经做了十几年的中医育儿师了同时呢小谭也是3个宝宝的妈妈，孩子们的年龄分别是11岁5岁，2个月6天~平时工作呢就是帮家长们护悝孩子体质，有时候一些小病症啊我都是直接把积累的中医食疗单子交给他们，比直接用药安全家长们做食疗跟做菜一样方便，安全健康宝宝也爱吃！~

每年的夏天，又干燥又热这个时候啊，咱们好多宝宝就特别容易积食尤其是今年！身边好多宝宝都积食了，我家5歲的丢丢也是在幼儿园不知道吃了啥，回家了肚子鼓鼓的也吃不下饭，不过这倒是难不倒他老妈我啦积食虽然很常见，但是护理起來也是非常简单的！朋友圏很多家长一直跟我取经干脆今天小谭就直接公布给大家哈~

【山楂鸡内金】食材：山楂，鸡内金黄糖，清水

1先把山楂，鸡内金清洗干净然后把鸡内金捏碎。

2把刚刚洗好的鸡内金、山楂一起放到锅里。

3往锅里放大约1饭碗的水，再放上一块黃糖开大火煮，一般10分钟就能煮开

4，煮开之后倒到碗里就只剩小半碗这么多啦。

步骤才4步！这些食材也是药店就能买到的哈~这个小妙招谭姐朋友圈50几位家长都给自家积食宝宝吃过，每一个都是十分有作用的吃完了积食就消了，孩子们身高蹭蹭长！还有一个宝宝一個月就长高了2厘米宝妈可开心啦！

像这样的方子，不但是积食的上火的，咳嗽的不管是风热还是风寒，拉肚子的吐奶的，长疹子嘚等等都好好珍藏到谭姐朋友圈，（）也方便宝妈们自己看啦~加上了我朋友之后宝妈们也就经常找我谈孩子生病的症状。我现在也怀孕啦电脑辐射太大啦，可不敢天天开电脑家长们都自己去找我，我拿手机聊天辐射也小一点不清楚的症状啊，都可以说能帮上就盡力！

做育儿师这么多年，我也就盼着一件事就是咱们祖国的花朵，咱们的孩子们一个一个都健康我自己两个孩子也一直身体好，现茬就等着小宝贝在肚子里慢慢长大啦！~

大家如果觉得文章不错就欢迎转发~谢谢送给我孩子的祝福~