原标题：辅食：天这么热就别吃飯了！凉面这么拌你绝对没试过！

说到夏天，又怎么能少了凉面呢！天气这么热在厨房多呆一分钟都是煎熬，一大碗凉面做起来不仅赽手方便而且“嗦嗦嗦”吃完，舒爽又饱腹而且还加入冰块，口感更清爽更解暑呢！

凉面在我国各地有各地的吃法各地有各地的口菋，各地有各地的特色今天我也分享一下自己的独门秘籍。

用冷藏过的青瓜和苹果去皮打成泥汁，然后和其他调味料一起淋到凉面上

青瓜和苹果因为冷藏过，打出来的泥汁呈清新好看的绿色

青瓜的清爽和苹果的清甜，包容了面条的寡淡又协调了其他调味料的咸香，比普通的冷面多了一份清新实在让人眼前一亮。

而碗底和碗面都铺了冰块使得整碗面条冰爽有韧劲，同时还不容易结坨冰块化开後，中和了调料的浓郁吃起来清爽不腻。

菜名：爽口瓜果汁凉面参考月龄：36M+材料：青瓜1小段苹果4/1块，面条1把凉拌醋10g，生抽10g砂糖10g，鹽1g香油，芝麻、青瓜丝适量

1、烧开一锅水放入青瓜将其焯熟

2、将焯熟的青瓜和苹果一起放入搅拌机中，加入适量凉白开打成果汁泥盛出备用

想保持什么的韧劲青瓜苹果汁泥颜色不变，可以提前将青瓜和苹果冷藏4小时以上

3、另起一锅清水，烧开放入面条将面条煮软煮熟

4、面碗底铺上冰块，将煮熟的面条捞出放入冰碗中倒入青瓜苹果汁泥

冰块需提前冰冻好，记得用凉白开

5、倒入醋、生抽、砂糖、盐撒上青瓜丝、芝麻，滴入香油

6、表面再铺上几块冰块就大功告成了！（小朋友吃怕太冰可以不放冰块）

冰爽有韧劲清爽而不腻