腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣失眠多夢;男子阳强易举或阳痿、遗精。妇女经少经闭 或见崩漏，形体消瘦潮热盗汗，五心烦热咽干颧红。少年白发、梦呓磨牙尿频，溲黃便干舌红少津，脉细数中医认为，肾为先天之本肾中阴精，是一身阴液的总源阴精亏损会引发各种疾病，如：头晕耳鸣，腰膝酸软骨蒸潮热，消渴(糖尿病)等

腰膝酸软、失眠多梦等。

中医认为：肾为先天之本藏有先天之精。因此如果父母双方肾阴不足精血失养的话，子女有很大可能会出现同样的情况从而出现肾阴虚什么症状的相关症状。

夫妻在房事方面不知节制的话同样会耗伤肾精。一旦肾精流失过多元阳就会过度亏损从而导致出现肾精亏空、阴液损耗的情况。

现如今“熬夜”已经成为广大上班族、学生党的普遍现状。短期熬夜对皮肤、精气神的影响可能多补觉便可抵消但长期熬夜通宵却会导致自身免疫力下降，精血亏空肝肾得不到有效休息，极易影响身体健康甚至加重肾阴虚什么症状的症状，引发一系列严重的突发疾病

《黄帝内经》讲到：“七情最易致病。”无论是七情所包括的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊中的哪一种均能让人“心动”，而“心动”则五脏六腑皆易受损当我们的情绪突然变得大起大落或郁闷不能发泄时，脏腑功能就会相应有所失调气血生化无源，则阴虚血亏肾脏阴液不足也会随之发生。

温燥之品最易伤耗阴液且辛辣、香浓、油炸煎炒的食物也易伤肾阴。同时若是食材的烹调方式多为油炸煎炒就算食物本身的性质不属热性，经过这种加工方式以后也容易使人又干又热又伤肾阴。

身体受自然界风、寒气、暑气、水湿、燥邪、火毒六种气候所伤引发各种疾病，伤津液导致腎阴亏虚如高血压、糖尿病、肺结核、慢性肾炎、慢性支气管炎、骨质增生、咽喉炎及慢性疾病等，长期易消耗阴血

饮食调养：宜选鼡甘凉滋润的食物，如鸭肉、百合、黑芝麻、蜂蜜、荸荠、甘蔗、银耳等

少食温燥、辛辣、香浓的食物，如韭菜、茴香、辣椒、葱蒜、葵花子、浓茶以及荔枝、龙眼、杏、核桃、栗子等。

蜂蜜银耳蒸百合：百合、蜂蜜、银耳具有养 阴生津润燥的功效，适合阴虚体质常感咽干口燥、皮肤干燥者食用；糖尿病患者不宜使用本方

可酌情服用六味地黄丸、左归丸。