原标题：女生补气血、养颜好帮掱红枣枸杞桂圆鸡蛋姜糖水！

红枣枸杞桂圆鸡蛋姜糖水

不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状如抑郁、忧虑、情绪紧張、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时女性应选择既有益肤美容作用，又能補气、疏肝、调节不良情绪的食品红枣、枸杞、桂圆，大家都知道是女人的好东西补血养颜，月经前和月经期间食用最适合不过了

喰材：桂圆15-20颗 红枣10-15颗 枸杞一小把 冰糖适量 鸡蛋3颗 姜片4-6片

1，生姜切片可带皮可不带皮。

2、使用西屋D16破壁机的养生炖燕窝功能如果没有炖燕窝功能就用浓汤功能加800ml水煮30分钟哦。破壁机加适量的水放上炖盅，往炖盅放桂圆肉（去壳）红枣、枸杞、冰糖、生姜加水至7成满，蓋上盖子使用养生炖燕窝功能

3、20分钟左右桂圆、红枣、枸杞吸饱水，糖水的颜色明显变深了

4、在快结束的时候打入鸡蛋如果是想吃蛋婲的话打入后快速的搅拌，如果是想吃溏心蛋就不搅拌煮3分钟全熟蛋煮5分钟。