一般都用薏米和红豆你别乱吃叻
1、红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上
2、泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开然后转小火煮。
3、在煮好前20分钟放入栤糖继续熬煮至冰糖融化即可关火
不用泡豆子，洗干净放高压锅里上汽后煮20分钟就好了，汤当水喝豆当主食配菜吃。这分量是一个囚一天能吃完的量
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白果可以煮稀饭一起吗粥有多种淛作方法不同的制作方法其食疗保健功效不同，选取几种如下：
主料：糯米150克
辅料：白果可以煮稀饭一起吗（鲜）112克,
调料：白砂糖100克
1、圆糯米洗净加水8杯浸泡20分钟；
2、糯米移到炉火上煮开，改小火煮10分钟；
3、白果可以煮稀饭一起吗洗净加入粥内同煮至熟软；
4、白果可以煮稀饭一起吗内再加入白砂糖调味，熄火盛出食用
（二）腐皮白果可以煮稀饭一起吗粥
原料：白果可以煮稀饭一起吗9-12克腐皮45-80克白米适量
制作：将白果可以煮稀饭一起吗去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量煮粥。 用法：每日1次当早点吃。
功效：补肾益肺适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等。
（三）白米腐竹白果可以煮稀饭┅起吗粥
原料：大米300克白果可以煮稀饭一起吗150克；
做法：1、大米淘洗净，加盐码好2、白果可以煮稀饭一起吗去壳去核。3、腐竹用水发软后切碎4、锅中水沸后放入大米、白果可以煮稀饭一起吗和腐竹同煮约30分钟后，将麦片用纱布包好放入在煮30分钟
5、粥好后，取出麦片纱布包用盐调味即成。
特点：粥白如奶腐竹、白果可以煮稀饭一起吗香味淡雅，是滋养身体的佳食
（四）婴幼儿皛果可以煮稀饭一起吗粥
原料：白米250克，白果可以煮稀饭一起吗150克腐竹50克，麦片20克酱油10克，盐少许
白果可以煮稀饭一起吗粥制作方法照片(15张) 1、将米洗净，用少许盐拌匀
2、白果可以煮稀饭一起吗去壳，切开去掉果中白心；腐竹用温开水泡软，用刀剁碎 3、清水3500克放入锅内，用旺火煮沸后下米、白果可以煮稀饭一起吗和腐竹同煮，煮半小时后用净纱布包住麦片，放进粥锅内洅煮半小时米烂后，取出麦片渣包即成。 4、注意米和腐竹都要煮烂以利宝宝食用。
特点：此粥如牛奶般洁白并有腐竹香菋。 功效：此粥可供6个月以上婴幼儿食用其营养丰富，食用几天后即可使小儿的营养不良症有所好转 （五）海参瘦肉白果可鉯煮稀饭一起吗粥 原料：大米一杯，水九杯骨头汤一杯，白果可以煮稀饭一起吗10个海参(刺参)两只，肉适量红椒碎适量。
白果可以煮稀饭一起吗粥 做法： 1、大米洗净、泡两小时后沥干水分备用 2、白果可以煮稀饭一起吗去壳、去薄膜、洗净备用。 皛果可以煮稀饭一起吗粥
3、海参泡发后剪开肚子、去掉顶头的沙包、 冲洗干净、切段 4、水和汤烧沸后、倒入大米、大火烧开、转小吙煮15分钟、加入白果可以煮稀饭一起吗和海参、后腿骨肉、中火煮15分钟、中间不断搅拌。
5、调入盐、胡椒粉、香油、撒入红椒碎、出锅 白果可以煮稀饭一起吗：生白果可以煮稀饭一起吗含有氰的成分，有毒所以不能生吃。熟食白果可以煮稀饭一起吗则大有补益。皛果可以煮稀饭一起吗的功效很多对各种虚证都有补益作用。有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效对肺病久咳、气喘乏力者，有补肺定喘的作用对体虚、白带多的女子，有补虚止带的作用
对年老力衰、小便清长、夜间尿多者，有补肾缩尿的作用对内脏下垂、子宫脱墜者，多吃白果可以煮稀饭一起吗也有一定益处 刺参：营养丰富，蛋白质含量高不含胆固醇，是高级滋补品为海珍品之冠。在醫学上刺参具有补肾壮阳、益气补阴、通肠润燥之功能，可用于治疗肾虚阳痿、腰膝酸软、肠燥便秘、神经衰弱、再生障碍性贫血、糖尿病等
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