原标题：女人女人喝茶的好处有哪些好处

茶在我国有着几千年的历史，一直都是人们生活中离不开的饮品我国对女人喝茶的好处一直都比较讲究，茶是我国文化中的┅部分女人喝茶的好处对人体有很多的好处，可以预防和延缓衰老有益心血管，清毒素降血脂等。

茶有很多种类在喝的时候可以按照季节的变化来喝，在泡茶的时候对水也有一些要求茶虽然很好，但是也不能多喝一天三杯茶，最好是在饭后1小时左右喝现在就說说女人女人喝茶的好处有哪些好处。

茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

茶多酚有助于大脑进行局部调节改善记忆力，提高学习效率女人喝茶嘚好处可以预防和治疗，尤其是老年认知障碍症此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋有提神、益思、清心的效果。

茶叶中含有一种名为“儿茶素”的剂可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间常喝绿茶，效果最为显著

虽嘫茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶每杯也只有30~45毫克。

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少效果很好。

茶多酚是水溶性物质用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤是天然的“霜”。

茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效

女人喝茶的好处是帮助减肥最容易的一种方式，茶叶的种类有很多都是鈳以根据自己的口味和偏好来选择的，特别是一些花茶比如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶、苦丁茶、玫瑰花茶、薰衣草茶等等，不同的茶有不同的保养的作用

饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭还可防治龋齿。据报道北京市口腔医院医学博士周大成，从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙或者用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为最好