吃了多少核桃和红枣关键是量吧。
枣的升糖指数103!比葡萄糖还厲害!核桃是高热量600多千卡/100克 发表于 18:51
这锅核桃可不背!我最多一次吃一斤核桃仁,血糖巨平稳.纯核桃仁每100g碳水不到5g,拿什么升糖?
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