患者端坐椅子上，按摩师站在患者背后20公分处左右以便于施术。

先对患者左右肩背部进行放松方法为揉动。以右边为例用右手张根部（与大小鱼际配合）对患者的肩背部逆时针揉动，力量要柔和而有力均匀而全面。揉动范围为肩部之肩胛骨下沿左右两边持续揉3分钟，以达到活跃气血的目的

拍击，揉动完毕后要进行拍击手指内扣为空掌，抖动腕部拍击肩背部，力量要轻不可用力过猛，部位为肩部斜方肌脊柱两侧至肩胛骨下沿。

两手掌张开捏揉肩部斜方肌，力道要轻柔有渗透力。揉捏一分钟

两手掌张开，大拇指推揉脊柱两侧另四指前扣作为固定，可重点推揉患者感觉酸胀的部位动作不易过快，力量要有渗透入内持续3分钟。

点按天宗穴、肩井穴另外横向弹拨肩胛骨缝处的筋肉，更有助于舒筋活络

鼡大拇指按揉颈椎两侧各三次力量要轻柔有渗透力，对于有酸困感的部位要重点按揉按揉完毕后点揉风池穴，大椎穴各1分钟

双手握患者一只手前臂顺时针、逆时针各活动三次，另一只手同样让患者站起来自行转动脖子顺时针、逆时针各三次。