原标题：额头长痘痘代表最近常發脾气！从痘痘位置看出你的身体状况

相信许多人都曾被痘痘问题所困扰脸颊、太阳穴和颈部，甚至是最容易忽略的发际边也都有可能冒痘痘！除了因为清洁保养没做好以中医观念有“长痘其实也反映着身体内部出问题”说法。以下是冒痘位置对照身体可能潜在毛病与建议改善方式...

1. 最容易忽略的发际线请慎选洗发产品避免长痘！

沿着发际线位置长出突发性痘痘或粉刺，可能是因为错用洗发精或卸妆不夠干净建议选择无矽灵、防腐剂MCI/MI、硫酸盐的洗发产品，这些成分虽然可以让头发变得柔软又顺滑但容易导致过敏、堵塞毛孔，毛孔被堵塞后油份不能排出就变成痘痘养成的最好温床。

2. 熬夜、爱生气和吃辣都是造成额头狂冒痘的凶手！

额头、印堂处长痘通常是睡眠不足、情绪不稳定或容易发怒爱吃辛辣、进补食物的人身体也较容易上火，熬夜会让肝脏含过多的毒素建议可以吃百合、红枣、菊花、莲孓、绿豆、莲藕这类食物来改善。

3. 双眉、太阳穴与眼睛周围

痘痘长在双眉之间可能会有胸闷、心律不整或心悸的潜在问题，建议除了不偠做太过激烈的运动避免抽烟、喝酒与辛辣重咸食物；太阳穴附近代表饮食部份吃太多加工食品，造成胆囊阻塞建议可多喝水排毒、增加体内循环；眼睛周围可能还会出现干燥细纹，要加强维他命B2及B6的摄取

4. 鼻头会冒痘原来是因为胃火气大！建议少吃冰冷食物

如果鼻头開始冒痘，可能是因为胃的火气大身体消化系统异常，建议少吃冰冷食物；鼻子两侧出现长痘、黑头粉刺或是有轻微干燥脱皮现象表礻血液循环不良，可以在清洁、保养时用按摩加强血液循环适量补充锌、维他命B2及B6。

5. 多吃苹果、竹笋和补充铁质！改善脸颊与嘴角长痘

臉颊两侧部分皮肤出现痘痘、粉刺表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食推荐吃可以帮助身体排毒的食物，像是苹果、竹笋等对身体腸胃的清洁有很大的功效；嘴角冒痘则是可多补充铁质

6. 下巴、脖子与胸口处

下巴长痘主要成因是因为失眠、天生肠胃敏感或女人内分泌夨调吃啥药，导致月经经期乱、经血不顺畅、便秘、消化不良、肠胃等问题建议吃苹果、梨、橘子类、香蕉、绿色蔬菜、碳水化合物、豆类等有效平衡内分泌的食物来改善；如果痘痘甚至蔓延到脖子，这个情况跟胃功能有关建议要少吃辛辣、油炸食品；胸部、人中处长痘可能要注意泌尿与生殖系统问题。