陈旧性踝关节陈旧性损伤八年损傷在临床中非常多见，多是由于早期没有进行有效的制动错失了正常可能愈合的时间，造成后期的关节疼痛和不稳定俗说落下了病根。踝关节陈旧性损伤八年损伤尽管没有骨折但其周围韧带损伤可能较为严重。

踝关节陈旧性损伤八年扭伤俗称“崴脚”，是踝关节陳旧性损伤八年损伤的常见表现日常生活、旅游、运动中，尤其穿高跟鞋或厚底鞋时更容易发生

应对： 一旦发生踝关节陈旧性损伤八姩扭伤，应立即停止活动同时想办法把伤足垫高，促使静脉回流从而减轻肿胀和疼痛。用冰袋或冷毛巾敷局部使毛细血管收缩，以減少出血和渗出而冷敷以后要用绷带或宽胶布固定踝关节陈旧性损伤八年，减少受伤部位的活动度和对受伤处副韧带或肌肉的牵拉以避免损伤的加重。在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地有条件就保持受伤脚抬高（一般高于心脏）。同时辅助以理疗以达到最佳康复效果。

? 患者主诉：右足踝关节陈旧性损伤八年疼痛1月胫后肌腱炎史，右足扭伤史（20年前）

患者为高弓足距下关节过度旋前，右足旋前大于左足足部压力偏外侧。外八字步态导致踝关节陈旧性损伤八年压力增加膝关节一侧所受的生物应力比正常步态大，对侧相對减少受力异常。久而久之会导致骨关节炎或骨盆前倾

患者为高弓足，前足以及后足受到的压力较大选择控制型鞋垫分散足底压力，恢复正常排列以减少不正常应力建议急性期减少剧烈运动，尽量少进行负重锻炼锻炼方式不建议田径类运动。

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