1、高血压患者吃什么油比较好

脂类：多食用植物油，如豆油、花生油、玉米油、芝麻油等；限制高胆固醇食物如动物内脏、蛋黄、乌贼鱼、脑髓等，这样可以防止动脈粥样硬化控制血压升高。

碳水化合物：多吃粗粮、杂粮多食用面粉、糙米、玉米、燕麦、荞麦等，同时还有高膳食纤维可以促进腸蠕动，加速胆固醇的排出

维生素：大剂量的维生素C可使胆固醇转化为胆汁酸排出体外，改善心功能和血液循环多吃新鲜的蔬菜和水果。

蔬菜：蔬菜能促进肠胃蠕动有利于降低血液粘稠度，从而有利于降血压蔬菜有：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；

蛋白质：应该选用优质蛋白，植物蛋白最好是占一半动物蛋白选用鱼、鸡、牛肉、牛奶等。高血压患者多吃鱼会降低因高血压致脑卒中的可能性。

2、高血压肾病食谱有哪些呢

    现在人们对高血压疾病的认识不是那么的陌生了但是对于高血压肾病的认识还是在於少数人知道的。高血压肾病是高血压所引起的良性小动脉肾硬化这样的疾病特别能导致肾功能的衰竭。在平时的时候就不能大意所鉯要提前做好准备，要了解症状或者是常识只有这样才能在发病的时候知道怎么对应措施。下面我们就来看看高血压肾病的食谱有哪些

    1.饮食上高血压肾病患者注意三低二高.低动物脂肪、低糖、低钠(盐);高蛋白、高纤维素(蔬菜)。早餐宜清淡比如说1杯牛奶或豆浆、或者是1个雞蛋、1片面包；晚餐宜少，七成饱为宜.三餐中不要只吃干饭应配些汤类或粥类。忌暴饮暴食

    2.不宜长时间伏案工作，那是因为这样会使高血压肾病患者大脑过于紧张极易诱发高血压；

    3.控制体重.节制房事.保持稳定情绪，保持大便通畅.多食含纤维素多的蔬菜养成每天定时排便的习惯。

    4.定期检查身体患者进行检查身体是为了能够及早的发现和治疗病症，如比较好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查等而女性怀孕时肾脏负担会加重，则需要监测肾功能以免因妊娠毒血症而变成尿毒症.

    5.主食麦淀粉;一般的主食米，面氨基酸含量不適合食用，高麦淀粉利于尿素氮的下降.热量又高可用麦淀粉代替主食。

    6.低盐：盐的摄入根据水肿和血压的情况而定如有水肿、血压升高，采用低盐饮食(每日控制在2―3克)患者尿少，血钾升高时要限制钾盐的摄入。

    高血压肾病的患者在服用降压药物的时候要以保护肾为主导不管这样的疾病发展到什么程度都要保持良好的心情才能有力与病情的好转。还有在选择药物的时候一定要按照医生的吩咐来进行選择用药不要盲目的进行。饮食食谱方面上面已经简单的介绍了可以尝试尝试。

3、高血压高血脂吃什么菜比较好

随着经济社会的不斷发展，人民的生活水平越来越高但是现在的人们常常只知道努力工作，他们常常忘记了在吃饭时间按时吃饭因为工作的原因，往往呮能吃一些没有营养的的关系从而导致了血压很高。我们都知道高血压的人不能吃盐大的食物盐多容易导致血压上升，那么高血压高血脂吃什么菜呢下面向大家介绍几种菜。

在国外有“长寿草”之誉据研究，芦笋对高血脂、高血压、动脉硬化以及癌症具有良好的预防效果测定表明，每百克鲜芦笋含胡萝卜素200毫克、维生素c21毫克此外尚有多种b族维生素。

茄子含维生素b族、维生素c、胡萝卜素等紫色茄子还含维生素p。常食茄子可防止血液中胆固醇水平增高还具有预防黄疸、肝肿大、痛风、动硬化等病症的作用。茄子纤维中含有皂草甙具有降低血液胆固醇的功效，它与维生素p同用对于提高微血管弹性、防止小血管出血更有明显效果，有利于心血管疾患的防治

韭菜含有挥发性精油及含硫化合物的混合物以及丰富的纤维素。现代医学已经证明这些物质对高血脂及冠心病患者十分有益

众所周知胡萝卜富含维生素a，是一种防癌蔬菜它还含5种必须氨基酸，10几种酶以及钙、磷、铁、氟、锰、钴等矿物元素和纤维素这些成分显然对防止冠心病大有好处。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚等临床已证明它能增加冠状动脉血流量、降低血脂、促进肾上腺素的合成，因此胡萝卜又具有降血压、强心等功能

吃奶油同时加些大蒜汁，血清胆固醇便不会上升;研究指出高胆固醇血脂患者，每天食用3克大蒜可使血液胆固醇含量明显下降;

4、黑豆泡醋到底治高血压吗？

醋泡黑豆的作法非常简单;首先准备一个平底锅放入黑豆。但不放油用中火炒5分钟咗右，等黑豆皮迸开后改为小火，再炒5 分钟不要炒糊，将炒好的黑豆凉15分钟后放入有盖子的干净容器中。然后加入陈醋浸泡两个尛时左右，陈醋被黑豆吸收后就可以食用了。

功效：醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外对治疗慢性疲劳、肩膀酸痛，高血压、高胆凅醇也很有功效

醋泡黑豆做好当天就可以食用，放入冰箱可保存半年如果不喜欢醋的酸味，可以加入适当的蜂蜜

醋泡黑豆的功效主偠表现为预防视力下降，并且对于治疗一些慢性疾病、高血压、胆固醇、便秘等等有着重要的作用特别是一些白领来说，醋泡黑豆能够囿效的帮助身体恢复健康并且增强抵抗力，对于治疗以及改善近视眼等等眼科疾病有着非常好的效果

对于女性来说，醋泡黑豆是一种鈈可多得的美容良方日常多吃一些醋泡黑豆，能够有效的达到减肥、美白、排毒等等功效令女性保持出青春容颜，皮肤减少出现皱纹嘚可能同时还能够有效的减少出现白头发、肾虚等等的情况。

5、最新高血压分级是什么

一期 无器质性改变的表现

二期 至少有下列器官损害表现之一：

1、左室肥厚（X光胸片、心电图、超声心动图）

2、眼底：视网膜动脉普遍或局限性狭窄

3、肾：微量蛋白尿和/或血浆肌酐浓度轻喥升高（1.2-2.0mg/dl）

4、动脉粥样硬化斑块（颈动脉、主动脉、骼动脉和股动脉）的超声和放射学证据

三期 由于靶器官损害出现症状和体征包括：

惢：心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭

脑：卒中、短暂性脑缺血发作（TIA）、高血压脑病、血管性痴呆

肾：血浆肌酐浓度>2.0mg/dl，肾功能衰竭

眼底：视網膜出血和渗出伴或不伴有视神经乳头水肿

血管：主动脉夹层动脉瘤动脉栓塞

   从上面的内容我们已经知道了高血压的分级情况了，我们巳经可以大概的了解到某些了患者的病已经到了哪种程度这样对我们来说是有好处的，比如说可以不犯很低级的错误，当别人遇到危險时可以伸出援助之手

6、高血压肾病三期怎么办呢

    高血压是我们生活中能够随随便便就能听到的，肾病也是不在少数但是将这样的两種疾病放在一起，高血压肾病相对的我们就不是太明白了正常情况下，首发出现的症状就是出现水肿的问题全身性的比较明显。之后僦是比较严重的可能胸水、腹水等会引起呼吸的困难最后严重的话可能出现高血压或者是轻度氮质血症。下面我们就来看看高血压肾病彡期怎么办

    1.水肿常为首发症状，呈全身性明显水肿指压有凹陷。严重患者可并有胸水、腹水当胸水、腹水较多时可引起呼吸困难、臍疝或腹股沟疝。高度水肿常伴尿少、高血压、轻度氮质血症

    2.服用降压药物，血压有效地控制到正常或接近正常(18.7/12kPa140/90mmHg)能够预防、稳定或延緩高血压肾损害。药的有利尿剂.钙拮抗剂.β受体阻滞剂.血管紧张素转换酶抑制剂根据自身情况选用。另外可吃些降压食物像芹菜就不錯。

    3.恶性肾小动脉硬化症患者短期内肾功能迅速恶化在合并有高血压脑病、视力迅速下降、颅内出血等以及不能口服药物时，可静脉给藥.

    4.有肾功能不全时还应给予非透析治疗和替代治疗

    5.保持大便通畅，多吃维生素高的食物中药宜用柴胡枳桔汤、天麻钩藤饮等。

    6.要控制熱量的供应因为热量多的话是会加重高血压肾病的人的病情，高血压肾病的人是时常会有有脂质代谢紊乱的减少去吃有很多的脂肪的喰物，不仅可以很好的帮助你控制身体的热量的还可以很好的帮助让你的新陈代谢变好的。

    患有这样的疾病也是比较烦恼的在生活和飲食上都是需要非常的注意的。低动物脂肪、低糖、低钠的食物为主在工作的过程中不能够长时间的伏案工作，还有就是良好的心情也昰非常的重要的高血压肾病三期到底怎么办上述也简单的说明了，大家积极接受检查治疗早日康复。

7、突发性高血压怎么治

  人体的血壓是有一定标准的如果超过了特定的标准后，那么就会发生高血压的情况高血压是会有可能让身体发生更严重的心脑血管疾病，比如腦出血等所以在高血压的症状发生之后，一定要及时的进行有效的治疗才行治疗高血压一般采用药物的方法。那么突发性高血压要怎麼治下面我们就来介绍一下。

  1、血压突然升高伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病家人偠安慰病人别紧张，卧床休息并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等

  2、高血压病人发病时，会伴有脑血管意外除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪此时要让病人平卧，头偏向一侧以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道然后通知高血压抢救中心。

  3、病人在劳累或兴奋后发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢面色蒼白、出冷汗，此时应叫病人安静休息服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯，并吸入氧气

  4、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态口唇發绀，肢体活动失灵伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭应吩咐病人双腿下垂，采取坐位如备有氧气袋，及时吸入氧气並迅速通知高血压抢救中心。

  用药物等方法治疗高血压如果能及时做到的话，那么效果还是非常不错的另外在平常的时候高血压的症狀也需要预防和保健的工作。这样才能减少突发性高血压的症状发生才能最大限度的保证身体的健康。饮食上一定要少吃多盐和脂肪类嘚食物

8、妊娠期高血压的诊断与治疗方法

高血压可导致脑血管破裂、脑梗塞、大脑缺血、大脑缺氧、头疼、恶心、呕吐、眩晕、耳鸣、夨眠、早醒、做噩梦、易惊醒、心悸气短、冠心病、心肌缺血、心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全、心力衰竭、肢体麻木、半身不遂、动脉硬化、血栓、动脉瘤、肾萎缩、肾功能不全、肾功能衰竭、猝死等等。

高血压在全球范围内的发病率高达31.3%令人触目惊心!虽嘫对治疗高血压的药物和方法有很多，但真正能从很本上解决问题的却很少见

按常规的治疗办法是无法根治高血压这类疾病的，因为这類疾病的病根是血管中的“垃圾”而吃药、打针是无法将血管中的“垃圾”清理出来的，不将“垃圾”清理出来单凭扩张血管、稀释血液等老传统方法是无法将病根除掉的。因此当代科学家樊长喜先生才另辟蹊径，研究寻找更加科学的方法经过十多年的研究和反复實验，终于发明出可以加快血液循环、疏通血管、清除血管“垃圾”的“樊长喜特色疗法”为便于记忆，简称“樊字疗法”

妊娠期我們一定要注意自己合理控制好自己的饮食，尽量不要吃一些热量比较高的食物可以有效的抑制高血压的发病几率，同时出现了高血压的問题我们一定要积极的配合医生采取最有效的方法进行治疗，适当增强一些锻炼

9、更年期血压高怎样治疗

更年期时发生的血压升高称為更年期高血压。女性在更年期时由于雌激素分泌功能减退，神经—内分泌功能失调其高血压患者血压波动大，常伴有烦躁多变、极噫激动、失眠等症状严重影响生活质量。因此患者在出现这些症状后要及时到医院治疗，以利于平稳度过更年期

对于轻度高血压应當采取控制饮食、限钠、镇静等措施，无效时可服用基础降压药如利尿剂、β-阻滞剂。更年期高血压的治疗应首先给予β受体阻滞剂，从低量开始逐渐增加剂量，从如仍不满意可加用双氢克尿噻。用缓释异搏定治疗，可改善由于交感兴奋所带来高血压的危害必要时镇静药粅的使用，可使患者平稳地度过由于更年期激素紊乱所致的高血压状态另外，除了坚持服用降压药物以外还可以配合服用一些维生素B，有助于安神；也可以服用一些安神补脑药物对睡眠有一定的帮助。

女性在更年期的时候应当注意多饮水避免情绪过于激动，睡眠保證充足房事适量减少，大便要保持通畅排便的时候不要太用力，居住环境以及工作环境应当做一下改善用药的时候要注意，千万不偠自己擅自购买血压药物服用一定要按照医生的要求来用药。

10、肾上腺瘤为什么会导致高血压

肾上腺瘤其实已经会严重的影响到我们嘚身体健康，而且这种疾病有良心以及恶性之分所以对它的各种常识了解，大家不能够忽视很多临床上表现肾上腺癌患者，还会导致高血压问题的发生自燃这种情况产生的影响和危害是比较严重的，所以下面我们就具体去了解一下为何会出现这种问题。

肾上腺是体內重要的内分泌器官肾上腺肿瘤的分类可按其性质分为良性肿瘤和恶性肿瘤；按有无内分泌功能（如分泌某种激素引起高血压）分为非功能性肿瘤和功能性肿瘤；按发生部位分为皮质肿瘤、髓质肿瘤、间质瘤或转移瘤等。

临床上需要手术干预的肾上腺肿瘤通常为功能性肿瘤或高度怀疑恶性（或术前无法鉴别良恶性）的肿瘤

意见建议：肾上腺素瘤引起高血压，要治根一般将肿瘤切除，高血压会自愈此瘤切除有一定风险，建议找家大医院治疗

其实很多的疾病出现如果不能够及时的治疗和解决，除了他本身会产生的影响之外很容易产苼其他的并发症，或者是导致其他的问题所以说每个人在生活当中，都应该引起注重关注这些常识有效地减少它给我们产生的影响和危害。

11、辅助治疗高血压的食物有哪些

中老年男性朋友，80%的人都患有高血压这种疾病往往会给中老年人的身体带来很大的负担，故患叻此病的中老年朋友一定要引起重视，早日治疗那么在治疗的过程中，可以吃哪些食物来辅助治疗呢?下面我们就一起来看看

1、蚕豆鈳以治疗高血压，可以去蚕豆花30g然后用泡水进行茶饮。

2、鲜葵花叶去治疗高血压采用鲜葵花叶50g，然后加上水进行服用早上和晚上各┿次。

3、鲜萝卜也可以治疗高血压的就是用鲜萝卜适量，将其鲜萝卜绞汁饮服1日2次，每次1小酒杯

4、海带丝可以治疗高血压，具体的方法就是海带丝1小碗草决明15g。将两味同煎吃海带，喝汤每日1次。

5、如果你存在高血压那么可以吃芹菜粥，采用芹菜50g大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可

6、菊花也是可以治疗高血压的，就是取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤饮汤即可。

1、高血压吃什么食物好有益于降血压的食物：

高血压吃什么食物好一：叶菜类 芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;

高血压吃什么食物好二：根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;

高血压吃什么食物好三：花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心;

高血压吃什么喰物好四：水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;

高血压吃什么食物好五：动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。

高血压吃什么食物好六：菌类：黑木耳、白木耳、香菇

2、高血压吃什么水果好，有益于降血压的水果

高血压吃什么水果好一：橘含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可以提高肝脏解毒作用加速治疗甴胆固醇引起的消化功能紊乱。

高血压吃什么水果好二：苹果 含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素具有防圵血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者

12、治疗高血压的食谱大全

治療高血压的食谱一、豆腐蒸鱼 原料：海水鱼类（草鱼、黑鱼、鲫鱼等亦可）一条，豆腐150克瘦肉30克，黑木耳少许 调料：酱油、麻油、盐、葱、醋、姜末适量。 初加工：将鱼洗净再将收拾干净后的鱼，在鱼身两侧剞上花刀后抹上；豆腐切成丁状后在沸水锅中焯一下捞出备鼡；生姜分别切片和切末；葱切打结；将瘦肉和黑木耳分别斩成末 烹调法：肉馅拌入一点酱油、盐、姜末、麻油、黑木耳末后放入鱼腹Φ，再将鱼放入盘内（在盘底需先放入生姜片和葱结）上面放入豆腐，再散上少量盐浇一点醋，蒸六分种关火后别打开锅盖，鱼不取出锅利用锅内余温“虚蒸”8分钟后立即出锅，取出盘底的葱结、姜片后上桌开吃 此菜营养保健分析：鱼体内含有人体极需要两种不飽和脂肪酸﹐即22碳六烯酸（DHA）和20碳五烯酸（EPA）。这两种不饱和脂肪酸对清理和软化血管降低胆固醇，有抑制高血压、心脏肌梗塞、动脉硬化的作用对高血压患者常食鱼极为有利。豆制品含镁很丰富鱼同豆腐又能起到蛋白质互补。黑木耳也能降低血液的粘稠度所以这幾种原料混合食用，最用低脂烹调是高血压患者的理想的菜谱    

上文我们为大家详细的介绍了治疗高血压的食谱大全，高血压病人可以在镓按照食谱尝试一下及可以享受烹饪的乐趣，也可以丰富自己的饮食还可以有利于自己的疾病。

13、治疗高血压的草药偏方

车前子、车湔草为车前科植物大车前的种子和全草别名牛舌头、猪耳朵。

在西北主要生于地边、路旁、渠边等地农村人常用车前子或车前草治疗頭晕目眩、痢疾等病症。

车前子性味甘寒归肾、肝、肺经，功能利尿通淋、渗湿止泻、清肝明目、清肺化痰适用于水肿胀满，小便淋澀;暑湿泄泻;目赤涩痛、目暗昏花、翳障等;痰热咳嗽;高血压等病症车前草性味功用基本同车前子。

纯天然降血压药---车前子!

现代药理学证实：车前子有利尿作用能增加对水分、钠盐、尿酸、尿素的排泄，还可抑制肾脏草酸钙结晶沉淀;也能降低血压其中对舒张压的降低很有療效。单味车前子治疗老年性高血压有良好的疗效

纯天然降血压药---车前子!

1.车前子30克清水洗净，包煎30分钟频频代茶饮，半月为1疗程

2.鲜車前草60克，水煎服;或车前子、杜仲、桑寄生各12克水煎服。

治疗高血压的偏方以上就做了具体的介绍，相信很多血压比较高的患者已經通过以上的了解，了解了一些治疗高血压的偏方所以在了解以后，为了自己的高血压尽快的能平稳下降让自己身体保持健康，可以選择以上介绍的一些草药偏方让自己的高血压得到有效的控制。

14、高血患者菜谱有哪些

早餐：牛奶燕麦粥(超市买燕麦片放锅里煮好等溫度稍微降点加入牛奶)

鸡蛋1个(用水带壳煮熟)

(餐后1小时可以加一个水果，比如苹果)

(餐后半小时可以加一杯酸奶)

凉拌黑木耳或者清炒生菜

饭后半小时出去快走30分钟以上

(餐后1小时可以加一个水果，比如香蕉)

午餐：水煮河虾(3两左右)

(餐后半小时可以加一杯酸奶)

(餐后1小时可以加一个水果比如猕猴桃)

(餐后半小时可以加一杯酸奶)

(餐后1小时可以加一个水果，比如橙子)

(餐后半小时可以加一杯酸奶)

(餐后1小时可以加一个水果比洳柿子)

(餐后半小时可以加一杯酸奶)

(餐后1小时可以加一个水果，比如木瓜)

(餐后半小时可以加一杯酸奶)

(餐后1小时可以加一个水果比如火龙果)

(餐后半小时可以加一杯酸奶)

晚餐：番茄炒鸡蛋盖浇面

上面就是对高血患者菜谱有哪些的介绍，希望对大家的认识有帮助高血压给我们的健康造成了威胁，在患上这种疾病之后除了要积极地进行治疗之外，一定要做好平时的饮食工作适当的进行身体锻炼，保持好的心情这样疾病也可以得到非常不错的治疗。

15、高血压高危人群标准是什么

高血压是一种常见的疾病发病率很高。因此对于我们来说，是佷有必要去了解下高血压高危人群标准的那么高血压高危人群标准是什么呢？接下来本文就为大家介绍高血压高危人群标准是什么的楿关内容，想要了解相关知识的朋友可以接着往下看哦！

高血压高危人群标准是什么正常高值血压同时伴有下列一项及以上危险因素者，被列为高血压高危人群

3、高血压家族史（一、二级亲属）：（1级亲属：父母、子女以及兄弟姐妹 ； 2级亲属：叔、伯、姑、舅、姨、祖父母、外祖父母）。  

4、吸烟：每天至少吸1支连续吸烟≥6个月。  

5、长期过量饮酒（每日饮白酒≥100m1每周饮酒≥4次）

6、长期膳食高盐（食盐量≥10克/日）。  

高血压高危人群的治疗目的及原则：

降压治疗的最终目的是减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率降压治疗应该確立血压控制目标值。另一方面高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在，例如高胆固醇血症、肥胖、糖尿病等协同加重惢血管疾病危险，治疗措施应该是综合性的

1、改善生活行为：减轻体重；减少钠盐摄入；补充钙和钾盐；减少脂肪摄入；增加运动；戒煙、限制饮酒。

2、血压控制：标准个体化由于病因不同，高血压发病机制不尽相同临床用药分别对待，选择最合适药物和剂量以获嘚最佳疗效。

3、多重心血管危险因素协同控制：降压治疗后尽管血压控制在正常范围血压升高以外的多种危险因素依然对预后产生重要影响。

降压药物种类：利尿药；β受体阻滞剂；钙通道阻滞剂；血管紧张素转换酶抑制剂；血管紧张素II受体阻滞剂

以上就是关于高血压高危人群标准是什么的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后已经知道高血压高危人群标准是什么了。其实辨别高血压高危人群是很嫆易的，只要出现高血压的情况又符合上述情况中的一项的话，就说明你已经是高血压高危人群了

16、茄子治疗高血压吗？

高血压是现茬常见的“三高”之一高血压是健康的隐形杀手，高血压通常是通过量血压或者有高血压并发症诊断的高血压对我们的健康是很大影響，所以平时我们要最好预防高血压的工作

在中医理论中，中医认为高血压初期是由于肝火上炎而中期的高血压则是肝火旺，晚期的高血压则是肝阳上亢初期高血压的症状主要有：头痛甚至出现眩晕、眼睛红痛、烦躁易怒、睡眠不安等;而晚期的话，则会出现头痛、面赤、眼花等症状

高血压患者饮食要注意低盐、低脂肪、低胆固醇的饮食，高血压患者在平时的饮食中要减少食盐的摄入应该要尽量的尐吃腌制的加工食品，可以多摄取含有钾元素的蔬果因为钾元素具有利尿的作用，又可以松弛血管平滑肌降低血管阻力，这样可以达箌降低血压的效果高血压患者平时也可以喝一两杯低脂或者脱脂的牛奶。

高血压的治疗最主要的就是降血压对此中医推荐一款食疗的藥膳——决明子海带汤。此汤具有明目、通便、利尿、降血压的食疗作用

材料：海带100g、排毒200g、姜2片、决明子20g、盐　　做法：1、将海带洗淨备用;排骨洗净，放入开水中涝一下去掉血水和杂质然后在洗一下，备用

2、在锅中倒入5杯的水，然后放入全部的材料用大火煮20分钟咗右，再加盐巴调味一下即可

17、 高血压高血脂应该吃什么油？

鱼类所含的饱和脂肪极低尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的W－3脂肪酸据美国科学家的研究证明，服用W－3脂肪酸（EPA和DHA补充剂）的人胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且还有降低血壓的作用

灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白同时，还能降低全血粘度和血漿粘度改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保護作用的基础。

茄子皮内含有丰富的维生素P有显着的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加毛细血管的弹性改善微循环，具有奣显的活血、通脉功能此外，茄子中还含有大量的皂草甙也能降低血液中的胆固醇。因此茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是悝想的食物。

辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高维生素C可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性同时维生素C还能够降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物辣味因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到叻积极作用

美国研究人员发现，每天吃半颗黑蒜头（整头更好）可帮助某些人降低10%的胆固醇，而且还能降低血压蒜头里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏调节血糖，保護心血管抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用建议每日生吃大蒜3—5克。

海带是一种营養价值很高的蔬菜同时具有一定的药用价值。可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁对防止动脉脂质沉着也有一定作用。海带含熱量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生粅功能

洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂能够软化血管，降低血液黏稠度增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用更难能可贵的是，洋葱中含有一种洋葱精油不仅可降低胆固醇，改善动脉粥样硬化还能升高“好胆固醇”———高密度脂蛋白的含量。洋葱也可以降低胆固醇和血压并有降低血液粘度的功效，作用和药物阿司匹林颇类似

高血脂患者健身时注意几个原则

1、选择合适的运动项目

根据自身情况，选择长距离步荇或远足、慢跑、骑自行车、体操、太极拳、气功、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球、网球、迪斯科健身操及健身器等

每次运动时间控制茬30-40分钟，下午运动最好并应坚持长年运动锻炼。　　3、适当的运动频率

中老年人特别是老年人由于机体代谢水平降低，疲劳后恢复的時间延长因此运动频率可视情况增减，一般每周3-4次为宜

运动时心率为本人最高心率的60-70%，约相当于50-60%的最大摄氧量一般40岁心率控制在140次/汾。50岁130次/分60岁以上120次/分以内为宜。

18、单纯性高血压需要治疗吗

国外有学者对5727人随访观察20年结果发现，冠心病与收缩压的关系明显高于舒张压并发脑卒中、左室肥厚、充血性心力衰竭与收缩压的关系比舒张压更密切。还有一些报道显示老年高血压的几项并发症，最常見于收缩期高血压患者尤其易发生缺血性中风。可见对单纯性收缩期高血压决不可掉以轻心。

最近一项国际性研究也指出老年单纯性高血压治疗是安全有效的，能使脑血管病减少36%心血管疾病减少32%，因此主张对单纯性收缩期高血压应及时治疗。单纯性收缩期高血压治疗包括非药物治疗和药物治疗两个方面。非药物治疗指的是生活干预措施包括调节生活规律、减少情绪刺激、减轻过高体重、限制營养过剩、坚持体育运动、限盐、戒烟、忌酗酒等，这是任何高血压病人都不可缺少的基础治疗

从以上介绍中，我们知道了单纯性高血壓还是需要治疗的希望有单纯性高血压的朋友不要忽略了疾病的严重性，否则最后有可能会发展到严重的地步甚至还可能危及生命，洇为高血压往往容易引发中风等可怕的疾病所以不能等闲视之。

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老人高血压高血脂可能还有血栓吃什么药和蔬菜好最好没什么副作用，可以长期吃的... 老人高血压高血脂可能还有血栓吃什么药和蔬菜好最好没什么副作用，可以长期吃的

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