跑步时吃巧克力行吗_百度拇指医生
&&&网友互助
?跑步时吃巧克力行吗
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
你好朋友！ 我是体育狂人，20年的教学训练了。你的问题：？ 我的回答： 我最近回答了很多关于体育中考的问题，主要都是问如何短时间内提高成绩和喝什么能提高成绩的问题。作为体育工作者，我感到悲哀，为什么我们的学生不能通过正常的手段（体育训练、体育课），来锻炼好“自己”身体呢？一到考试就想通过喝点什么，吃点什么对身体有害的方法来提高成绩呢？不过我还是昧着良心回答了朋友们所提出的问题，今天我也同样回答你提出的问题。 A\ ？ 我的回答：没有任何作用。 我的建议：
1、红牛是补充体力的好东西，不是提高成绩的必备品。 2、要想刺激神经兴奋，提高成绩，赛前喝一杯浓度较大的咖啡最好。（准备活动前30分钟） 希望你通过自己的努力，取得优秀的成绩。身体是自己的，有句话说得好：“身体好才是真的好”。 祝：健康！快乐！
向医生提问
完善患者资料：*性别：
你好我是练专业田径的 跑步的时候不能吃巧克力， 吃了对肠胃有很大的刺激， 有时候严重的会产生呕吐 我建议你不要吃。
少吃点，巧克力里面的热量高。
想提高锻炼不要吃东西最好？
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生明天要800米体育中考了，跑前吃巧克力有用吗？？？？？？？？？？
来自于：浙江|
提问时间： 20:00:51|
基本信息：
病情描述：
明天要800米体育中考了，跑前吃巧克力有用吗？？？？？？？？？？
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：57328收到了：
病情分析：
巧克力对你跑步可能不会有明显的帮助的，你在中考体育的时候可以适当喝一些葡萄糖，对身体还是有一定好处的，不要担心
指导意见：
你出现以上这种心态，可能是由于心理引起的，应该多注意自我放松，要对自己有信心，就一定可以考试过关的
谢谢您，我买的是葡萄糖粉，跑步前几小时喝好？泡多少？冲多少水？
跑步前一小时左右富服用，可以服用一包
要泡浓度高一点的嘛？
不需要的，适当喝一些就可以了
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2890收到了：
病情分析：
运动之前，巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的糖原处于最饱满的状态，从而有利于提高运动成绩。
指导意见：
而在运动之后，巧克力能够及时补充人在运动中消耗的能量，延缓，有利于运动后身体的恢复。可以在体育考试前吃的，另外红牛也可以作为补充能量的饮料。
巧克力和葡萄糖水一起吃可以吗？
可以的，只有巧克力能量也够的。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信
妇产科医生}