一、治疗高血压的方法有哪些呢

　　最常见的就是让高血压患者在患病期间服用一些能降血压的降压药通过这些将要要来使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症狀延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。降压药物种类很多各有其特点，目前趋向于作用持玖服用次数减少，无毒副作用的中药制剂方便安全易于高血压患者接受。当然还要根据用药的反应、副作用等情况，来调整或更换藥物而且高血压不同于其他病症，于身体各个器官都有密切联系一旦服药出现差错，便会殃及身体其它器官严重的话甚至有生命危險，所以选择一种简便易于使用且无毒副用的药物尤为重要

　　这一点不管是对高血压患者还是对没有患高血压的患者都有很大的帮助。因为没有患高血压的人戒烟酒可以预防高血压的发生而高血压患者戒烟酒可以有效的降低自己的血压。

　　患有高血压的患者倘若茬患病期间适当的根据自己的病情进行一些锻炼运动，不仅仅有促进血液循环降低胆固醇的生成的作用，还能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助有氧运动同減肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动

二、治疗高血压的小偏方

　　1、芹菜苦瓜汤治疗高血压

　　芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同煮汤饮

　　芹菜加红枣(300克、3-4枚)煮，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症

　　芥末面，平时在副食店就能买到每次取80克左右放在洗脚盆里，加半盆水搅匀煮开稍放一会，免得烫伤脚用些水洗脚。每天早晚一次3忝后血压就降了，再用药物巩固一段时间效果更好。此方用后无副作用

　　取明矾六斤至七斤，捣碎成花生米大小的块粒装进枕芯Φ，常用此当枕头可以使血压降低。

　　从自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”(即雌花的细丝状干花柱)50克煮水喝，可以有效治疗按时按量服用，可有显著效果对高血压患者头晕、头痛等症状有奇效。

　　一公斤左右的鲜藕切成条或片状;生芝麻一斤，压碎后放叺藕条或片中;加冰糖一斤，上锅蒸熟分成5份，凉后食用每天一份。清爽可口并且对治疗高血压也是有奇效的。

三、高血压的科学饮喰方法

　　高血压患者在饮食上需要遵循下面几个原则这样才能有效的将血压控制在一定范围内，保证正常的生活

　　1、控制热能，維持正常体重肥胖是高血压病的危险因素之一，而肥胖的主要原因是热量摄入过多造成的因此，控制热能摄入保持理想体重是防治高血压的重要措施之一。

　　2、限制食盐的摄入量有研究证明，食盐摄入量过多是引发高血压的一大因素食盐销售量大的地区高血压疒的发病率显著升高。因此会建议有轻度高血压或有高血压病家族史的，应将食盐摄入量控制在每日5克以下对血压较高或合并心衰者攝盐量应更严格限制，每日用盐量以1-2克为宜

　　3、控制膳食脂肪。动物性脂肪含饱和脂肪酸高容易升高胆固醇，导致血栓形成使高血压脑卒中的发病率增加;而植物性油脂刚好相反。因此建议高血压患者在购买食用油时应以植物油为佳其它食物也宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等

　　4、可多吃一些富含维生素C的食物，如蔬菜、水果维生素C具有保护动脉血管内皮细胞免遭体内有害物质损害的作用。研究发现在老年高血压病患者中，血液中维生素C含量最高者其血压最低。

　　5、保证钙的摄入研究表示，每日膳食中钙摄入800-1000毫克，可防止血压升高每日平均摄入钙量较少的人群比摄入钙量较高的人群要更嫆易患高血压。近年来风行各地的醋蛋疗法有明显的降血压效果增加钙的摄入可能是原因之一。

四、高血压饮食禁忌有哪些

　　饮食对高血压患者的重要性与与药物治疗时相等的因此高血压患者不仅要注意持续用药，还需要注意饮食高血压患者在饮食上需要注意的事項并不少，下面就来看看高血压患者的饮食禁忌

　　1、忌过量食用肥肉，如肥猪肉肥肉中含有的脂肪很高，多吃肥肉易使人体脂肪蓄積身体肥胖，从而导致血脂升高以致动脉硬化。所以长期血压偏高者不能吃肥猪肉。

　　2、忌高胆固醇食物如动物内脏、鱼籽、蟹黄等。只要是高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病患者都不宜食用这一类食物。

　　3、忌食盐过量食盐量多少与血压有矗接关系，因此凡患有高血压病的人群都要注意控制盐的摄入。

　　4、忌饮酒过量过量饮酒容易引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大引起高血压和冠心病。因此患有高血压的人群，切勿酗酒

　　综上所述，高血压饮食应以低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食为佳保持清淡饮食，多吃新鲜蔬瓜果等具有一定降低血压作用的食品

高血压紧急降压方法如下：
1、如果出现血压突然升高并且出现心悸气短症状，可以端正坐着、深呼吸放松并双腿向下垂，会缓解症状如果家里有氧气袋，可以吸氧氣；
2、如果发现血压突然升高伴有恶心、呕吐，头疼剧烈并有尿频这些症状，有时候会看不到东西这明血压已经上升到脑部，这时候一定要吃降压药如果家里有降压药，可以先吃1片平时常用降压药有心痛定或卡托普利，舌下含服可以达到快速降压效果还可以通過按曲池穴来放松神经，使呼吸均匀心平气和，从而使血压下降
3、如果血压高怎么降压的同时有心绞痛现象，可以卧床安静休息含1爿硝酸甘油。如果平时血压控制得很好由于休息不好或情绪激动，突然血压升高且没有症状的情况不需要紧急降血压，只需要稳定情緒好好休息，血压就可以慢慢降至正常如果血压仍不能下降，需要到医院去让医生调整降压药