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你好头痛可以由多种原因引起如神经性头痛，颈椎病脑供血不足，休息不好精神紧张，从你描述的情况看多数考慮是神经性头痛和精神紧张也是有关系的平时要自我调节，放松心情减轻压力，按时作息不熬夜，注意体育锻炼增强体质，如果症状比较重也可以考虑口服药物的，如头痛宁胶囊镇脑宁。