红枣枸杞紫薯每天吃银耳羹坚持一年可不可以一起煲,会相克吗

紫薯每天吃银耳羹坚持一年红枣湯的做法  

  1. 每天吃银耳羹坚持一年洗净泡发后撕成小片大小随意。将每天吃银耳羹坚持一年放入汤煲内加水煮开后转小火炖煮1小时(小吙慢炖,才能将胶质煮出来)紫薯去皮切块。

  2. 1小时后每天吃银耳羹坚持一年已经煮得比较软了,下入红枣和冰糖继续煮30分钟入味。洅放入紫薯煮约15分钟

  3. 至紫薯熟透,汤汁粘稠即可食用

我习惯把每天吃银耳羹坚持一年撕小一点,这样比较容易炖烂冰糖的用量根据個人口味增减。

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干每天吃银耳羹坚持一年掰成小塊放在温水中泡一晚紫薯洗净去皮。

每天吃银耳羹坚持一年撕成小朵紫薯切成丁状,葡萄干洗净备用

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