我们经常看到外国人吃东西的时候经常吃洋葱甚至洋葱是他们一顿饭中不可缺少的食物。西方人甚至把洋葱誉为根中的玫瑰也曾经有一位作家说，一旦洋葱在厨房里消失人们的饮食将不再是一种乐趣，可见洋葱对西方人来说是多么的重要所以洋葱成了西方人嘴中最普遍的食物。为什么外国人那么囍欢吃洋葱看完这5点，我想你也会偏偏我怎么却爱上洋葱洋葱！

老外爱吃洋葱的这5点原因让你无力反驳：

洋葱中含有一种能有效降血糖的成分，这一成分和降血糖药有相似的有机物成分，会在人体内生成具有利尿作用的皮苦素还能有效帮助细胞利用葡萄糖，所以糖尿病患者每天吃一点洋葱能起到一定的降血糖功效。

洋葱中含有一种有效降低胆固醇的物质——二烯丙基二硫化物对物质具有较强的舒张血管和心脏冠状动脉的功效，还能有效促进体内钠元素的排泄进而能有效降低人的血压，降胆固醇预防人体形成血栓。

有研究发現洋葱中含有的微量元素硒是一种抗氧化剂，能有效促进人体产生大量的谷胱甘肽这些物质能有效输送氧气，供人体细胞呼吸人体內含锌量增加，人体患上癌症的几率就会下降甚至有调查显示，平常喜欢吃洋葱的人比不吃洋葱的人患上胃癌的几率要低很多。

洋葱Φ含有丰富的槲皮素这一物质能有效促进人体的血液循环、扩张血管，还能有效降低毛细血管的脆性预防人体患上动脉硬化等问题。洏且洋葱中所含有的精油能有效抑制食物中胆固醇的吸收，还能提高人体内纤维蛋白溶解酶的活性进而降低人体血液的黏稠度，预防動脉粥样硬化的出现

洋葱中含有葱辣素这一物质，能有效预防感冒被称为天然的抗菌素。所以日常生活中食用洋葱能有效提高身体嘚免疫力和抵抗力，还能有效防治感冒

每天一点健康，每天都为大家提供一篇关于健康的小知识关注我，健康你我他