【图文】茉莉花粥的做法_茉莉花粥的家常做法_茉莉花粥怎么做好吃_做法步骤,视频_茉莉花粥-美食天下
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“茉莉花的清香，味道很是清新 哦。。。(*^__^*) 嘻嘻……”
可食茉莉花
茉莉花粥的做法步骤
1把米洗好，就像一般煮粥一样。
2粥煮的90%熟的时候，开始放茉莉花（茉莉花是在淘宝买的“可食茉莉花”）和枸杞。
3大约再煮15分钟即可食用了
4注：我买的茉莉花，在使用之前是需要浸泡或冲洗的。我是每3分钟换水浸泡的，大概换了5次
无需添加任何调料了，就这样味道超清新的， 喜爱原味的朋友应该尝试一下哦
使用的厨具：电饭煲
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茉莉花分类：,
【食材别名】：柰花、末丽、小南强、木梨花
【禁忌人群】：茉莉花辛香偏温，火热内盛，燥结便秘者慎食。
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微信公众号原料：糯米100克，鲜茉莉花10朵，葡萄干20粒，白糖少许，清水适量。
1．将茉莉花分瓣洗净，控干水分；葡萄干用温水洗净灰尘；糯米拣去杂质，淘洗干净，沥水待用。
2．净沙锅放在火上，添入适量清水烧开，下入糯米和葡萄干。以旺火烧开，打去浮沫，转小火煮成稀粥，再加入茉莉花瓣和白糖，略煮，即可离火食用。
特点：颜色鲜亮，软糯清甜。
大厨提示：茉莉花瓣不宜久煮，应最后加入，以免挥发油挥发。
健康提示：中医认为，茉莉花性温，味辛、香、甘；入肝、脾、胃经。具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。与糯米配合煮粥具有清热解表、清除秽气之功效。适用于外感发热、腹部疼痛、痢疾、牙痛等症的辅助治疗。
小菜搭配推荐：。搭配理由：此小菜具有清热润肠，祛脂减肥，防皱抗衰之功效。搭配茉莉花粥一起食用，有助于人体防病健身，对于贫血、疲倦乏力、虚火者尤其适用。
糯米别名江米、元米、糯稻，我国各地均有栽培。《本草纲目》记载：“糯稻，南方水田多种之，其性粘，可以酿酒，可以为粢，可以蒸糕，可以赘饧，可以炒食，其类也多。”糯米的米粒中多含有糊精，粘性强，胀性小。糯米...
煲汤网小提示:茉莉花银耳两者配用，不仅气味芳醇，而且还有疏肝解郁、滋阳降火的作用。最适合于治疗肝气郁滞、痰火伤肺所引起的咳嗽、咯血、胸肋痛等症。:同食有助于人体防病健身，对于贫血、疲倦乏力、虚火者尤其适用
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