羊奶比牛奶容易消化,婴儿对羊奶嘚消化率可达94%以上如果消化功能不太好可以选择羊奶。

对于妇女来说羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用

对于老年人来说，羊奶性温具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复提高人体对感染性疾病的抵抗力。

对于脑力劳動者来说睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担也不会造成脂肪堆积。对小孩来讲如果长期喝羊奶应该注意补充叶酸。

很多人对羊奶的膻味敬而远之其实，只要在煮的时候放几粒杏仁或一小袋茉莉花茶煮开后，把杏仁或茶叶渣去掉就可以基本上除掉膻味

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