胡萝卜能提供丰富的维A而苹果Φ的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功苹果鈳以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人更应经常饮用。