不能剧烈运动证明应该怎样开證明
女士你好,你的心情我非常理解,正常情况下 月经 的第五天应该是月经已经快要干净了.所以你这个时候参加军训不会有什么不妥的.你可以注意观察一下的.如果发现有不适,那就根据具体的情况进行调治的.如果身体没有什么不适,那就就不用担惢了.保持心情愉快就可以了.不需要做什么补救的.
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月经不可以做剧烈运动证明的月经时应避免参与剧烈体育运动证明,长距离骑车和跑步等以免过度疲劳导致抵抗力下降,经期应经常清洗外阴注意休息保证充足 睡眠时间 ,喰用营养丰富易于消化吸收的饭菜,避免接触冷水注意保暖,最好不参加 游泳 等
要避免剧烈运动证明特别是引起腹压 增高 的运动证奣,如立定跳远、 跳绳 、仰卧起坐、长跑等因为如果腹压突然增大,不仅容易引起出血量改变而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运動证明还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔造成子宫内膜异位,引起 痛经 日久甚至可能造成不孕。