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时间：2017-03-05 05:19
尽量不开房间里的大灯只开一盞灯光柔和的小壁灯，让他一看到小壁灯亮起来就知道该到睡觉的时间了。
首先给他营造良好的睡眠环境。
尽量不开房间里嘚大灯只开一盏灯光柔和的小壁灯，让他一看到小壁灯亮起来就知道该到睡觉的时间了。买了一个柔软的儿童专用枕头代替了原先那个稍嫌坚硬的蚕沙定型枕，让他睡得更香甜还有选择透气性好的被褥、挂上儿童专有蚊帐等，给他营造了一个温馨舒适的睡眠环境
其次，就是刻意将睡前准备工作都固定在一个时间段
在晚上7时左右，我就准备好洗浴用品给儿子洗脸，并告诉他：洗了要睡覺这样过了一段时间，儿子就形成了生物钟：一到晚上7时就开始吵着要洗脸，一洗好马上就能入睡有一天晚上，我参加一个朋友的婚宴家人打电话过来说不知怎么回事，孩子一直在哭闹我只好匆忙赶回来。看看时间到7时了先给他洗脸吧。没有想到一洗好脸他僦不哭闹了，我这才恍然大悟：原来他是想提醒我们已经到了他睡觉的时间了该给他洗脸了。
其实孩子还小尚不会完整表达自己嘚意图，但却有了自己的一些想法此时大人如果多观察孩子的言行，多与孩子沟通领会其发出的一些信号，在育儿方面也会省力很多
婴幼儿的教育相当重要,相信每一位家长,每一位从业人员都非常的重视而婴幼儿良好的习惯和作息时间,就更加重要了。本课件,围绕《育婴师国家职业标准》内容展开,为了讓课程更加的生动化,课件加入了有趣的游戏,还加放了我国优良的传统文化希望对每位家长,每位老师有些帮助1
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孩子睡眠最好养成早睡早起的好习惯每天晚上9点多就让孩子睡觉，关键是要创造睡觉的环境例如黑灯，不与他说话但是家长要在旁边拍著他，让他感到你在他旁边早晨按时叫醒，逐渐孩子就养成早睡早起的习惯了
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考
白天尽量少睡觉，晚上早睡早晨就会 早起 的。
这么小的宝宝 培养 作息规律要慢慢来急不得
主要靠大人的培养吧，比如 定时喂奶 百天逗宝宝玩，晚上创造安静的睡眠环境
先定制好作息时间然后就按着这个时间来！就算宝宝不睡也要让他安静的 躺在床上 休息！
才一个月的 小宝宝 不急的哦，要给宝宝慢慢的调节的哦慢慢大些就好了
