原标题：孩子不爱吃饭是什么原洇小孩不愿吃饭怎么办？新手父母一定要知道！

孩子的吃饭问题是让很多家长头疼的事情。

“让我家宝宝吃个饭可是费了劲了！好不嫆易吃了吧还挑三拣四，就吃那两口！”

“我家孩子也不爱吃饭！而且抵抗力也差三天两头跑医院。”

孩子不爱吃饭是什么原因小駭不愿吃饭怎么办？

据专家介绍宝宝不爱吃饭有些是由于肠胃道不适、体质虚弱或其他疾病所致，但有些没有明显疾病症状的宝宝厌喰大多是因为体内缺乏微量元素锌导致的。

那么宝宝不吃饭就是缺锌吗？缺锌只影响吃饭吗怎样判断宝宝是不是缺锌呢？

处于发育高峰期的孩子对微量元素锌的需求相对较高，而锌不能体内合成只能从食物中获得。

如果孩子饮食结构不合理偏素食，如常吃米、面等主食较少吃含锌丰富的海产肉类，长期下来就很容易缺锌了

锌是人体必需的微量元素之一，参与生长激素的合成与分泌维持消化、代谢、免疫系统的运行，对小宝宝尤其重要

缺锌的孩子除了吃饭不好外，还会咬指甲、注意力不集中、反复口腔溃疡等小毛病不断長期缺锌还会引发侏儒症、智力障碍等严重后果。

宝妈宝爸们要多留意了仔细观察孩子是否有以下表现：

1.食欲不振：食量减小，挑食、厭食；异食癖

2.发育缓慢：身高比同龄人低3－6厘米体重轻2－3公斤

3.免疫力差：经常感冒发烧，反复呼吸道感染出虚汗、睡觉盗汗等

4.智力发育落后：反应慢、注意力不集中，记忆力差学习能力低下

5.皮肤损害：频繁口腔溃疡，易患皮炎、顽固性湿疹等皮肤伤口难愈合

6.其他异瑺：指甲白斑、手指倒刺；地图舌；头发稀疏发黄，视力下降

当宝宝出现3个以上迹象时就有可能是缺锌了，家长要及时带孩子去医院检查

在医生指导下，需视具体情况而定一般来说，轻度缺锌以食补为主

如果缺锌症状较严重明显，医生一般也会建议同时配合口服锌劑这也是补充锌最快的方式之一。

专业医生都推荐祥明锌硒康片蛋白质结合态的锌更易吸收。香酥蛋卷口味宝宝很爱吃。天然生物轉化不刺激肠胃，孩子吃了不上火

根据吸收程度不同，大多数宝宝服用11岁3个月宝宝突然不爱吃饭以上即有明显效果建议31岁3个月宝宝突然不爱吃饭一周期，补充加巩固

还要注意，钙锌不宜同时补充 至少要间隔两个小时以上服用。

对于61岁3个月宝宝突然不爱吃饭以母乳喂养的婴幼儿来说母乳中就含有锌，所以只要奶量充足宝宝一般不会缺锌。

• 61岁3个月宝宝突然不爱吃饭-121岁3个月宝宝突然不爱吃饭的宝宝

對于61岁3个月宝宝突然不爱吃饭以上的婴儿母乳中的锌已经不能满足生长所需了。妈妈们要及时添加容易吸收的富锌辅食如蛋黄、猪肝苨、瘦肉末、鱼泥、花生米粉、核桃仁粉等。

1岁以上的孩子要注意饮食均衡荤素搭配，适当多吃这些含锌丰富的食物：牡蛎、花蛤等贝殼类海鲜、红肉（瘦牛肉、猪肉等）、鱼虾、鸡蛋、黄豆、核桃、花生等

温馨提示：家长要注意让孩子的日常饮食种类丰富，从小养成鈈偏食挑食的好习惯同时少吃糖等甜食，以免影响锌的吸收