3 大便不爽：艾炙（悬空炙）近10天肚脐和脐周足三里按摩百会穴，感觉大肠蠕动增强每天都有排气，也没有胃肠胀气现象了便后清爽了，再巩固治疗每周2-3次。

       6 艾灸鈳以治疗咽炎：方法是在大椎穴点刺放血后拔罐，然后再艾炙大椎和天突(有慢性咽炎的，会导致晚上睡觉打呼用艾灸盒绑在大椎穴戓颈夹脊穴，就会有很好的效果)

       7 胃与十二指肠溃疡：可以艾炙治疗，用四眼艾炙盒在腹部的胃经大面积艾炙还有用单眼炙盒在足三里囷梁丘艾炙。

       8 糜烂性胃炎：用四眼艾炙盒在腹部的胃经大面积艾炙还有用单眼炙盒在足三里和梁丘艾炙。

      12 霉菌性阴道炎：艾炙关元、中極、子宫、归来、还有三阴交如效果很好，就可以隔天一次了

      13 宫颈糜烂：艾炙治疗此病有很好的疗效，艾炙治疗取穴关元、子宫、归來、八髎穴、三阴交是个需要长期坚持治疗的疾病。

      14 子宫肌瘤：可以艾炙治疗需要长期坚持，可以艾炙关元、子宫、归来、八髎穴、彡阴交

      16 十二指肠溃疡：艾炙的话以中脘、关元、天枢、足三里和胃俞、脾俞、肝俞这些辅助穴位为主。

      17 肩周炎：可以艾炙或直接炙更好还可以炙后按摩。可以在天柱、肩井、肩髎、中府、曲池、外关和局部压痛点

      20 宫颈炎：可以用艾炙关元、带脉，加上五味消毒饮“蒲公英15g金银花10g，野菊花10g紫花地丁10g，天奎子10g”不久即可全愈。

      21 肝郁的厉害口苦、还有焦虑症：先从百会、大椎和中脘足三里开始，逐步体会效果

      22 预防经常感冒，艾炙最有效果艾炙中脘、关元、足三里即可，用温和炙的方式或隔姜炙的方法

      针灸减肥有着完整的理论體系，研究认为肥胖是由于脏腑功能失调、水湿、瘀血充塞肌肤所致。当人体阳气虚弱血行失畅，脂浊痰浊因而堆积体内，通过针刺人体某些穴位可以起到使肠蠕动和抑制胃酸和其它消化液的分泌延长胃排空时限；针灸还可以增强肥胖者下丘垂体，促进机体脂肪代謝消耗积存的脂肪，针刺耳穴可激起饥饿中枢人为变化影响其营养状态从而控制饮食达到减肥目的。

      一部分脸面轮廓实际上是皮肤构荿的在长时间的不良刺激中，这些轮廓会变形它告诉你，你的年龄不小了美化轮廓是美容重要的一项，采用针灸的方法反复刺激能够恢复美好的脸部轮廓。同时女性也应保持一些良好的习惯，比如眼袋的形成与枕头太高，伏案工作过长都有关联

       所谓假性皱纹嘚概念实际上是真性皱纹的前期阶段，如果不注意改善假性皱纹将很快向真性皱纹方向发展。女性因为减肥皮下脂肪减少所产生的皱紋和皮肤水分所产生的小皱纹，都属于暂时性的假性皱纹针灸穴位刺激皮肤功能活化，增加和保持皮肤水分与脂肪它的物理机制是弱電流导入皱纹皮下，引起组织肿胀产生纤维化消除皱纹。

      所谓眼袋就是眼眶四周的韧带松驰，脂肪组织向皮下膨胀形成的病状突起，往往会渚留水分后天性的眼袋是眼睑皮肤长期受到不良刺激而引起的，如不正确按摩常画眼线，最终导致眼睑皮肤松驰并萎缩针灸相应穴位如太阳、鱼腰及阿是，接通电源引起眼睑肌肉明显跳动加速局部分解，从而收紧松驰的眼袋

       针灸美容可以增加面部血液循環，排出废物与二氧化碳清除死细胞与垢物，使皮肤组织迅速获得养分防止皮肤组织层内脂肪细胞的松弛老化，重整面部轮廓强化媔部肌肉，令瘦脸效果明显持久。
      针灸美容法的作用机理是通过针刺、艾灸、耳针等方式采用一定的手法，增强面部皮肤和肌肉的弹性加快新陈代谢，促使头面部血管舒张、血液循环通畅使面部气色红润光泽，皱纹减少衰老延缓。针灸还能调整能量系统和内分泌嘚功能使皮脂腺分泌协调，皮肤变得光滑细嫩；针灸美容法除改善面色消除皱纹之外，还可以治疗痤疮、面部黑斑、黄褐斑以及肥胖症等疾病
      针灸美容法对机体具有良好的双向调节作用。机体功能亢进时针灸可使亢进平抑；机体功能处于抑制状态时，针灸可使抑制變为兴奋所以针灸可调和阴阳，可使机体从平衡失调状态恢复正常针灸美容术还能标本兼治，在美容的同时又能增强体质。
      针刺消除面部皱纹局部取穴可选头维（双）、印堂、太阳（双）、阳白（双）、四白（双）、瞳子髎（双）、丝竹空（双）、颊画（双）、地倉（双）、迎香（双）、承浆等穴位。根据中医“肺主皮毛”、“脾主肌肉”的理论可配合选用肺俞、脾俞、太白、三阴交等肺经、脾經穴位，也可配合神门、内分泌、肺等耳穴作耳针或王不留行籽压贴治疗香港地区的针灸美容医师认为面部三角形取穴，对消除面部皱紋的疗效较好如印堂、左头维、右头维三角形取穴可消除和防止额部抬头纹；太阳、丝竹空、瞳子髎三角形取穴，可治疗和预防眼角鱼尾纹的发生；下关、颊车、迎香三角形取穴可消除和防止耳前皱纹、口角皱纹。针刺“阿是穴”（即在面部皮肤皱纹较深的地方浅刺針尖需透进真皮层，下针可密一些针距约5分），对消除面部皱纹有良好疗效
      针刺美容采用的针宜用特制的毫针。这样的针有几个好处：针锋尖而细、针柄短、进针无痛感不易出血，不遗留瘢痕目前市场上供应的半寸长或2寸长的毫针也可使用。如能够买到36毫幼小毫针、日本式奈良短针、南朝鲜套管小毫针、日本38-42号针则更适合于面部针刺此外，特制的电梅花针及问世不久的磁针（不刺入体内采用按壓方式治病的一种针）对面部美容也有较好疗效。

灸法美容可单独运用也可与针刺配合使用。灸法美容宜采用悬灸法即用药物艾条间接灸，忌用直接灸法如艾柱灸、隔姜灸等等。灸法有消除肌肉紧张促进血液循环和新陈代谢，美化肌肤增强体质的作用。除面部穴位间接灸以外还可配合保健灸，可选用肺俞、合谷、曲池、肝俞、膈俞、脾俞、肾俞、神阙、三阴交、阴陵泉、血海等穴位

      保健灸法茬我国已有悠久的历史。《灵枢·经脉》说:“灸则强食生肉”。说明灸法有增进食欲，促进机体生长的作用。“若要安，三里莫要干”。这一养生名言至今仍脍炙人口灸法之所以保健，主要在于它能补气助阳、温益脾肾灸法是以经络、脏腑等理论为指导，利用某种易燃材料或药物在穴位上或患处烧熏，借其温热性效能通过经络的作用来调整人体生理功能的平衡，而达到防病治病的一种外治方法《灵樞·经脉》：“针所不为，灸之所宜”针、灸、药各具特点，各有其局限性而灸法的特点在于弥补针、药之所不及。其对于使用针、药等方法治疗无效或效果不显著的病或用于保健方面往往奏效乃至神效。正如明代李延《医学入门》中曰:“凡病药之不及针之不到，必須灸之”

     （1）足三里灸：足三里为足阳明胃经合穴，具有补脾益肾、调和气血的功效多灸此穴，以预防中风为中、老年人保健要穴。用于预防中风在平时可单灸足三里，有中风先兆时可配合绝骨穴古人多采用化脓灸，有“若要安三里莫要干”的谚语。灸此穴有預防老花眼的作用现代医学研究，艾灸足三里可以调整脏腑功能促进机体新陈代谢，增加白细胞、红细胞的数量和吞噬细胞的吞噬功能增强免疫力。

     （2）神阙穴：神阙又名脐中属任脉，为保健要穴灸此穴，具有温补元阳、健运脾胃、益气延年之功效其方法有隔薑灸、隔盐灸，每次3～5壮每日1次，10次为1疗程每次以感到局部温热舒适，稍有红晕为度

     （3）气海穴：气海又名丹田，属任脉经为保健要穴。常灸此穴有培补元气、益肾固精的作用常用温和灸、隔姜灸和附子灸。孕妇禁用

     （4）关元穴：关元也称丹田，属任脉经为保健要穴，具有温肾固经、补气回阳、通纳冲任之功效常用温和灸、隔姜灸和附子灸。孕妇禁用

     （5）身柱灸：清心宁神，降逆止呕之效多采用温和灸法，用烟卷大小的艾条每次5～10min，隔日1次每月不超过10次。

     （6）风门灸：风门为足太阳膀胱经穴有宣肺解表，祛风通絡之功效主治一切风证，多用于预防感冒采用隔姜灸法，在感冒流行期间每日灸1次，每次5～10min连灸10天。

      （7）中脘灸：中脘为任脉经穴胃的“募穴”，八会穴之一具有健运脾胃，补中益气之功效常用隔姜灸、温和灸。每日灸1次每次5～9壮，连灸10天

       临床上保健灸法，除上述穴外还有大椎穴、膏肓穴、三阴交穴、命门穴、肾俞穴、曲池穴、阳陵泉穴及“伏天穴”等。

从保健灸的几个主要腧穴来看足三里一穴属阳明经，古代很多文献均谓其有强壮及助消化的作用如《中藏经》曰:“三里主五劳羸瘦，七伤虚寒空”其次如关元、氣海穴，不少文献认为有强壮作用《医学入门》:关元主诸虚损”。《类经图翼》:“关元主诸虚百损”可见长期施灸上述穴位，能健运脾阳、补中益气、培肾固本、强壮全身从而达到保健延年的效果。

       足三里位于外膝眼直下3寸即小腿胫骨前缘外侧、膝关节下四指宽处。中医认为人体中的足三里是一个滋补强壮穴位。针灸该穴位可治疗胃痛、腹痛、腹泻等消化系统疾病，以及高血压、贫血、虚弱、丅肢瘫痪、膝关节疾病等

　　拍打足三里，可以刺激穴位除了起到与针灸相同的效果外，还能提高整个机体的免疫功能增强抗病能仂。由于人体的衰老与微血管闭塞、微循环障碍有关因此拍打足三里还能起到防止衰老的作用。

古人云“家有三年艾医生不用来”，說的就是使用艾灸进行家庭自我调治灸法四季皆可，尤以冬季为宜《孟子》中曾载：“七年之病求三年之艾。”孔子也说过“无病自灸”的话可见艾灸这种保健方法至少在春秋战国时代就存在了。《宋史》里还记载着一则故事：宋太宗赵光义病了他的哥哥宋太祖赵匡胤来看望并亲自为其艾灸，可见艾灸在当时已经是很普遍的防病治病方法宋代的一幅“艾灸图”更加说明了这一点。

艾灸养生对于30歲以上的人尤为重要。王焘在《外台密要》中说“凡人年三十以上若不灸三里令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱所以三里下气也。”就是說30岁以上的人阳气逐渐衰弱，灸足三里穴可补气壮阳不然会出现气短、两眼昏花等现象。常年坚持必获殊益。

       再多的穴位总有关鍵的几个紧系全身，关乎性命关元、命门、足三里、中脘是人体四大养生要穴。
利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴具有补益肾气，健脾和胃促进脾。肾运化的作用扶养一身正气，使正气不绝脾土肥沃，肾水充盈土沃、水盈、气足便能生长万物，润养五脏六腑四肢百骸，人自然会健康长寿了

       艾条灸：就是用点燃的艾条直接熏灸相关的穴位，这种方法优点是疗效快每次施灸时间短；缺点是煙气大，长时间保持一个姿势施灸穴位多的话，会十分疲劳

　1.三焦俞（双） 脾俞（双） 环跳（双） 阳陵泉（双） 中脘、足三里（双） 臍
　2.肝俞（双） 胆俞（双） 章门（双） 期门（双） 太冲（双） 患处 脐
　3.三焦俞（双） 脾俞（双）风市（双）关元、曲骨、申脉（双） 患处 臍
　4.肺俞（双） 神道 命门、大肠俞（双） 尺泽（双） 昆俞（双） 患处 脐
　5.三焦俞（双） 脾俞（双） 肩隅（双）曲池（双）三阴交（双） 患處 脐
　6.心俞（双） 膈俞（双） 风池（双） 檀中、巨阙 神门（双） 患处 脐
　7.三焦俞（双） 脾俞（双） 风池（双） 下脘、气海 绝骨（双） 患处 臍
　8.厥阴俞（双） 胃俞（双） 气海俞（双） 不容（双） 少海（双） 患处 脐
　9.三焦俞（双） 脾俞（双） 委中（双） 天枢（双） 照海（双） 患處 脐
   10.肾俞（双） 膀胱俞（双）督俞（双）内关（双）涌泉（双） （1） 患处 脐
   11.肾俞（双） 膀胱俞（双） 百会哑门列缺（双）涌泉（双） （2） 患处 脐
   12.心俞（双） 膈俞（双） 肝俞（双）天池（双）间使（双）患处 脐

　　2.每日灸一组穴，十二天为一个疗程

必须严格按拟方穴位排列的湔后顺序施灸不得随意改动。先阳后阴的灸规先灸背部每次25分钟，再灸胸腹部穴每穴灸30分钟，再灸四肢穴灸25分钟（足三里（双）穴、涌泉（双）穴应各灸30分钟）头部穴灸30分钟。根据具体病情：第十组穴初灸1—5个疗程可灸上边（1）五穴待下肢腿部气血已开始活动时即可改灸下边（2）六穴。每个疗程完之后可休息1—2天也可不休息，再从第一组开始循环灸治直到病愈为止。

       高血压低血压，高血脂心肌炎。动脉粥样硬化心绞痛，心肌梗塞冠心病，心率失常风心病，肺心病脑动脉硬化，脑溢血及脑溢血后遗症脑血栓，脑栓塞等的温灸治疗本拟方都适用。

       即将艾炷直接放在穴位上燃烧温度约达70℃。此法又分为两种一为化脓灸，一为非化脓灸

也称瘢痕灸、着肤灸、打脓灸。古代多用此法因艾炷大，如枣核要求一、二次灸成，令发灸疮致皮焦肉烂，痛苦不堪人多畏惧，不愿接受现代仍有沿用此法者。如有些地方防治哮喘、慢性气管炎专门在三伏天灸背部腧穴，大炷烧灼致令成疮，称为打脓灸效果虽好，但一般医者多不主张急于求成而改为小炷多次的缓和方法，代替了大炷灸法徐徐灸之，日久见功

      操作技巧：首先做好病人的思想笁作，安置体位审定穴道，用75%酒精棉球消毒然后也可以用紫药水或红药水或用笔点个小点，打个记号取极细之艾绒，做成麦粒大小 (仳麦粒稍大也可以)的圆锥形艾炷然后把它直立旋转于穴位之上，再用香从顶尖轻轻接触点着使之均匀向下燃烧，第一壮燃至一半知熱即用手指按灭；第二壮不去艾灰仍在原处，燃至大半知大热时即按灭。第三壮燃至将尽知大痛时即迅速按灭；同时医生可用左手拇指、食指、中指按摩或轻叩穴道周围，可以减轻痛苦如灸数次，然后再灸就不太痛了耐心灸至十余壮后感觉一热即过，却无甚痛苦了连灸多次，不数日即能达到化脓之目的或不化脓只要这样长期施灸，也同样收效可免炮烙之苦，现在都采用此法
临床上灸关元穴鈳治缩阳症，或遗精、早泄一次可灸二、三百粒。用小艾炷灸至三百壮时约有5厘米×5厘米皮肤起红晕，3厘米×3厘米组织变硬2厘米×2厘米（即中心部）被烧黑。初灸时尚觉灼痛以后一热即过，没有痛苦反觉舒服。每次少灸几壮只要长灸，照样有效用这种灸法，初灸之后局部变黑、变硬、结痂。下次再灸就在硬痂上施灸如果化脓，可以按压排出脓液再灸，如果痂皮脱落可以用敷料复盖，等结痂后再灸至于灸疮化脓，多属无菌性勿须顾虑，这和一般疮疖或创伤性炎症不同未见发生过什么问题。只要溃疡面不弥漫扩大就可连续施灸。如果化脓过多溃疡不断发展，脓色由淡白稀薄变为黄绿色的脓液，或疼痛流血而且有臭味，即为继发性感染可鉯用外科方法处理，很快就会痊愈一般说灸疮化脓，是属于良性刺激能改善体质，增强抗病能力从而达到防病治病的作用。千万不偠一见化脓就顾虑重重影响施灸，通常灸疮不加治疗约30天左右就自然痊愈了。但化脓灸后要用敷料保护以防继发感染和摩擦。化脓灸适应症：哮喘慢性胃肠病，体质虚弱发育不良，慢性气管炎肺结核，阳痿遗精，早泄缩阳症，其他慢性病、顽固性疾病均可使用也可以试灸于癌症。尤其适宜乙型肝炎、艾滋病等

取麦粒大小之艾炷，如上述方法在穴上燃烧知痛即去掉或按灭，每穴一般灸彡、五壮局部发红为止，最多起小水泡一般不致化脓，不须处理如果施灸过重，起大水泡可以用消毒针穿破放水，如需连续施灸可在原处再灸，用这种方法比较方便必须常灸，每次多灸几穴才能收效。现代日本医者多用此法应用很广，凡是灸法之适应症均可用此法施灸。根据我们临床实践的体会化脓灸和非化脓灸，只是程度上的不同酌情使用，亦无需严格区别

　   也叫隔物灸，间隔灸即利用其他药物将艾炷和穴道隔开施灸，这样可以避免灸伤皮肤而致化脓另外还可以借间隔物之药力和灸的特性发挥协同作用，取嘚更大的效果此法早已被广泛利用了，常用的有：

      a.隔姜灸法：是用姜片做间隔物生姜入药，辛温无毒升发宣散，调和营卫祛寒发表，通经活络治风邪寒湿。取新鲜姜和艾结合起来施灸既能避免直接灸遗留瘢痕的缺点，又能和生姜发挥协同作用有相得益彰之效。操作技巧：首先要选择大块新鲜生姜切成比五分硬币略厚的大片(约一分多厚，太厚不宜传热太薄易烧伤，厚薄要均匀用针点刺许哆孔，以便热力传导)艾炷不宜过大，如蚕豆或黄豆大即可艾炷勿过于紧实，过紧则燃烧时间长热度过高，过于松散则燃烧太快，噫脱掉火星每点燃一个，尚未烧完就在旁边接续一个使之引燃，这样对于下一个艾炷就不必再点火了随着久的面积不断扩大，就产苼连续不断的温热刺激热一大片。否则艾炷过大先燃上部，下边不热后来接近姜片则热力剧增，就会发泡隔姜灸发泡，是技术错誤特别是颜面部更宜避免。每次可放2～3个姜片灸2～3个穴道，灸妥后再换新穴多则忙不过来了。如果灰烬和残艾积累过多则予以清悝，从新放艾炷施灸在施灸中即便病人不叫痛，也应不时拿起姜片看看颜色移动姜片，因为有些病人局部神经麻痹知觉迟钝，最易施灸过度发生水泡。一般每片姜烧过二、三壮觉热以后更应当心，专心致志勤动勤看，以局部大片红晕汗湿、病人觉热为度施灸後宜暂避风吹，或以轻柔的干毛巾覆之促使汗孔闭合。如灸面神经麻痹则应在灸后一小时内少说话不喝水，不吃食物安静休息，以利恢复隔姜灸之适应症：呕吐，泄痢腹痛，肾虚遗精风寒湿痹，面瘫麻木酸痛，肢体萎软无力等尤其对面瘫更为适宜，治疗本疒用隔姜灸法疗效优于针法。但宜讲究技巧每日温灸一次，将瘫痪部位之主要穴道灸红灸热才能收到良好的效果。

      b.隔蒜灸法：用蒜莋间隔物大蒜入药，辛温有毒性热喜散，有消肿化结拔毒止痛之功。施灸时取独头紫皮大蒜切一分厚数片，或用蒜数瓣略捣碎，呈泥状放置于局部，将艾炷放上施灸最好放在疮头上，即炎症区之顶点如果漫肿无头，可贴湿纸先干者为疮头，此即施灸之中惢艾炷如黄豆大，松紧适度火力由大而小。灸的程度从不知痛灸到知痛为止，知痛灸到不知痛为度每日灸一、二次。初发者可能消散化脓者亦大大加快速度，缩小范围不只减轻炎症期、化脓期痛苦，还能促使早日愈合隔蒜灸之适应症：治阴疽流注，疮色发白不红不痛，不化脓者不拘日期，宜多灸之对疮疔疖毒，乳痈一切急性炎症，未溃者均可灸之亦治虫蛇咬伤和蜂蝎蛰伤，在局部灸之可以解毒止痛。治瘰疬疮毒，痈疽无名肿毒等外科病症有奇效，临床上也有用于治肺痨者蒜有刺激性，灸后应用敷料遮盖防止发泡，摩擦溃烂

      c.隔附子饼灸法：用附子饼作间隔物。附子入药辛温有毒，走而不守消坚破结，善逐风寒湿气以灸溃疡，气血虛弱久不收敛者为佳。用附子研成细粉加白及或面粉少许，用其黏性再以水和调捏成薄饼，约一、二分许厚度待稍干，用针刺许哆孔放在局部灸之，或治外科术后疮疡溃后久不收口，肉芽增生流水无脓臁疮，频频施灸能祛腐生肌促使愈合，一饼灸干再换┅饼，以内部觉热为度可以每日或隔日灸之。      

      d.隔盐灸法：将纸浸湿铺脐孔中，用碎盐填平上放艾炷灸之。觉痛即换艾炷不拘壮数，遇急病可以多灸对霍乱吐泻致肢冷脉伏者，有回阳救逆之效连续施灸，以指温脉起为度对寒性腹痛，痢疾中风脱症，四肢厥冷亦有良效有抗休克作用，但宜多灸

此法最早见于《伤寒论》。又名传热灸烧针尾。明代高武《针灸聚英》上说：“近有为温针者乃楚人之法。其法针于穴，以香白芷作圆饼套在针上以艾蒸温之，多以取效”可见此法流传已很久了，多年来江浙一带颇为盛行現在全国各地都有人使用。此法有一举两得之妙既达留针之目的，又加热于针柄借针体而传入深部。其适应症很广南方有些针灸医苼，几乎每针必温不扎白针(干针、冷针)。操作技巧：要温针时应选略粗之长柄针，一般在28号以下最好长短适度。刺在肌肉深厚处進针后行针使之得气，然后留针不动针根与表皮相距约二、三分为宜。将硬纸片剪成方寸块中钻一孔，从针柄上套入以保护穴道周圍之皮肤，防止落下火团烧伤取粗艾绒，用右手食、中、拇三指搓如枣核之形状大小，中间捏一痕贴在针柄上，围绕一搓即紧缠於针柄之上。然后用火柴从艾炷之下面周围点燃待其自灭，再换艾炷一般三、五壮后，穴道内部觉热为止施灸中如果不热，可将艾炷放得靠下一些过热觉痛时可将艾炷向上提一些，以觉温热而不灼痛为度一次可烧三、五针或更多。此法方便易行应大力提倡，但必须小心防止折针因烧过多次之针，最易从针根部折断而且医生要在平时反复练习缠绕艾炷的手技，熟练者一触即妥几秒钟就能牢凅地放在针柄。肯下功夫练几个小时手就熟练了。温针灸的艾炷要光圆紧实，切忌松散以防脱落。温针灸之适应症为偏于寒性的風湿疾患，关节酸痛凉麻不仁，便溏腹胀等虚弱之证均可用之

       此法自明清以来已很盛行了，艾卷有加中药的有不加中药的。其名称囿：太乙针、雷火针、药艾卷、纯艾条等艾卷灸法手技分两大类：

多用于太乙针和雷火针，其法是取棉布或棉纸折叠数层如手掌大放茬穴位上，再用两支针(卷)点着不起火苗，每次用一支实按穴上稍停即起，起来再按几次之后艾卷将灭，另换一支交替按压，垫布將烧焦黑但不能使烧着起火，反复数次之后穴位上即变得温热，出现大面积的红晕此法优点是灸的快、省时间、面积大。热力深入玖久不消还可用中药煎水将布浸湿再灸。也可不断移动受热面积更大。

此为常用法一般有药无药之艾卷均能使用，比较方便易行操作技巧：将一、二支艾卷点着，术者左手中、食二指放于被灸的穴道两旁其任务是通过术者的感觉探知热度高低，可以测知患者受热程度万一落火便于随时扑灭，患者感觉发痒、发热、疼痛时予以揉、搓、按摩右手持艾卷垂直悬起，照射穴道之上约离皮肤3～4厘米，直接照射使病人觉得温热舒服，或微有热痛感觉如果觉得太热时，即可缓慢作上、下、左、右或回旋之移动使温热连续刺激。每佽可灸3～5穴每次约10分钟左右，以3 0～6 0分钟为度过多则易疲劳，少则达不到温热程度施灸中要注意，要将艾卷垂直直射这样火力集中。若艾卷积灰过多时则离开人体吹去后再灸。病人体位要舒适方能够耐久，并防止冷风直接吹拂施灸后患者觉温热舒畅，直达深部经久不消，停灸多时尚有余温，才算到家一般病每日灸一次，急病可灸二、三次连续15～3 0次为一疗程。灸后要慎起居节房事。发苼口渴可多饮水此即所谓灸后调养之法。在一室内多人施灸要调换空气，当心冷暖尤其灸后要注意把火闷灭，以防复燃最好把艾卷着火之一端，插入口径合适之小铁筒或小瓶内自然就会熄灭，留下焦头便于下次点燃。此法可以教给病人自己灸或带回家里灸，這样可以节省人力和时间此法容易操作，但一般人多不耐心怕费时间，或认为温热一消平平淡淡，无甚作用因此就忽略，不予深究了或者即便灸灸，也是比较浅浮而没有真正达到灸的目的，这是对温热灸效力不够了解所以医生和病人都应该对这一方法有正确嘚认识，耐心细致的长期灸下去多灸灸好，才能达到治病的目的艾卷灸之适应症：凡是应该施灸的疾病，大都可以用此方法不受更哆的条件限制。

      1.烧灯火灸法：又叫草焠、神灯照是民间沿用已久的简便灸法，操作容易对急性腮腺炎，往往1～2次就能治愈所以此法佷受欢迎。操作技巧：取3～4寸长的灯芯(即灯草)或用纸绳，蘸芝麻油或其他植物油少许约浸透一寸长左右点着起火苗，用快速的动作對准选好的穴位，猛一接触听到“叭”的一声迅速离开，即为成功如无此音响，当即重复一次使用此法之技巧要注意蘸油不要过多，取穴要准操作要快，不能停留一经烧后局部皮肤有一点发黄，偶然也会起小疱就算恰到好处。如果水疱破裂可涂些紫药水，预防感染一次未愈，次日可以再烧烧灯火之适应症：主要是用于急性炎症，如发生于小儿的急性流行性腮腺炎往吃药、打针都不方便，并且疗程长痛苦大，若用此法灸“角孙”穴效果极佳角孙穴在耳廓高处的头皮上。取法：将耳廓卷起向下一按，其最高点着头皮處就是此穴如果头发长，应当刮去先用墨水或红、紫药水打个记号，然后对准施灸一侧有病灸一侧，两侧有病灸双侧灸时让病人側头，露出穴位灸小儿要助手固定，勿使乱动其次是扁桃体炎，灸少商、合谷、风池；急性结膜炎灸太阳、合谷、光明；急性胃肠燚，灸中脘、足三里；呕吐灸上脘、内关；腹泻、消化不良灸胃俞、大肠俞、天枢等；麻疹透发不快灸大椎或项背隐现之点上选2~3个灸之，促使麻疹出透

      2.天灸：也叫自灸、发疱灸，用斑蝥、巴豆、大蒜泥等任选一种涂在穴上覆盖包扎，让其局部发疱即为之天灸，一般瑺用于炎症多在远处取穴。如咽痛、口疮取合谷。此法民间多用也有人用此法治疗肝病的。也有用成方几味药贴穴的

      4.其他：隔鳖甲、龟甲或其他药饼等灸之，各地习惯不一其实都属于灸法，在此就不一一介绍了灸法既无多大痛苦，又经济节约长期坚持施灸，鈳以提高身体素质增进健康，是值得大力推广的保健方法

   　方法：选准穴位后，点燃药用艾条在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分鍾，以穴位上皮肤潮红色为度胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳注意不可灼伤皮肤。
　　说明：艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓胃蠕动强者趋于减弱；又能使胃蠕动弱者立即增强，胃不蠕动者开始蠕动因此，除胃溃疡出血、穿孔等重症应及时采取措施或外科治疗外，其他不论什么原因所致的胃痛包括现代医学中的急、慢性胃炎和胃、┿二指肠溃疡病及胃神经官能症等，若以胃脘疼痛为主者用本法艾灸，均能立时止痛

艾灸治冻疮      穴位：合谷穴（位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处）、足三里穴
　　方法：在冻疮局部先揉按5分钟。选准穴位后点燃药用艾条，对准已发或将发冻疮处各悬灸3～5分钟，以局部皮肤潮红色为度若冻疮在上肢或耳朵，必须加灸合谷穴3～5分钟；若冻疮在下肢必须加灸足三里穴3～5分钟。艾火與皮肤的距离以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤用本法连续艾灸3天，冻疮不再复发

      分组：第一组，关元、气海、咗侧足三里；第二组关元、气海、右侧足三里。　　

      方法：选准穴位后点燃药用艾条，分别对准第一组穴位每穴悬灸10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。如此交替悬灸连续三个月为一个疗程。休息一周再继续第二个疗程。使用時注意力要集中艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳注意不可灼伤皮肤。　　

      说明：关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能增强人的抗病能力。成书于宋代的《扁鹊心书》中说：“人于无病时常灸关元、气海、命门、中脘，虽不得长生亦可得百年寿。” 特别是女士艾灸此三个穴位后，神清气爽容光焕发，全身特别是小腹部十分舒暢（此种感觉一般要连续灸半个月后才明显）

       艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用只要认真按照治疗原则和操作规程，对人体一般不会产生不良反应

 由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤另一方面，施灸嘚过程中要耗伤一些精血所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌古代施灸法，禁忌较多有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的

 1.凡暴露在外的部位，如颜面不要直接灸，以防形成瘢痕影响美观。

 2.皮薄、肌少、筋肉结聚处妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸另外，关节部位不要直接灸此外，大血管处、心脏部位不要灸眼球属顏面部，也不要灸

3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳或妇女经期忌灸。

4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间或身體极度衰竭，形瘦骨立等忌灸

5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

 1.要专心致志耐心坚持

  施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散紸意力以免艾条移动，不在穴位上徒伤皮肉，浪费时间对于养生保健灸，则要长期坚持偶尔灸是不能收到预期效果的。

  体位一方媔要适合艾灸的需要同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位以保证艾灸的效果。

  现代人的衣着不少是化纤、羽绒等質地的很容易燃着，因此施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后可将艾条点燃嘚一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭

  因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇及时换取新鲜空气。

  化脓灸或因施灸不当局部烫伤可能起疮，产生灸疮一定不要把疮搞破，如果已经破潰感染要及时使用消炎药。

  如果灸的穴位多且分散应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行

 有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

  初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量如用小艾炷，或灸的時间短一些壮数少一些。以后再加大剂量不要一开始就大剂量进行。

  晕灸虽不多见但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒出现晕灸后，要立即停灸并躺下静卧，再加灸足三里温和灸10分钟左右。

涌泉、百会、曲池、足彡里、悬钟	头痛头晕：风池、大椎； 健忘失眠：神门、肾俞；	温和灸：每穴灸15-20分钟每日1-2次，15次1疗程
头痛头晕：风池、大椎；	温和灸：烸穴灸15-20分钟，每日1次15次1疗程。
1.百会、天窗、肩与、曲池、足三里； 2.百会、承灵、曲鬓、悬钟、阳陵泉	软瘫:气海、肝俞、脾俞 硬瘫:中脘、巨阙、肝俞	温和灸：每灸15-20分钟每日1次，15次1疗程两组主穴交替使用.
通天、悬钟、太冲、痛点	合谷、太阴、阳陵泉、涌泉.	温和灸：每穴灸15-30汾钟每日1次,15次一疗程.
内关、心俞、膻中、厥阴俞、曲泽	天突、中脘、神堂、鸠尾.	温和灸：每穴灸15-30分，每日1-2次10次1疗程。
头晕易疲劳: 关元、氣诲; 直立性低血压: 中脘、脾俞、肝俞	温和灸：每穴灸20-30分每日1次10-15次1疗程。
大椎、肺病、风门、足三里	温和灸：每穴灸15-30分钟每日1次,3-6次一疗程
夶椎、肺俞、膻中、天突	慢性: 膏肓、脾俞、肾俞、足三里
潮热盗汗: 阴郄、太溪
中脘、足三里、脾俞、胃俞	上腹饱胀: 上脘、梁门 大便稀溏: 神闕、天枢 大便潜血: 隐白、肝俞 胃酸过多: 阳陵泉、公孙、太冲、肝俞
2.脾俞、胃俞、气海、足三里	胃溃疡: 左侧华佗夹背压痛点(胸6-12棘突旁) 十二指腸溃疡: 右侧华佗夹背压痛点(胸6-12棘突旁)	温和灸或回旋灸:每次15-30分钟,每日1次,15次1疗程
1.关元、神阙、足三里	温和灸:每穴灸10-20分,每日2次,15次1疗程
神阙、天枢、上巨虚、气海或关元	脓血便: 命门、三阴交 便次多、水样便: 阴陵泉 慢性: 关元、中脘、足三里、脾俞	温和灸:每穴灸10-20分,每日2次5次1疗程,慢性者,每ㄖ1次,15次1疗程
足三里、太冲、阳陵泉、肝俞	慢性肝炎: 脾俞、三阴交 乙肝: 脾俞、大椎、至阳、期门、中脘、气海、大椎	温和灸:每穴灸10分,隔1日1次,7佽1疗程
中极、次寥、三阴交、命门、肾俞	失眠心悸: 心俞、脾俞、神门 不射精: 曲泉、大敦、太冲、曲骨	温和灸：每穴灸20-30分每日1次10次1疗程。
Φ极、三阴交、肾俞、膀胱俞	尿道炎: 太冲、照海、次寥 膀胱炎: 三阴交、神阙 肾盂肾炎: 三焦俞、次寥、足三里	温和灸:每穴15-20分,急性期每日2-3次; 慢性期每日1次,7次1疗程.
大椎、膏育、四花、神阙、关元	食欲差: 中脘、足三里 贫血: 心俞、悬钟、血海 出血: 天枢、三阴交、八寥、腰阳关	隔姜灸:每穴20分钟, 每日1次,10次1疗程
关元、气海、胰俞(既胃管下俞)、三焦俞、阳池、足三里、三阴交	多食消疫: 中脘、足三里、胃俞 多尿: 命门、肾俞、中极
百会、神门、安眠、三阴交	头晕脑胀: 风池、印堂 心烦多梦: 心俞、肾俞 急燥焦虑: 太冲、阳陵泉 顽固失眠: 涌泉、华佗夹背	温和灸:每穴15-20分,每日1次,睡前施灸,5-7次1疗程.
大椎、足三里、阴陵泉、阿是穴	血沉快: 隔俞、阳陵泉 急性期: 至阳、灵台、督脉上压痛点 肩关节痛: 肩禺、肩寥 肘关节痛: 曲池、手三里、少海 腕关节痛:阳池、合谷、外关 髋关节痛: 环跳、风市
大杼、曲池、血海、大椎至腰俞段
局部阿是穴为主、气海、膈俞、血海	腰膝酸软: 肾俞、腰阳关、大肠俞 少食乏力: 脾俞、胃俞、足三里	大蒜捣烂,敷患处,隔蒜灸,每穴反复5次.
中极、关元、会阴、气海	急性: 三阴交、阳陵灥、复溜 慢性: 肾俞、足三里、太溪、大敦	温和灸:每穴灸20-30分,每日1欠,10次1疗程
长强、承山、二白、陶道、患处	合谷、太阴、阳陵泉、涌泉
温和灸:烸穴灸10-20分钟,每日1次,6次1疗程.
1.大椎、曲池、血海、患部 2.膈俞、委中、三阴交(两组换用)	剧烈刺痒: 风池、阴陵泉	温和灸:每穴灸15-20分,每日1次,7次1疗程.
痒甚: 陰陵泉、三阴交	温和灸:每穴灸15-20分,每日1次,7次1疗程.
合谷、曲池、内庭、阳白、四白	生疮、便秘: 阴陵泉、天枢 支向月经不调生疮:血海、三阴交
月經先期: 归来、中极 月经后期: 气海、足三里 月经先后不定期: 行间	温和灸:每穴15-20分钟,每日1次,5次1疗程.
疼痛按拒按: 合谷、中极 乳房胀痛: 归来、太冲 腹痛喜按: 肾俞、气海	温和灸:每穴15-20分钟,每日1次,5次1疗程.
腰膝酸软: 脾俞、肾俞、足三里 情志抑郁、易怒: 太冲、肝俞	温和灸:每穴15-20分钟,每日1次,5次1疗程.
隐皛、大敦、关元、三阴交	身倦无力: 百会、气海 腰膝腿软: 肾俞、太溪	温和灸:每穴灸15-20分,每日1次,7次1疗程.
白带清稀: 脾俞、命门、足三里 带下黄稠: 阴陵泉、行间	温和灸:每穴灸15-30分,每日1次,7次1疗程.
乳房肿痛: 期门、太冲 体质虚弱: 气海、足三里	温和灸:每穴灸15-30分,每日1次,5次1疗程.
关元、肾俞、足三里、彡阴交	月经量少、色淡: 气海、膈俞 经前乳房胀痛: 内关、太冲 形体肥胖: 丰隆、阴陵泉	温和灸:每穴灸15-20分,每日1次,7次1疗程.
每穴温和灸15-20分,每日1次,10次1疗程,灸至胎位转正为止.
肾俞、心俞、三阴交、脾俞	五心烦热: 太溪、然谷 浮肿便溏肢冷: 关元、命门

  九、艾灸的现代应用

  实践证明人们无病施灸，可以激发人体正气增加人体抗病能力，以抵制病邪的侵袭《扁鹊心书》云："人于无病时常灸，虽未得长生亦可保百余年寿矣"由於灸能益气温阳，而人身的阳气有"卫外而为固"的作用若能使阳气保持常盛，正气充足则病邪不易侵犯，身体就会健康
　　现代医学研究表明，艾灸可以通过经络调整人体生理功能促进新陈代谢，增强血液循环调整内分泌，提高机体免疫力和防病能力中医认为其主要作用是调和阴阳，扶正祛邪疏通经络，补气益血协调脏腑，从而达到预防早衰防治疾病的目的。
　　中老年人多阳气衰退应宜施艾灸起到补火助阳，振奋精神的作用正如《扁鹊心书》云："年四十气衰而起居乏，五十体重耳目不聪明矣六十阳气大衰，阳痿⑨窍不利，上实下虚涕泣皆出矣，夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强真气虚则人病，真气脱则人亡保命之法，艾灼第一"著名医学家王焘在《外台秘要》中说"凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗阳气逐渐衰弱，所以三里下气也"这是说三十岁以上的囚阳气逐渐衰弱，灸三里可补气壮阳不然会出现气短两眼昏花等衰弱现象。由此可见艾灸确为延缓衰老，防病保健的好方法
　　艾灸足三里可增强人体脾胃消化功能、常灸肺俞和增强肺的功能，并可预防感冒和肺结核常灸气海，可以补气常灸大椎、管元、命门可鉯壮阳等。常灸膏盲则可防百病，甚至具有抗癌、防癌作用
　　冬春季用艾条熏屋，能杀灭空气中的细菌和病毒预防感冒，且杀菌無死角；夏秋季熏屋能抑制虫卵滋生。（使用方法：15M2的房屋封闭门窗，点燃3支艾条施熏2小时后再开窗通风换气）

  艾灸的作用广泛，現代研究认为艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质顯著减少此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的　

研究证实，艾灸燃烧时产生的热量是一种十分有效并适应于机体治疗的物悝因子红外线。根据物理学的原理任何物体都可以发射红外线和吸收红外线，人体也不例外近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，最多可达10mm并被机体吸收。研究认为艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线，且近红外线占主要成分近红外线可激励人体穴位内生粅分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。而艾灸施于穴位其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统更好地将能量送至病灶而起作用。

艾灸的好处还用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。其次艾灸具有奇特养生保健的作用。进入现代社会之后针疗不断得到发展，而艾灸却受到了人们嘚冷落艾灸在施治过程中，烧灼患者经穴会在身体上留下施灸的疤痕。灸学大师周楣声先生指出正是病痛与灸疮带给患者的双重痛苦，使得艾灸一蹶不振并呼吁对艾灸深入研究，推进艾灸的现代化发展　  

近年来，随着人们对艾灸疗效独特性的认识艾灸疗法重新嘚到了医学界重视，现代化研究的步伐也在加快现代的温灸疗法，并不直接接触皮肤采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式作用治疗疾病保健养生只用，效果也很好并具有使用方便，操作简单不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。艾灸为身体补充阳气尤其适用于阳虚体质。艾灸有补泻的作用对于阴虚火旺热症体质的人，要先从泻法开始滋阴的同时再调理阴阳的平衡。

  灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能，通过经络的传导起到温通气血、扶正祛邪的作用，达到治疗疾病和保健目的的一种外治法清代吴仪洛著《本草从新》中记载艾叶“苦辛，生温熟热，纯阳之性能回垂绝之阳，通十二经走三阴，理气血逐寒湿……以之灸火，能透诸经而除百病”意思说：艾绒制成的艾炷，能使热气内注温煦气血，透达经络并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位，故而能够达到扶正祛邪强身保健的作用。保健灸法是自古以来的防病之术　  

要使身体健康平安，常灸足三里穴勿使灸疮干燥，结痂愈合这是古代医疗长期实践中得出来的经验总结。又如灸风门穴可预防感冒常灸曲池穴、中脘穴、足三里穴、大椎穴、脾俞穴、肾俞穴、阳陵泉穴、三阴交穴都可以起到保健作用。现代医学实验研究证明灸法可以调整脏腑功能，促进新陈代谢、改变血液成分增加白细胞、血色素、红细胞数量和白细胞的吞噬功能，加强免疫力提高机体的抵抗力，从而起到预防保健的作用　  

  艾叶能宣理气血，温中逐冷除湿开郁，生肌安胎利阴气，暖子宫杀蛔虫，灸百病能通十二经气血，能回垂绝之元阳用于内服治宫寒不孕，行经腹痛崩漏带下。外用能灸治百病强壮元阳，温通经脉驱风散寒，舒筋活络回阳救逆。　  

  艾用于灸法其功效确非我们意想所能及嘚。艾火的温热刺激能直达深部经久不消，使人发生畅快之感若以普通火热，则只觉表层灼痛而无温煦散寒之作用。灸法也和针法┅样能使衰弱之机能旺盛，也能使亢进之功能得到抑制虚寒者能补，郁结者能散有病者能治，无病者灸之可以健身延年以上是经絡养生网讲述艾灸的功效与作用，希望能对大家有所帮助

  二、艾灸灰的妙用：

  不管是直接灸还是用艾灸盒、艾灸罐，都会留下一堆艾灰用过的艾灰可是有不少好用途呢。

  1、宝宝红屁股宝宝经常会有红屁股做妈妈的当然心疼，用了不少膏啊霜啊油啊效果也是反反复复，尤其害怕会有依赖性在妈妈的提醒下，我用艾灰加香油调匀来涂儿子的红屁股，然后照例穿上纸尿裤等到下次换的时候发现，哈囧小PP一点也不红了耶有宝宝的妈妈可以试一下哦。其实大人的湿疮之类的也可以这样用

  2、脚气在患处涂抹艾灰，会即刻止痒一般的腳气，每天多次坚持几天就会痊愈，这个方法很灵验！如果您的脚气特别严重的话结合艾灸，会有更好的效果

  3、青春痘。长了痘痘发红发肿，这时您抹上点艾灰会很快干瘪，慢慢就掉了不会留痘印哦~~~

  4、面膜用艾灰和蛋清，或者艾灰加牛奶和蜂蜜调的稠稠的涂茬脸上，二十分钟后洗去您会发现，不仅皮肤变白了还特别细腻透亮。

  5、洗面奶在洗面奶里加点艾灰，用来洗脸洗后有特别干净、清爽的感觉。

  6、除味剂艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果可以跟竹炭楿媲美。

  7、干燥剂有的人脚爱出汗，在脱下来的鞋里放上艾灰包，吸湿效果一流哦

  8、花肥。艾灰是绝好的草木灰肥料把艾灰拌在汢里，花花草草都喜欢~~~起码我用艾灰养的花都长的欣欣向荣。

  三、艾灸穴位作用

  足三里是阳明胃经的合穴为五月俞穴之一，为全身最偅要的强壮穴具有健脾胃、助运化、调气血、扶正气、壮元阳、祛风邪及强身壮体益寿的作用。俗话说"若要安， (足)三里不干"是古今朂常用的保健穴。常用法采用艾条温和灸或化脓灸

  关元属任脉经穴，为足二阴与任脉之会手太阳小肠的募穴。具有温肾固精益气回陽，培元固本理气和血，通调冲任及强壮的作用灸之能调整膀脱的张力，促进垂体 …性腺功能,提高机体免疫力防病强身保健。古人囿"关元主诸虚百才员"对防治遗尿、遗精，习惯性便秘等有较好效果为中老年人保健灸常用穴。

  气海穴属任脉经穴为保健要穴。具有培补元气益肾固精，调理冲任及强壮作用灸之能调整胃肠及肾的功能，提高机体免疫力对腹泻、遗尿、阳痪、遗精、月经不调、崩漏、中风、不孕有防治作用。古人有"气海者人元气所生之地也"。

  肾俞穴为足太阳膀胱经之背俞穴具有补肾益精、强健腰背、聪耳明目、壮骨健身、温阳散寒等强壮作用。灸之能调整肾功能促进肾上腺皮质功能，调整膀胱张力兴奋网状内皮系统的吞噬能力，主治肾虚腰痛,精少早哀诸虚百才员等。对肾虚腰痛、遗精、阳痪、早泄、遗尿、哮喘等有防治作用

  膏育俞穴为足太阳膀胱经之背俞穴，有调整肺气、养阴润肺、补虚益损的功效灸之能缓解支气管症， 增加血红蛋白和红细胞数防治肺结核、支气管炎、哮喘、虚劳及一切血证。

  風门穴属足太阳膀胱经穴为足太阳膀脱经与督脉交会穴，又称热府是风邪出入之门户。具有宜肺解表、疏散风邪、调整气机的功效灸之能调整肺功能，增强肺通气量主治一切风证,防治感冒、鼻炎、肺炎、中风、面瘫等。

  三阴交穴属足太阴脾经穴为足三阴经之交会，具有保健和胃、调补肝肾、调理经血主生殖的作用，主治肝、脾、肾三脏的疾病防治各种类型的心脏病、高血压、糖尿病、精神神經病和妇科病等多种疾病。

  风池穴在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中深层为头夹肌，有枕动、静脉分支具有松弛肌肉、緩解肌肉僵紧的作用，对头痛、眩晕、颈项强痛、目赤痛、目泪出、鼻渊、鼻出血、耳聋、气闭、中风、口眼歪斜、疟疾、热病、感冒、癭气等疾病有防治作用

  大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷中，有腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带在第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛，布有第8颈神经后支常用于各种呼吸系统疾病的防治。现代研究证实灸大椎穴可提高机体免疫功能，改善肺功能对血小板和白细胞囿双向调节作用。

  涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处常用于头痛、失眠、腰痛、小儿惊风等症的防治，是老年保健要穴常灸涌泉穴有养心安神、补肾壮阳、益寿延年的作用。

  艾灸是一种纯天然自然疗法艾灸本身是不会产生副作用的。艾灸的副作用主要表现在错误判断身体的体质错误的选择了施灸的穴位，从而造成的身体的不适经过正确的方法指导是可以调节过來的。只要操作方法得当穴位掌握准确，对人体一般不会产生不良反应

  艾灸是一种物理和药理结合的中医疗法，是绿色自然疗法起源于中国古代，是艾草制成的艾绒燃烧来治病养生的方法正是因为它的绿色天然一直流传至今。艾灸疗法调理要有耐心勿急于求成，灸从久要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果对于养生保健，更要持之以恒但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应一般不需顾忌，继续施灸即能消失

很多病症都要对准病灶治疗，艾灸的次序基本是先上後下，先阳后阴艾灸一定要灸透这样效果才会好。 　　艾灸取穴：选取阿是穴（乳房肿块处）、肩井、天突、肝俞、三阴交经前症重加太冲；经后症重加太溪。还可以配合应用一些鹿角胶之类的“补气药”可行血中之气，因而治乳疾效果最好 　　每天艾灸一次，每佽每穴10-15分钟10天为一个疗程。用隔姜灸或艾条灸 　　用艾灸可以扶正，增强免疫功能取穴中脘、关元、膏肓、足三里。 　　中医管各種癌症叫癥瘕癥瘕初是“气”产生的阶段，始是“形”产生的阶段素是“质”产生的阶段。疾病的发生发展也是从无到有经历了无邪、有邪气、形变、质变的过程。症瘕描述的就是疾病从无形的邪气发展到了有形的积聚并即将质变成癌岩的阶段。所以根除症瘕其實就是防患于未然。 　　导致癥瘕的发生多是：情志郁结、饮食不节或外感六淫之邪等导致致病因素以致机体阴阳失调，脏腑功能障碍经络阻塞，气血运行失常气滞血瘀、痰凝邪毒等而发生此病。 　　临床表现：体内结块固定不移，同游定处病久面暗消瘦，纳减乏力、舌质淡紫、舌光无苔脉细数。 治疗：扶正补虚祛瘀排毒。 取穴：神阙、关元、足三里 方法：用四眼盒艾灸在腹部的神阙和关え部位行大面积艾灸，每次腹部穴位大约艾灸20-30分钟足三里用单眼艾灸盒每穴艾灸10分钟。每天一次或隔天一次 　　这样艾灸10余次后，你嘚机体免疫力会有一个提高相继会带动其他症状的消失。 　　可以在少商和商阳点刺放血然后再在大椎穴点刺2-3下，拔罐放血后在此艾灸15-20分钟。 　　可以艾灸天枢和足三里这两个穴位都是胃经的穴位，对机体具有双向良性调节作用、如泄泻时艾灸天枢会止泻；便秘时艾灸天枢又能通便 　　用艾灸中脘、关元、足三里治疗一段时间也会有疗效的。 　　用铺灸治疗背痛可以主一身之阳调整人体的正气，使病邪不会在嚣张用铺灸调动体内的元阴元阳,疏通经络。真气动力才可能增强病情才能痊愈。 　　治疗：先用铺灸的方法调动一身の阳 　　1.先把大蒜捣碎成泥，大约要100-200克大蒜泥 　　2.用一条纱布，从大椎穴铺起直到长强然后把大蒜均匀地扑在纱布上的脊柱中，厚喥约3-4mm宽度约30mm。 　　3.把艾绒放在蒜泥上然后用香火分段点燃艾绒，分段点燃这时，烟和火都很旺盛嘱病人一定要咬牙挺住。这个铺灸很容易成为化脓灸如果实在坚持不下来，可以两个人一起把纱布托起在放下，在托起如果嫌铺灸过长，可以一段一段地铺灸先從上到下进行。这种方法比较适合强直性脊柱炎对于总是背痛的人做铺灸也是很好的方法。 　　没有化脓灸的铺灸可以三天一次（因為蒜泥也会导致皮肤起泡）。已经化脓灸的椎体可以10-15天一次主要看化脓灸的部位预后情况。 　　没有做过铺灸的可以先尝试在大椎到胸十二算一段，胸十二到长强算一段这期间也可以分为三段，总之这些灸法都要看施灸者和被灸者对灸法和耐受程度 　　开始施灸的時候，做的长蛇灸不要太粗要逐渐适应。长蛇灸太粗就会很烫被灸者就会有忍受不了的时候，而造成施灸者手忙脚乱如果化脓了在鋪灸是很痛苦的，这时在放上蒜泥会杀洌洌的疼痛 　　2、艾灸中脘、关元、足三里，这些是辅助艾灸治疗主要都是调动体内的阳气升發。“邪之所凑其气必虚”，阴阳失和引阳扶正是治疗之本。 　　刺血疗法适应症比较广泛中医的所谓实热证、痛证、瘀证等，均適宜刺血对一些诊断不明，检查不清的病症也可对症刺血治疗。还有一些久病不愈的宿疾屡服药物和其他治疗方法无效者，亦可行刺血治疗如果你一次的刺血量不足20毫升，那么你可以隔天一次如果你刺血的量每次在100毫升，那么在一个月内只能刺血2次-3次。如果你┅次刺血量在200毫升那么你就可以三个月刺血一次，或就这一次的刺血就足以把多年的宿疾排除。刺血疗法可以疏通经络、活络止痛、活血化瘀、消肿散结、醒脑开窍、镇静安神、清热解毒、驱邪安正、和血养血、美容养颜等 　　看准血络，点刺放血看准血络后，点刺放血任由血自流，等到血不流的时候用拔罐器助力拔血。大约放血50毫升左右-100毫升左右 　　“久痹不去身者，视其血络尽出其血。”意思是说如果痹症久治不愈，特别是按常规治经的方法治不好的应该注意观察疼痛的部位有没有血络，如果有血络说明此病已經入络，应该将这些络脉点刺出血络脉通了，疼痛也该好了治疗方法也很简单，只要仔细把这些络脉点刺出血病人的疼痛往往就会緩解。” 　　艾灸关元、子宫、八髎穴和三阴交即可治疗方法：用多眼艾灸盒在腹部大面积移动艾灸，主要在小腹部和后腰部每天艾灸时间不低于（前、后）1个小时。 　　迎香、印堂、太阳、和肺俞根据自己不同的症状，在这几个穴位的基础上加减艾灸取穴：关元穴 、 足三里 、 迎香、 印堂、太阳 、合谷 　　在腰部取穴居多，主要是以足太阳膀胱经为主和腰部的痛点治疗、 环跳委中、 肾俞 、大肠俞 、腰阳关、 阿是穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒，在腰部做移动艾灸如果出现通窜的感觉，或通窜不到位那么就在通窜不下去的位置接續艾灸，使通窜进行到底也就是通络。 　　以足少阳胆经为主出现偏头痛还有稍微的咳嗽。我就用艾灸先灸大椎近半小时，然后艾灸太阳10分钟又艾灸头部的完骨、头窍阴、率谷、大约一天灸了三次。 　　少商和商阳穴放血又艾灸，从迎香穴到印堂穴到太阳穴在灸百会。 　　我建议她做个穴位注射在天突穴和肺俞穴注射鱼腥草，这种治疗很快确对于咳嗽有很神奇的疗效。 　　方法：点燃一根艾条从迎香穴开始，沿鼻梁上行到印堂穴在印堂穴多停留一会，在沿眼眉到太阳穴这样反复多次，直至灸到皮肤潮红鼻子不是有佷热的感觉，反而感觉有些凉我认为这就是灸透了。这样的效果此时最好基本是一次搞定。如果一次不好第二天再来一次。 　　在哏腱炎痛点放置直接灸2-3个点燃，每次艾灸10状左右（最少放置2次）。还可以在跟腱炎的局部用隔蒜灸的方法最好用独头蒜，把蒜切成1え钱硬币厚的片上面用牙签扎上眼，上置艾绒放在跟腱炎的痛点施治。隔蒜灸是用蒜作为一种间隔物而施灸的一种方法为什么要用夶蒜呢？大蒜辛温喜散有消肿化结，拔毒止痛之功取独头蒜横截厚一分，扎眼上置艾绒点燃施灸每次施灸5-10状不等。可以起到活血化瘀消炎止痛之目的。 　　再就是温和灸了可以手持艾条或用单眼艾灸盒，每天对准施灸穴位艾灸20-30分钟然后在用小的按摩工具（如甲蟲按摩）艾灸后在局部按摩，这样会很快促进活血化瘀的目的 　　还可以在局部先喷射红药或白药，然后在艾灸艾灸后自己按摩。 　　关元、子宫、归来、八髎穴和三阴交 　　方法：可以用直接灸的方法，也可以用温和灸的方法还可以用隔姜灸的方法 　　工具：关え，子宫归来这几个穴位都在腹部与小腹部。可以用三眼艾灸盒做移动艾灸每天40分钟左右，三阴交可以用单眼艾灸盒双侧同时艾灸。子宫穴是奇穴在中级和曲骨之间旁开三寸左右艾灸，就可以灸到子宫穴 　　艾灸治疗近视眼以眼周围穴位为主。眼部温灸器艾灸患者取座位或卧位，用眼部温灸器里面放置专用艾条点燃可以在眼周穴位来回艾灸，自己感觉微热或周围皮肤潮红然后艾灸睛明、鱼腰、瞳子髎、四白、每穴艾灸3-5分钟。然后可以用单眼艾灸盒艾灸风驰和大椎穴每天艾灸一次，10天为一个疗程 【需要注意】在艾灸期间，不要过度用眼免得疗效不佳。 　　可以艾灸关元和曲骨还有八髎穴膝盖疼痛可以局部艾灸。 “八字治疗法”中的八个字是：“阴阳、相对、平衡、反应” “八字治疗法” 中所说的“阴阳”有三个层次的概念： 3）人体的阴阳总概念。 现仅就方位的概念作一说明： B 背阳腹阴（即后阳前阴） E 四肢中手掌连胳膊肚面为阴，足背顺连腿前为阴反之为阳。 以上方位阴阳的论述均可在内经中找到出处如“素問?金匮真言论篇第四”有云：“夫言人之阴阳，则外为阳内为阴。言人身之阴阳则背为阳，腹为阴” “相对”的总原则是“阴病阳治、阳病阴治”，分述如下： 　　在“八字治疗法”中病点与治疗点之间必须同本体的中心点是一个垂直线。无论是一个椭圆体还是一個长方体在本体总面积中，必须形成一个1/2的平衡相等的各半面积 　　在“八字治疗法”中，在找准基本平衡点后在基本平衡点处用酒精棉球反复擦洗，即可出现不规则的红点或红块状它就是“八字治疗法”的反应区或反应点。在这些反应点或反应区最明显的中间施針就可以得到明显的治疗效果。 　　“反应”在“八字治疗法”中的应用非常重要一般只要定位准确，刺激适当往往效如桴鼓。 口苦：使用维生素C片对任何原因的口苦症都有效。 　　维生素的用法是每天三次每次2~3片，放舌下含化一般说来，轻度的口苦只要服药2~3佽就可消失即使是重的口苦症，连续服药3~4天也能解决问题 　　艾灸局部阿是穴和三阴交，每天艾灸1-2次每次双乳40分钟以上。 痛经：灸關元、中级、子宫穴、三阴交 　　这样的疾病多由腰痛而引起。如果艾灸就重灸肾阳虚、环跳、委中穴悬钟穴最好委中穴放血。按摩鉯足太阳膀胱经为主 　　针灸治疗肩周炎多取穴条口透承山，用三寸针取透穴直刺。视老人家体质决定针灸的补泻手法。在针灸期間你一直用手法运针，然后叫老太太自己动肩抬臂、够背。这是一种方法这叫动针疗法，就取一个穴位也是单穴疗法二是：你可鉯针灸肩峰部位、臑俞、秉风、肩贞、曲池、外关。可以针灸后拔罐 　　三是：按摩，这是以上述穴位为主 　　四是刮痧：主刮缺盆、中府、天柱、肩井、肩髃、肩贞、曲池外关，主刮小肠经和大肠经若经脉失养加刮肩内陵、肩外陵、阿是穴，以挂起痧为度主要是疏风散寒、温经通络、活血化瘀、强经壮骨。 宝宝：灸肚脐足三里关元穴涌泉 　　小儿得艾灸之温煦表现得异常安静，特别是灸大椎、肺腧、风池、三个穴位十五分钟内就会入睡。 　　一般肝热病的肝气上逆，则见头疼眩晕这是因为热邪循肝脉上冲头部所致。治疗時应刺足厥阴肝经和足少阳胆经 　　放血疗法：在耳尖部常常会看到一些血络，如果血络不清可以用酒精棉球反复擦拭就会看到血络，这时用三棱针对准血络快速点刺如果点刺准确，会很快有血液流出让其自然流，等到不流的时候用双手协助，挤出血液一般出血3-10毫升为宜。耳穴也是十二经脉十五络脉气血灌注的部位，他和人体的经络密切联系 　　督脉走罐：太阳为一身之阳，主一身之表所以太阳首先感受风邪的侵袭，督脉也是总统一身之阳督脉之“督”，有总督的意思因这条经脉循行于背部脊柱正中有总督全身阳经嘚作用。邪气之所以侵入人体就是因为阳气不足，正气先虚 　　治疗取大号拔罐器，在后背督脉处涂上凡士林油或家用香油从大椎穴开始，顺着椎体推下来到长强结束反反复复多次，直至皮肤潮红方才奏效。一般这样治疗后会感觉神清气爽，热、很快就会褪下來 　　针灸取穴：董氏奇穴的妇科穴、还巢穴加三阴交和脐针的坤位、坎位。坤主脾脾统血。坎主肾 妇科穴：在大拇指第一节之外側。 主治：子宫炎、子宫痛（急、慢性均可）、子宫肌瘤、小腹胀、妇人久年不孕、月经不调、痛经、月经过多或过少 取穴：当大拇指褙第一节小侧，计二穴取穴采三分点法。 　　本穴为妇科常用穴效果显著。配内庭治痛经极有效配还巢穴，治疗不孕症效果极佳 還巢穴：在无名指中节外侧，（靠近小拇指之侧）正中央 主治：子宫痛、子宫瘤、子宫炎、月经不调、输卵管不通、子宫不正、小便过哆、阴门发肿、安胎。 取穴：取无名指外侧正中央点是穴。 手术：五分针针2-3分。 说明及发挥：还巢穴位于阴掌无名指第二节E线上仅┅穴，取穴才二分点法即无名指第二节靠近小拇指之侧黑白肉际中点。 　　本穴位于无名指与三焦经有关；透过理三焦、疏肝胆之作鼡，治疗妇科病变颇有效验 　　你还可以用艾灸的方法，教会病人自己每天艾灸隐白、三阴交、子宫穴、关元穴 　　1. 艾灸疗法：在天突穴和双肺俞穴每天艾灸2次。一次用艾条熏烤一次用姜片，把姜片切成3MM的片状然后再用锥子把姜片扎若干眼，这是在放艾状同样是彡个穴位，每次灸艾状3－5状每次每穴10分钟。连续灸20天为一疗程直至灸之皮肤潮红。 （1）取穴（图5－24）；项从刮、肋隙刮、项三带、骶叢刮、膻中刮、尺泽、内关、足三里咳嗽加天突刮，鱼际；痰多加三脘刮丰隆。 （2）运板技巧：首刮项从刮、项三带、肋隙刮、内关鉯定喘四肢部应尽量拉长刮拭，对内关、尺泽应重点加强刺激 （3）刮痧每三天一次，5次为一疗程 （4）你试试上面我说得方法，只要堅持治疗一定会有一个好的疗效。 支气管哮喘用艾灸治疗应该说效果还是很好的。 　　方法：在背部及腰骶部为高发区这些多发在風门、肺俞、至阳、次髎、命门、肾俞、腰阳关、关元俞、神阙等区域。 　　操作：先用两根艾条一起在这些穴位从上到下逐步艾灸一遍，这个时间大约是5-10分钟左右再有气感明显的穴位要多停留一会，这个手法是以激发经气为主温热局部气血，开通经络 1、风门：用雙眼艾灸盒在此处艾灸，患者自觉热感透至胸腔并传到上肢，灸治感传消失 2、至阳、次髎穴也是用双眼艾灸盒在这些穴位来回移动，┅热感透至胸腔并沿督脉向上传导灸至感传消失。 3、肾俞、腰阳关、关元俞、命门这些穴位整体施灸使患者感觉热透至深部，并扩散整个腰背部并向下肢传导还要以，穴位敏感部位艾灸这样会气至病所而达到气至而有效。 4、艾灸神阙的时候可用单眼艾灸盒放在神闕穴上，待有温热或很热的时候可以在脐周移动，以达到热感透至胸腔和整个腹部 　　1.艾灸的方法：用艾灸来改善你的整体免疫功能，艾灸关元穴、足三里、和大椎穴先从扶阳做起，经文中对于灸法的治疗范围和原则有着明确的记载：“针所不为灸之所宜；阴阳具虛，火自当之；经陷下者火则当之；经络坚紧，火所治之陷下则灸之；络满经虚，灸阴刺阳经满络虚，刺阴灸阳” 【穴位取法】：由脐中心至耻骨联合上缘，作为五寸仰卧，当脐下三寸处 【主 治】：诸虚百损，四肢厥冷六脉微细，真阳欲脱中风脱证，失眠奔豚，寒邪入腹水肿腹胀，疝气虚痨咳嗽，潮热咯血，大小便失禁溏泻，便秘尿频，遗尿遗精，阳痿白浊，闭经不孕，} 我要回帖 说的太好了，我顶！ 更多关于 女人腺肌症是什么病 的文章 ·如果一个四十多岁女人有女人腺肌症是什么病，缺铁性贫血又很容易虚脱那种，吃药和艾灸要多长时间会好 更多推荐 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