豆浆对于大家来说营养价值昰很高的也是很多人都比较爱吃的，早餐喝豆浆是最常见不过的了早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的飲食习惯那么，豆浆不能和什么一起吃？

　　首先科学研究发现人体中的钙代谢有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个“低谷”迫使机体通过调节机制运一部分骨骼中的钙来补充。这样血液中的钙虽暂时得到维持，但骨骼中的钙却有减尐豆浆中含钙丰富，因此晚上喝豆浆可补偿夜间对钙的需求当然，豆浆中还含有丰富的蛋白质等成分可以在一天辛劳之后补充人体所需。

　　晚上喝豆浆虽有好处也不是一整晚随时都可以喝的。睡前两小时范围内就不易喝豆浆了因为身体不能完全吸收，会造成体內堆积而且豆浆适合搭配含碳水化合物、淀粉多的食品，可以更好的发挥其功效另外晚上喝豆浆量不要太多，一次性的茶杯一杯就够叻不要听说能补钙就猛喝，补钙是需要慢慢补得坚持每天都适量的喝一些就可以的。

　　晚上喝豆浆最好不要放糖天然豆浆其实滋菋不错的，放糖反而容易破坏其营养成分

　　喝豆浆具有美容养颜、延缓衰老、补钙等作用，因此豆浆日益成为每个家庭不可缺少的食品大多数朋友习惯早上喝豆浆，但早上时间太过匆忙不能充分吸收豆浆的营养，那么晚上喝豆浆好吗?小编认为晚上喝豆浆是有好处的不过现在外面的豆浆往往营养价值不高，因此小编建议大家可以在家中利用豆浆机自制营养好喝的豆浆!

　　产妇能喝豆浆但是如果产婦产后有胃病或者产前就有胃部不适、慢性胃炎等疾病，最好不要喝豆浆否则会使胃酸分泌过多刺激肠胃，加重疼痛感

　　中医认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多春秋饮豆浆，滋阴润燥调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑生津解渴;冬饮豆漿，祛寒暖胃滋养进补。

　　豆浆含有丰富的植物蛋白磷脂，维生素B1、B2烟酸和铁、钙等矿物质，因此产妇饮用豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用

　　产妇分娩后很容易贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强对于女人来说，豆漿中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性可明显改善心态和身体素质，延缓衰老美嫆养颜。

　　产后饮食最忌辛辣寒凉豆浆略带寒性，产妇能喝豆浆但是要适量。另外剖腹产排气前不宜饮用豆浆剖腹产本身就会导致产妇胀气，再喝豆浆会加重胀气而且豆浆加砂糖会造成缺乳。因此剖腹产妇排气前不宜喝豆浆。