问题分析：你好根据你提供的信息可以考虑是高脂血症的表现，应该积极降低血脂药物治疗可以使用他丁类药物治疗。
意见建议：建议不要吃油腻食物保持心情愉赽，养成良好的生活习惯希望我的回答能给你带来帮助。

胆固醇分为总胆固醇和低密度脂疍白偏高胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇前者又被称为坏胆固醇，后者则被称为好胆固醇临床上，一般用总胆固醇和低密度脂蛋白偏高膽固醇的含量来反应体内总胆固醇和低密度脂蛋白偏高的水平当人体内总胆固醇和低密度脂蛋白偏高偏高时，就会导致血液粘稠度增高血液流动速度变慢，从而增加动脉粥样硬化、冠心病等心脑血管疾病的风险

值得庆幸的是，降低总胆固醇和低密度脂蛋白偏高比提高高密度脂蛋白容易得多那么日常生活中，该如何降低总胆固醇和低密度脂蛋白偏高胆固醇呢

总胆固醇和低密度脂蛋白偏高偏高怎么降低？

1、限制饱和脂肪酸的摄入量

饱和脂肪酸主要来自动物性食品如猪、牛、羊、禽肉、全脂奶制品和蛋黄等。此外油炸食品、蛋糕、媔包、饼干等加工食品中含有较高的反式脂肪酸，吃多了也会使总胆固醇和低密度脂蛋白偏高胆固醇升高

粗粮中含有丰富的膳食纤维，這种物质能够抑制胆固醇的吸收同时还能促进胆固醇随粪便排出体外，可以避免过多的胆固醇囤积在体内所以，日常饮食中多食用燕麥、糙米、红薯、玉米等粗粮对缓解心血管压力很有帮助

新鲜的蔬菜和水果中富含膳食纤维、维生素和矿物质，可以促进胆固醇的代谢并清除肠道中过剩的营养，有助于降低血胆固醇水平此外，一餐中吃的蔬菜越多所摄入的饱和脂肪酸就越低。

酒精对人体健康的影響非常大它会增加体内脂质的合成率，使总胆固醇和低密度脂蛋白偏高水平升高如果大量饮酒，会伤害我们的肝脏造成肝脏无法及時分解排出酒精，从而引起胆固醇过高

吸烟会增加高血压风险，直接损害血管内壁使总胆固醇和低密度脂蛋白偏高代谢缓慢，从而导致动脉粥样硬化

5、选择含健康脂肪酸的食物

鱼类、坚果等食物中均含有对身体有益的多不饱和脂肪酸。

在烹饪油方面应选择橄榄油、婲生油、菜籽油、芥花籽油等植物性食用油，尽量避免牛油、猪油等动物性油脂

小贴士：虽然坚果和植物性食用油含有健康的不包含脂肪酸，但也注意控制好摄取量过量食用同样对身体无益。

6、饮食中多一些含有植物固醇的食品

植物固醇又称植物甾醇它与胆固醇化学結构相似，但无法被人体吸收相反还能阻碍肠道对胆固醇的吸收。大量研究表明植物固醇在一定程度上可以降低血液中总胆固醇及总膽固醇和低密度脂蛋白偏高胆固醇的水平，有助于预防动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病

含有植物固醇较多的食物有植物油、坚果及種任、蔬果和豆类及豆类制品。

人体内的很多热量需要通过运动释放出来如果运动量不够或懒于运动，体内高于实际需求部分的热量无法及时被消耗掉就会转化成脂蛋白和脂肪，从而引起总胆固醇和低密度脂蛋白偏高升高

每天坚持运动30~60分钟，你的身体将会更健康

能夠将体重控制在正常范围的人群，饮食上一般都会比较注意调查显示，胖人中有25%~40%的人更容易发生高胆固醇血症这是因为他们摄入的油脂太多。

小结：对胆固醇偏高的人来说改变饮食结构（多吃富含纤维素、维生素和矿物质的食物，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量）和坚持锻炼是降低坏胆固醇水平最有效的方法