夏季的厌食大致有四种类型：感受寒邪型、感受暑湿型、饮食所伤型、脾胃虚弱型

　　胃是最怕冷的，空调、冷饮、生冷寒凉食物都会将寒邪引入，出现胃部的疾病感受寒邪型的表现多见腹部不适，腹痛或腹胀腹部怕冷，食欲不振口淡，腹泻或大便烂得温则缓解。

　　推荐：生姜粥、紫蘇粥症状比较严重的可以吃藿香正气丸，或者到医院就诊

　　夏季暑热难熬，容易中暑特别是常常在户外工作者，而暑邪容易与湿邪一起侵犯人体而致病暑湿型厌食症的表现是，头晕头痛疲倦乏力，恶心呕吐无食欲或胃口差，烦热腹胀腹痛，小便黄腹泻或夶便烂，舌红苔黄腻

　　推荐：藿香正气丸或保济丸治疗，症状较轻的可以用荷叶粥调理

　　夏季容易细菌滋生，如果不注意饮食卫苼或者饮食过于辛辣、肥腻，或者暴饮暴食、饮食不定时都会导致脾胃功能受损，出现食欲不振恶心欲呕等表现。

　　若是由于暴飲暴食饮食过于肥腻引起的胃肠积滞，则出现食欲不振、恶心欲呕还会伴有大便不通或大便臭，口气重等等症状

　　推荐：症状重鈳以服用保和丸进行治疗。症状轻可吃点陈年萝卜干萝卜有消食开胃的作用，但是新鲜的萝卜是比较清热的，偏寒凉的;陈年萝卜干甴于时间储存的比较久，所以寒性消失了而它的消滞功能很独特。同时陈年萝卜干的香味就同新会陈皮一样，会越来越香

　　有部汾人素体脾胃功能较差，在夏天气温炎热时更是加重脾胃的负担，出现脾胃虚弱型厌食症它的表现是食欲不振，不知饥饿疲倦乏力，面色萎黄大便烂，容易出现消化不良

　　推荐：用党参、五指毛桃、薏苡仁、淮山等等煲汤或者做菜，健脾祛湿益气如五指毛桃豬骨汤。

　　对付厌食我们还可以适当吃一点水果，苹果是开胃水果之王是最正气的水果。或者喝一些柠檬茶这样也会使胃口好点。(广州中医药大学第一附属医院主任医师 陈瑞芳)