崴脚可以按摩吗崴脚的时候听箌了很大的声音 喷了云南白药 还是肿的 已经一个星期了 然后内八字的时候会疼（女，27岁）

你好根据你的描述考虑是踝关节扭伤

踝关节扭傷治疗：1.踝关节扭伤后立刻行局部冷敷减小肿胀，24小时后给予热敷活血化瘀消肿止痛 2.若无骨折无韧带断裂可以休息患肢抬高2-3周 3.只是外踝韧帶部分断裂可用胶布固定法固定外翻扭伤内翻位固定，内翻扭伤外翻位固定固定时间2～3周。去除固定后应加强患侧翻转肌锻炼并在荇走时将鞋底患侧垫高0.5cm以暂保持踝关节处于轻度翻转位3.韧带完全断裂者应用石膏固定。外侧副韧带断裂或合并撕脱性骨折者足外翻位以'U'形石膏固定。三角韧带断裂者可用'U'形石膏于内翻位固定，4～6周后解除石膏逐步下地活动。4.陈旧性损伤疼痛者可用痛点封闭疗法、理療或适当休息。

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