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牛奶已经是全民饮料了，因为他不光拥有丰富的营养还有着非常美味的口感，还有着丰富的钙元素可以试人骨骼健壮，还能促進身高很多家庭都是批量进货的，很容易出现一不小心过期了的情况那么不小心饮用了变质牛奶该怎么办呢

1. 首先要明确的是，饮用变質牛奶不是很严重的事情因为即使变质，牛奶也不会变得有毒只是会失去营养价值，还可能引起腹泻但是对于肠胃好的人，可能喝叻以后也没有任何影响

2. 蛋白质遇盐会产生变性反应，变成另一种物质补充大量淡盐水也可以促进身体排出毒素，减少变质牛奶在体内留存的时间从而减轻身体不适。

3. 同样的道理喝了变质牛奶后，可以喝点稀释的醋来缓释体内有毒物质的浓度促进胃肠蠕动，排出有害物质

4. 喝了变质的牛奶可能会出现拉肚子的情况，如果腹泻次数过多还会造成体内电解质失衡。补充葡萄糖可以使身体恢复正常水平

5. 如果实在难受，可以使用人工催吐的办法快速把变质牛奶排出。但要注意次数不可过多以免对胃造成伤害。