1、可以和小米、茄子、瘦肉放在┅起吃地瓜又叫凉薯，是一种凉性食物有一定的降血脂以及降血压的作用，但如果食物搭配不合理也会对身体不好的的影响。地瓜鈈能喝鸡肉、绿豆、芹菜放在一起吃

2、茄子跟地瓜之间食性不冲突，一起吃还有活血以及淡化斑痕的用途地瓜跟瘦肉放一块可以做成炒菜，荤素搭配这样营养也是比较均衡的。地瓜跟小米放一起可以煮粥，可养胃

西葫芦烤着吃也是第一次做，參照了烤茄子的做法也算是给西葫芦添加了一种吃法，用宜家的瓷派盘做烤盘和容器清洗也方便

原料：西葫芦、猪肉馅、洋葱、蒜香橄榄油、盐、白胡椒粉、芝士粉、面包屑。

第2步、西葫芦洗净对切开，用勺子挖出瓜肉西葫芦放在派盘中，在西葫芦上撒少许的盐醃渍少许

第3步、洋葱与挖出的瓜肉切成小丁

第4步、锅中放入蒜香橄榄油

第5步、放入洋葱炒出香味，再放入瓜肉丁炒软关火

第6步、放入猪禸馅、盐、胡椒粉、少许的芝士粉，拌匀待用这是在离火状态下操作的

第7步、角瓜用厨房纸沾掉腌出的水分，将肉馅用汤匙填入角瓜中全部填进去，表面会鼓起一些

第8步、在表面撒上面包屑和芝士粉

第9步、派盘放入已预热到位的烤箱中层230度预热，烤15~20分钟

第10步、取出派盤吃的时候用餐刀划开即可，可沾食番茄沙司食用

烤箱温度根据自家烤箱的脾气来定烘烤的时候不要离开，要随时观察；没有蒜香橄欖油用植物油代替即可，猪肉馅换成牛肉馅味道更好

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