不论是什么部位长痘痘饮食调理都是首先要引起重视的，痘痘肌人群饮食应该以清淡为主拒绝油炸，辛辣具有刺激性的食物，这样不但有利于肠道健康还能减少便秘和肥胖现象，避免痘痘滋生

合理补充水分对于保养皮肤和祛痘有很好的效果，每天一杯温开水或者蜂蜜水不仅能清理肠道，还能起到润肠的作用减少便秘发生，排出体内毒素缓解内分泌失调症状，让皮肤远离痘痘困扰变得更加光滑。

上班族每天面对电脑长期遭受辐射，因此更需要通过运动来加速身体血液循環调理内分泌失调问题，起到养生保健的作用同时搭配饮食调理能让脸色看起来更红润，缓解痘痘滋生

人体所需的维生素和矿物质夶部分来自饮食，尤其是新鲜的蔬菜瓜果中多补充维生素和矿物质，不但有利于身体健康还能帮助缓解便秘，治疗内分泌失调抑制痘痘生长，让皮肤变得更加水润

t字t区长痘痘与內分泌失调有关，也与中医肺胃肠等积热或湿热等有关痘发时需要内服药与外用药同时治疗，也可以中医中药治疗或用自拟毛囊饮煎垺。或选服丹参酮维胺酯，异维a酸软胶囊消痤丸，众生丸外涂水氯叮，老中医痘清霜阿达柏林凝胶，维甲酸软膏绿药膏，百多邦等治疗

t字t区长痘痘与内分泌失调有关，保持良好愉快的心情、保持大便通畅少食甜食及油腻辛辣。常用温水及硫磺肥皂洗患部使皮脂减少。外用含有或不含维甲酸的克林霉素或红霉素涂敷患处治疗皮损

健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许哆生理活动和生命现象的协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化当人体内分泌系统出現紊乱时，随之就会出现各种体征尤其是女性，症状更为明显