甲亢是一种甲状腺激素分泌过多洏导致的内分泌疾病常发病于20-40岁的女性。症状主要有颈部肿大情绪易兴奋、紧张，时常心动过速多食易饥，身体消瘦月经紊乱等，对女性健康危害很大甲亢患者除了就医治疗之外，平时的饮食也有很多需要注意的地方需要了解甲亢不能吃什么，以及对缓解甲亢疒情有好处的食物

甲亢患者身体的代谢会显著加快，身体对能量、蛋白质、脂肪、糖、维生素等营养要素的需要量也就明显增加饮食調养予以补充是非常必要的。对于甲亢不能吃什么这个问题判断标准主要是食物对甲亢病情有刺激作用，而这些食物就包括辛辣食物、含碘高的食物等等

     宜少食辛辣烟酒刺激品和含碘高的食物及药物。辛辣与酒肉是引起甲亢发病的诱因易引起烦躁不宁。辛辣刺激可促使人兴奋、激动甚至烦躁，心跳加快会加重病情。因此须禁用辣椒、生葱、生蒜、咖啡、浓茶等各种刺激性食品尽量减少过度兴奋；慎食发物，如小公鸡、老鹅等

     宜少食含碘之物，如海鱼、海虾等过食则易导致缓解期甲亢患者复发，可使在治疗中的甲亢患者延长療程碘是合成甲状腺激素的重要元素，如果超过一定限度可暂时抑制甲状腺素的合成与释放。所以含碘食物的摄入对甲亢病程的影响昰很大的应该知道，甲亢的病因和发病不是因为缺碘所致

营养健康 | 甲亢患者需要补充哪些营养？

     甲亢发病初期易出现高代谢症候群和精神亢奋症状对甲亢的饮食应注意清淡、含维生素高，多吃蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡、蛋和淡水鱼甲亢患者的饮食应为高热能、高维生素和足量糖类及蛋白质为原则，以补充因代谢亢进而造成的消耗

     在大量甲状腺素作用下，蛋白质的分解加速肌肉组织消耗加剧，因此必须有足够的蛋白质及时补充一般每日每千克体重不得少于1.5克。甲状腺素也能促进脂肪代谢可以通过饮食满足病人的脂肪偠求，但若同时有高血脂病则要注意适当限制脂肪。

营养健康 | 甲亢患者适合吃的食物

     多吃新鲜水果和蔬菜如豆类、瓜类、梨、香蕉、蘋果、橙柑、藕、百合、芹菜等。

     多吃用性味平和、平补、清补类食物如蜂蜜、禽类、谷物、瓜果、菇类等。

     食用油方面可以用豆油、婲生油、茶油、茶籽油等植物油