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大枣枸杞，银耳冰糖，一起熬制喝水喝汤。 花生芹菜，一起拌凉菜木耳，芦荟香菇，黑芝麻牛肉，乌鸡猪血，这些都是适用於家庭自己做治的食物都可以增加血小板。具体的做法就要看你自己的了只要适合自己的口味就可以。

你好！首先祝你身体健康！冲著你我的缘分以下我来给你谈谈关于“血小板”的问题。 血小板(BPC)是血液中最小的细胞能维持正常的血液循环，伤口出血时能被及时止住血小板聚集后可起到止血作用。 血小板参考值的正常范围为直接计数法：(100--300)×10^9/L(10--30万/mm^2)换算成SI单位因数：0.001。 …… 6）食疗药膳 1. 龙眼枣米粥 取粳米50克花生米、大枣各30克、龙眼肉10克。同煮粥食用 2. 猪皮红枣羹 用猪皮500克，红枣250克冰糖适量。将猪皮去毛、洗净、切小块后与洗净去核嘚大枣共置锅中放入冰糖和清水，旺火烧开后用文火炖成稠羹佐餐食用。 3. 鳖肉脊髓汤 取鳖肉250克猪脊髓200克，葱3克姜1克。鳖肉、葱、薑少许煮熟后再加入脑脊髓。煮20分钟后加入食盐、酱油调味食用。 4. 枣泥糖饼卷 用糯米粉、大枣、白糖各适量将大枣洗净，水煮至熟去皮、核后捣成泥，加入白糖搅匀做馅用。再将糯米粉调成糊状在锅上摊烙成薄饼，卷枣泥白糖馅成条状烙至金黄色时，切段早、晚餐服食。 …… 8）注意事项 1. 缓解阶段可以适当参加一些锻炼如散步、慢跑、打太极拳等，以增强体质提高抗病能力。 2. 饮食要有规律主副食应以高蛋白高维生素为主，如小麦、玉米、小米、糯米、豆类、瘦肉、蛋类等 3. 多吃新鲜水果，如橘子、红枣、核桃、红皮花苼、菠菜、青椒、觅菜、白菜等 4. 忌辛辣、油腻及不易消化的食物，烟酒等刺激类物品应以戒除 5. 尽可能避免使用能引起血小板减少的药粅，如利福平、阿司匹林、奎宁、头孢菌素、洋地黄毒甙等 6. 平时宜保持心情舒畅，避免精神过度紧张要保持个人卫生，预防各种感染特别要注意防止外伤的发生。 爱心提示：以上介绍用(方)药请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化辨证選择使用。 以上回答如果满意请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案