这7种菜绝不能凉拌吃 小心会引发中毒_中华养生
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这7种菜绝不能凉拌吃 小心会引发中毒
导读: 夏季天气炎热，很多人都喜欢吃凉拌菜来消暑，凉拌菜简单易做，还有开胃消暑之效。经常我们看到美味的凉拌菜都忍不住要去吃，但是你要知道并不是所有的的菜都适合凉拌食用的，你知道有……
　　4、含草酸较多的蔬菜
　　含草酸较多的蔬菜如、、等，草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收。因此，凉拌前一定要用焯一下，除去其中大部分草酸。此外，莴苣、等生吃之前也最好先削皮、洗净，用开水焯一下再吃，这样更卫生，也不会影响口感和营养含量。
　　5、新鲜黄花、
　　鲜木耳和鲜含有千万别吃。吃干木耳时，烹调前宜用温水泡发，泡发后仍然紧缩在一起的部分不要吃;干黄花用发制较好。
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来源：[ 字号：大 中 小 ]含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280 毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高 )。
　　含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。
　　中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。
编辑： 孙逊
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这种菜叫金菜，和甜菜长得差不多，是劈叶吃的，很好吃的，现在市面上很少见！营养丰富，生长周期比较长，吃的时候最好是先抄一下水。
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吃过吃过，端午回家还想吃来着，菜叶掳下来，剩个菜杆炒着吃也很好！小时候经常吃。。。[s:182]
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小时见过，忘叫什么名了。小时好像是用来切碎喂鸡。
只享受爱，不指望爱。
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我妈说以前都种这种菜喂鸡，不过今年我家院子里也种了一点点，我吃着没啥感觉好吃或是不好吃
TA的每日心情奋斗 10:31签到天数: 14 天[LV.3]偶尔看看II
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俺妈以前种了好喂鸡的
TA的每日心情开心 16:36签到天数: 3 天[LV.2]偶尔看看I
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恩，小时候人吃不了就剁了喂鸡、猪，这东西高产。
TA的每日心情郁闷 11:14签到天数: 30 天[LV.5]常住居民I
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以前都是跺了喂鸡的，我还真没吃过
~~我幸福，所以我快乐~~
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[s:200]&&[s:200] 不懂的还是少吃为好
酝酿中.....
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[s:182] 这叫牛皮菜噢。
& &&&牛皮菜又叫厚皮菜，它的正名叫恭菜或莙达菜，为藜科甜菜属中的变种，二年生草本植物，以幼苗或叶片作蔬菜用。牛皮菜原产欧洲地中海沿岸，依叶柄颜色不同，分白梗、青梗和红梗3类。近年来，我国从英国引进了红梗牛皮菜，有菜用、饲用和观赏等多种用途。
珍惜生命热爱生活，让内心充满阳光，使生活丰富多彩！为一辈子生得好，活得长，病得晚，死得快而努力！
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:[s:182] 这叫牛皮菜噢。
& &&&牛皮菜又叫厚皮菜，它的正名叫恭菜或莙达菜，为藜科甜菜属中的变种，二年生草本植物，以幼苗或叶片作蔬菜用。牛皮菜原产欧洲地中海沿岸，依叶柄颜色不同，分白梗、青梗和红梗3类。近年来，我国从英国引进了红梗牛皮菜，有菜用 .. ( 17:43) 专家来啦，谢谢谢谢！
谢谢大家，看来可以适量吃一点哦。
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