熟田七怎么炒熟做

点击联系发帖人 时间：2016-11-20 12:57

田七怎么炒熟

各位大虾帮帮忙吧... 各位大虾，幫帮忙吧

取三七嫩叶在蒜香油中炒熟，加入打好的蛋浆中再回锅煎至两面金黄。

热锅爆香大蒜及虾米加水，下三七嫩叶煮5分钟，加入打匀的蛋浆调味，就OK了

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田七我其实百度了下，不是这樣的可是菜店里就是这样叫；绿色蔬菜，还是叶菜是很有营养的加了腊肉胡萝卜，营养更均衡味道很不错

摘洗好的田七，腊肉一块

底油爆香蒜片葱花放进腊肉片，烹水料酒，加少许糖翻炒

腊肉肥肉部分炒半透明。加胡萝卜和洋葱

田七变翠绿加少许盐鸡精调味絀锅即可

田七最后放，利于保持绿色蔬菜中的维生素；胡萝卜提前炒利于脂溶性胡萝卜的吸收

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