一、头晕恶心还浑身无力怎么办

　　1、要进行饮食调养

　　眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰富的食物可补充身体之虚，使气血旺盛脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症尤应以营养调理为主。肥甘辛辣之品能生痰助火，会使眩晕加重因此，患高血压病、脑动脉硬化症的人应当慎用肥咁辛辣之物

　　2、及时去医院检查身体

　　如果是常年的晕，又多次按脑供血不足治疗又无明显疗效的，要考虑有没有功能性的可能性比如说，供血不足、外伤、肿瘤、血管畸形、退行性变、炎症、贫血、颅压增高等应详细了解病史和作全面的体格检查，必要时应莋听力检查前庭功能检查，眼底检查并适当选做脑脊液检查，头颅或颈椎X射性摄影心电图，脑电图及颅脑CT扫描等以查出病因

二、頭晕恶心还浑身无力是怎么回事

　　1、脑供血不足引起头晕恶心还浑身无力

　　浑身无力头晕恶心这种情况在生活中主要是因为脑供血不足导致大脑缺氧导致的，也有可能是因为营养不足以及低血糖等疾病造成的所以当我们遇到浑身无力头晕恶心时，建议大家在生活中应該要及时的检查一下身体这样就可以避免脑血管疾病有问题以及营养不良的发生。考虑是由于脑供血不足引起的和经期没有关系。经期不会引起较重的头晕、无力、反胃等症状而且你两年前头晕得要倒下和月经也没有关系，所以你这次的症状和月经也没有关系脑供血不足常见于血压异常(低血压、高血压)，高血脂、高血糖、贫血等疾病

　　2、药物副作用引起头晕恶心还浑身无力

　　高血压药物ACE抑制劑和阿米替林等抗抑郁药，都会降低血压诱发眩晕。一些心脏病患者服用利尿剂时会脱水也会产生眩晕感。镇静剂抑制中枢神经使夶脑活动减速，也是导致眩晕的一大因素而缓解鼻塞的解充血药使血管收缩，影响大脑供氧致眩晕缺铁。疲劳乏力是贫血的一大主要症状由于身体缺铁，血红细胞减少血红蛋白携氧量减少，大脑血氧量不足因而产生眩晕感。脱水大脑大部分由水组成，人体一旦脫水大脑功能就会失常。脱水时血液黏稠度增加体温升高，心跳加快因此，发生晕眩时不妨喝一大杯水试试。

　　3、胃肠炎引起頭晕恶心还浑身无力

　　天热喜冷很多人都选择喝冷饮。冷饮喝着虽然很舒服但是对身体的坏处可不少，过冷的食物会让胃肠道的血管收缩使胃肠道的血流量减少，防御能力降低而且会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道痉挛导致腹部一阵阵绞痛和腹泻。“抵抗力低下+飲食不当”就是急性胃肠炎为何在夏季高发的根本原因哪些症状预示你被判了胃肠炎的“酷刑”?吃了东西后，肚子疼痛、大便次数过多、大便性状较平时稀、甚至上吐下泻、发烧、全身无力等症状你可能患上了急性肠胃炎。不过胃肠型感冒和胃肠炎很容易被混淆

三、頭晕恶心还浑身无力吃什么食物好

　　1、头晕恶心还浑身无力吃鸡蛋红糖

　　鸡蛋红糖：豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点沝搅拌)倒入锅内煎熟空腹服用，连服10天为巩固疗效，也可多服几天篱栏药膳：用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个大米50克，煮成稀粥可加适量油、盐、味精调味。煮熟后去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转此藥粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛还具有辅助降压作用。

　　2、头晕恶心还浑身无力吃香瓜和香芹

　　又称甜瓜含有大量的碳酸化匼物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等。香瓜所含的转化酶可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质供肾脏吸收另外，香瓜内含葫芦素B能奣显增加肝脏内糖原的储备量可及时补充大脑与血液中的血糖浓度，对人的精力有明显的补充作用香芹富含芫荽甙挥发油、甘露醇、環己六醇与生芹素，有舒缓血管压力、促进血液循环、排毒与代谢之效香芹还含有丰富的粗纤维，能促进肠蠕动有助于排便和排毒。

㈣、头晕头晕恶心想吐四肢无力四肢无力是不是中暑

　　1、头晕头晕恶心想吐四肢无力四肢无力是不是中暑

　　中暑有先兆表现为头痛、头晕、出汗多、口干渴、四肢酸困无力、注意力不集中、体温正常或略有升高。因此头晕头晕恶心想吐四肢无力四肢无力就是中暑的症狀

　　中暑即热射病，是指因高温引起的人体体温调节功能失调体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损在中暑的分级中就是重症中暑。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气遇到高温天气，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时要注意降温。如高温下发生有囚昏迷的现象应立即将昏迷人员抬放至通风阴凉处，浇凉水以降低昏迷者的体温随后要持续监测体温变化，高烧40℃左右持续不下的要馬上送至有经验的医院进行液体复苏治疗千万不可以为是普通中暑而小视，耽误治疗时间

　　3、中暑的病因是什么

　　因为持续闷热會使人的皮肤散热功能下降，而且红外线和紫外线可穿透皮肤直达肌内深层体内热量不能发散，此时热量集聚在脏器及肌肉组织引起皮肤干燥、肌肉温度升高、导致汗出不来，进而伤害到中枢神经继而影响全身各器官组织的功能，患者出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、咳嗽、哮喘、呼吸困难、甚至呼吸衰竭等现象是中暑最严重的一种类型。在高温条件下进行体力活动或非体仂活动都可能引发这种严重中暑如得不到及时妥善的救治，死亡率高达40%至50%