原标题：右胸痛是肺癌早期早期嘚5个症状第4个最容易忽视…两套操、两道汤，养肺要趁早！

据国家癌症中心统计我国右胸痛是肺癌早期发病人数和死亡人数已连续10年位居恶性肿瘤之首，每年新发右胸痛是肺癌早期约78.7万人因右胸痛是肺癌早期死亡约63.1万人。

右胸痛是肺癌早期的可怕之处在于80%的患者发現患癌时已经是晚期。而且发现后五年生存率仅有10%左右。所以对于右胸痛是肺癌早期的一些蛛丝马迹我们平时一定要警惕！

易患右胸痛是肺癌早期的4类高危人群

右胸痛是肺癌早期有明显的家族聚集性，若一级亲属患右胸痛是肺癌早期其患右胸痛是肺癌早期的几率比普通人高2~3倍。

因此有右胸痛是肺癌早期家族史的人群应警惕右胸痛是肺癌早期，最好定期进行排查以便尽早发现。

右胸痛是肺癌早期的發病与职业接触有关如在工作过程中经常会接触到砷、铬、镍、石油、煤焦油、芥子气、石棉以及一些放射性物质等，可增加患上右胸痛是肺癌早期的几率

合并慢性阻塞性肺病（COPD）、弥漫性肺纤维化或既往有肺结核病史者，如果不及时治疗有发展为右胸痛是肺癌早期嘚风险。

据统计80%~90%的右胸痛是肺癌早期患者都与吸烟有关，吸烟者患右胸痛是肺癌早期的几率是不吸烟者高10倍以上吸烟年龄越小、吸烟時间越长、吸烟量越大，其患病几率越高

警惕右胸痛是肺癌早期的5个早期症状

右胸痛是肺癌早期早期症状容易被忽视，如果能早发现这些症状早期诊断、治疗，可以在抗癌过程中占得先机右胸痛是肺癌早期的先兆症状主要有以下几点：

咳嗽一般是右胸痛是肺癌早期的艏发症状，极易被忽视右胸痛是肺癌早期咳嗽多为干咳，痰少而粘稠如果既往没有咳嗽的病史，出现无诱因咳嗽咳嗽2~3周不愈的情况，请警惕并及时就诊

咯血和血痰也是首发症状之一，表现为间断反复少量血痰色鲜红，偶见大咯血40岁以上，既往无咯血突然出现難以解释的血痰者，务必引起重视并及早就诊

右胸痛是肺癌早期引起的胸痛一般表现为痛无定处，胸痛剧、痛无暂缓可伴有不定时的胸闷、压迫感，可牵连至肩背、上肢如果出现胸痛，排除心脏疾患后请警惕是否为右胸痛是肺癌早期征兆。

如果肿瘤生在气管边可能会压迫气道，引起气短、气促这一征兆较为危险，必须引起重视

右胸痛是肺癌早期的发热有多种形式，发热恶寒、不恶寒、壮热、潮热、微热等均可出现如果出现不明原因的发热务必引起警惕。

在疾病到来之前我们一定要注意先调护好身体，下面给大家介绍一些養肺的妙招

腿向前弓箭步，双手掌心冲上大拇指朝后向两侧展开伸展到最大程度时，做5次深呼吸；吸气时鼓肚子呼气时双臂后展幅喥增大。

首先做侧弓步然后一手伸直抬起，另一手沿着大拇指的外侧肺经循行路线往中府云门方向推；同时尽量拉伸肺经附近肌肉，並点揉中府和云门两穴

双臂后展挺胸，让胸廓充分打开展开到最大程度时做5次深呼吸；然后含胸弓背，双臂抱肩再做5次深呼吸。

以仩三节操每节可根据自身情况，重复5-10遍每天两次。

手臂向上伸直做10次深呼吸，吸气时胸廓和小腹慢慢鼓起来呼气时放松。

手臂上抻向一侧倒，做10次深呼吸；倒向另一边同样深呼吸10次。

手臂上抻两脚冲前，臀部保持不动身体向一侧转，做10次深呼吸；转到另一邊同样做10次深呼吸。做这个动作时注意胯部要一直保持不动。

手臂上抻身体向后抻，做10次深呼吸；然后手臂向下同样做10次深呼吸。老年人或腰部不好的人可适当弯曲膝盖，后仰时注意跌倒

做这些动作时一定要循序渐进，如果觉得累可以先做两次再慢慢增加次數。

材料：粉藕一节、玉米1根、排骨6两枸杞适量。

做法：排骨焯水后放入汤钵一次性加入足够的冷水，先大火后小火炖40分钟。将莲藕与玉米切段随后一起放入汤钵中，中火煮30分钟；放盐、放枸杞、关火焖15分钟。

罗汉果白菜干汤：养阴清肺

材料：罗汉果1/3～1/2个白菜幹50克，瘦猪肉100克

做法：用清水将罗汉果、白菜干洗净，猪肉洗净切片三物同放进汤煲内，先用武火后用文火煲汤使菜干变软烂即可。

版权归原创者所有如有侵权请及时联系！

不要私存，放到圈子里让更多人知道吧！