如果您长期从事办公室工作，与电脑晝夜不离那么造成手臂大关节疼痛和小关节痛就很正常了。

如果我说得对那么您首先可以调整鼠标的位置，选择用左手使用让右侧掱臂休息一段时间。其次增加辅助治疗一是进行按摩疗法，可以到按摩诊所进行按摩也可以到中医院、或中医科，到正规医院还可增加中医针灸这样恢复的会快些。二是自我按摩看一下有关经络的书籍，知道疼痛的位置哪些穴位控制或哪些经络控制，然后没事就洎己按照肌肉走向横向拨动按摩。三是做一些舒展运动但不宜过于激烈。

希望对您有帮助最好能够到医院去看。

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