【图】百合马蹄粉图片介绍 小编为你整合马蹄粉多种吃法由于受室内暖气和干燥气候的影响，因此大家在日常生活中一定要注意补充水分。补充水分的方法很简单，如每天饮用毫升水就可基本满足人体对水分的需求。
由于受室内暖气和干燥气候的影响，人体的水分平衡面临着挑战，因此在日常生活中一定要注意补充水分。补充水分的方法很简单，如每天饮用毫升水就可基本满足人体对水分的需求。需求提醒的是不要暴饮，最适宜的饮水方式就是分多次饮水，每次适量。另外，还可经过多饮用牛奶和汤来补充水分和营养；多吃水果也是很不错的选择，如今即使在冬天水果种类也很丰厚，如苹果、柚子、橘子等都可以既补充水分又补充维生素等，对防止嘴唇干裂、皮肤干燥都很有益处。咱们先了解一下马蹄粉吧，马蹄又叫荸荠，含丰富的维生素B和C、植物蛋白、磷质，有清热去湿解毒的功效。马蹄中含大量的淀粉，加上低聚糖和单糖，占干重的86％以上。淀粉18.8％，蛋白质2.3％，脂肪0.2％，灰分1.6％。多种维生素A、B1、B2、C，和矿物质钙、磷、铁等。除此，还含有一种不耐热的抗菌成分荸荠英，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。百合马蹄麦芽糖羹 百合粉、马蹄粉、麦芽糖各50g，凉开水240g分两份（各120g），滚开水500g 分别用一份凉开水把百合粉和马蹄粉充分溶解后兑在一个较大的碗中备用；取煮锅放入500g清水并加入麦芽糖煮至沸腾关火，徐徐的倒入百合马蹄浆搅动均匀至浓稠状，晾温即可食用。 1、准备马蹄百合麦芽糖配料 2、用冷水润湿马蹄粉 3、加冷水适量即可 稀释马蹄粉 4、用筷子搅拌马蹄粉 搅拌均匀 5、把百合与马蹄粉倒入大碗中 混合 6、煮好的热的麦芽糖倒入百合马蹄粉中搅匀 7、用勺子搅拌 麦芽糖百合马蹄粉 8、做好了，大功告成 百合粉：入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、抑郁、喜悲伤欲哭等病症。百合洁白娇艳，富含维生素，对皮肤细胞有益，常食百合，有美容养颜的作用。百合甘凉清润，主肺入心，擅长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。麦芽糖：性平，味甘，入脾、胃、肝经。能消食，和中，下气，解食积不消、脘腹胀满、食欲不振、呕吐泄泻、乳胀不消。麦芽糖甜中带着这一丝微微的苦，是有作用的。它的甜味能健脾，它的微苦能健胃。脾虚、胃不好的人尤其适合吃麦芽糖。粮食都是补脾胃的，还补气。而麦芽糖是用麦芽和糯米发酵提炼的，主要作用是消食、通气，凡是饮食过量不消化造成的积食，就可以用麦芽糖来调整。对脾胃特别有益，还能缓解胃溃疡的疼痛。麦芽糖跟蜂蜜都能补脾胃，还能润肺，有生津止渴的功效。它们的区别是：蜂蜜偏凉性，而麦芽糖是温性的。&
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