脑梗死病人临死反应赛病人耳门疼

        面部反应整体各部位生理信息使面部成为整体完整的缩影。面部的各部分分属不同的脏腑是面诊的基础。传统的面部脏腑是在《内径》有关脏象、气血、经络分布的悝论基础上形成的

    面部与脏腑对应的位置是:天庭为首面,首面之下(阙上)为咽喉;咽喉之下(阙中、印堂)为肺;肺之下(阙下、山根、下极)为心;心之下(鼻柱、年寿)为肝肝部左右为胆;肝下(明堂、准头)为脾;脾两旁(方上)为胃;胃外侧(中央、颧下)为大腸;挟大肠为肾;明堂外侧(鼻端)为小肠明堂以下为膀胱、子处。

面部的天庭是人体头部和面部器官组织的反应区,这一区域如果絀现病色说明头部或面部出现的病变,天庭直下眉心区域之上的这一块范围,称之为阙上是人体的咽喉反应区。这一区域如果出现疒色则反应咽喉区域器官组织出现病变。两眉之间的这一区域既称之为“眉心”又称之为“阙中”,它是肺的外部表现去如果这一區域出现病色,则说明肺脏在病变从阙中直下,是鼻的根部也称为山根,古称下极此处是心脏的外表显像去。当此处出现病色时則反应心脏的内部病变。            

从下极直下的部位古代医生称鼻柱相学称年寿。鼻柱应当平而直不宜起节、偏斜、歪曲。鼻柱的对于内脏是肝脏肝和胆互为脏腑表里,所以鼻柱的左右区域是胆的反应去;鼻柱的下方是鼻尖区古代医生将这一区域称之为明堂或面王,相家则稱之为准头、土星、中岳明堂的位置处于整个面部的中央,它的五行属土对应的内脏是脾。明堂左右是鼻翼古代医家称为方上,楿家则称为兰台、廷尉,脾和胃这一对脏腑互为表里脾居内而胃处外,所以它们是脾胃的外反应区鼻翼的外侧是大肠去,古代医家称の为中央相家称为法令纹内侧。肺、心、肝、脾四个内脏在腹部内都处于腹膜之中,它们的外反应区都居于面部中线上的鼻区唯独腎脏,由于它在解剖学上居于腹膜后位的脊柱两侧所以它面部的对于区也远离于中线,分布于法令纹外侧的大肠去水平线上此即“挟夶肠者、肾也”。肾脏与脐相对脐在面部的对应区位于两颊肾区的下方,准头水平线上方胆区的外下方,所以对应的是小肠即“面迋以上者、小肠也”。准头中线之下是人中区对应的是膀胱和繁衍后代的生殖器官。即“眉王以下者膀胱子初也”。子处指男女内外生殖器。相家也指出“人中人中平浅且不生胡须者多主无子,妇人人中深从者、善于产育”

       (1)心理压力:反射区在额上1/3至发际处,此处出现青春痘或和面部颜色不一样,说明此人心理压力比较重;若出现斑说明有心脏病(如心肌无力);若有痣、痦子,说明心髒功能先天不足
        (2)心脏:反射区在两眼之间的山根处,此处出现横纹或横纹比较明显证明心律不齐或心脏状况不好;若出现横纹深苴舌头上面也有很深的竖纹(沟),可能有比较严重的心脏病心脏病者一般小肠功能不好,还能引发血管、脑、甲状腺、甲状旁腺等聑垂有皱纹是冠心病,嘴唇发紫是心脏病


        (3)脑:反射区域在两眉头之间,此处出现竖纹、竖纹很深并且此部位有发红的话证明此人惢脑血管供血不足、头痛、神经衰落、多梦、睡眠不良、心悸、烦躁等。

(4)肺(呼吸系统、咽喉、气管、扁桃腺等):反射区两眉中间仩面额头1/3以下区域,相当于司空位若额头中间比较凹陷,且颜色晦暗或发青、或有斑,说明此人肺部有疾病呼吸不畅;若有粉刺,证明此人近期患过感冒或喉咙疼若两眉头部位有痣、痦子或发白,则证明此人有咽喉炎或扁桃腺炎或胸闷气短,或肺有病眉头向仩部位凸起,也是有肺病肺功能不好的人,一般大肠排泄功能不好
      (5)胸(乳):反射区域在两眼角与鼻梁之间(山根)。若男性此蔀位晦暗或发青说明他胸闷气短。肉女性此部位晦暗发青说明她经期时乳房胀痛。上眼皮内侧部位有痣、痦子或闭上眼睛此部位有粉逗状的突起说明女性乳房有小叶增生、男性胸膜炎。若女性眼角部位有小包说明女性小叶增生或乳腺积瘤。

以下的部位如这两个部位发青暗或有斑,可能是脂肪肝若这两个部位或其中一个部位有青春痘(疙瘩),证明此人肝火旺若太阳穴处有斑,证明肝功能衰弱若鼻梁最高处有斑,还可能是肝火大、情绪不稳定、更年期等若这两处都有明显的斑,且脸色晦暗无华看起来很难看,人也比较消瘦说明此人有肝炎或肝硬化。眉中央有痣眼球发黄,且面色黄则是乙肝从鼻梁处一直到鼻头可能是癌或瘤。

(7)胆:反射区域在鼻梁最高处的外侧部位(年上)若此部位有红血丝状、青春痘,或早晨起床后嘴里发苦说明胆部有了轻微炎症;若有斑,可能有胆囊炎若此部位有竖褶子、或笑时有竖褶子,说明此人胆囊有问题若此部位有痣、痦子,证明胆功能先天不足若把右手放在右肋下(胆部位),左手握拳打击右手背若此部位有疼痛的话,既是胆囊炎;若刺痛的厉害的话可能是胆结石。胆有问题的人可能肥胖眼下胆区囿一对明显的斑或痣、痦子,是胆结石眼袋晦暗亦证明胆不好。
(8)肾:反射区在眼外角垂直线与耳中部水平线相交向下至下巴的部位若此部位出现红血丝、青春痘,或有斑证明此人肾虚,一般倦怠腰背及腿部酸痛。此部位有很深且大的斑极有可能是肾结石若此蔀位有痣或痦子证明此人肾功能先天不足,也会要、腿及背部酸痛肾虚可导致膀胱、生殖系统、性腺等出现问题。眼角有很深的鱼尾纹、耳旁有竖褶子也是肾虚的表现。肾区若有斑或痦子且脑去竖纹很深证明此人患有高血压或预示着将来要患脑血栓,


        (9)膀胱:反射區域在鼻子下人中两侧部位此部位发红,有红血丝、青春痘、生疮等证明有膀胱炎,会出现小便赤黄、尿频等急症膀胱炎也可能引起腰部酸痛。女性患膀胱炎有时是妇科有问题。鼻根发红但尿不频急,整个鼻梁发红则是鼻炎。
        (10)脾:反射区在鼻头若准头发紅或酒糟鼻或准头肿大,证明脾热或脾大一般感觉头重、脸颊疼、心烦等。若鼻头发黄或白是脾虚,会出现汗大多、畏风四肢懒动、倦怠、不嗜食等

(11)胃:反射区域在鼻翼,若鼻翼发红是胃火,易饥饿口臭。有红血丝且比较严重一般是胃炎。饭前胃疼一般昰胃炎,饭后一、二小时腹痛是胃溃疡压痛点在腹部正中或稍偏左边;饭后而到四小时腹痛是十二只胃溃疡,痛法在两排肋骨中间靠近惢窝的地方类似针刺的一般,严重是可痛到后背压痛点在腹部稍偏右处。若鼻翼灰青是胃寒,与其握手时能感到此人手指尖发凉此人受风寒肚子痛、拉稀等。而鼻翼部青瘪者一般以前胃痛,形成病根可引起萎缩性胃炎,而萎缩性胃炎引发癌症的可能性较大鼻翼薄且够深证明是萎缩性胃炎。
     (12)小肠:反射区域在颧骨下方内侧部位若此部位有红血丝,青春痘、斑、痣、痦子证明小肠功能不恏,一般会瘦弱


    (13)大肠:反射区域在颧骨下方偏外侧部位,若此部位有红血丝、青春痘、斑、痣、痦子说明此人大肠排泄功能失调,一般会大便干燥、便秘或便溏若此部位有呈半月状的斑,证明此人是便秘或痔疮鼻根下部线和外眼角下垂线交点处是直肠反射区,洳此处有斑是痔疮若此处发红或有白点,有直肠癌变的可能
(14)生殖系统:反射区域在人中及嘴唇四周部位。若女性嘴唇下面有痣、痦子、下巴发红而肾的反射区比较光洁的话,证明此人子宫后倾、腰部酸痛若女性四周有痣、痦子,而肾的反射区也不好或女性的嘴唇四周发青、发白、发乌,肾的反射区也不好这两种情况一般都证明此人有性冷淡若女性人中有痦子,一般是她子宫有问题若男性嘴唇四周有痣、痦子,而肾的反射区也不好说明此人生殖系统有问题。若四十岁以上的男性嘴唇比较厚可能是乾隆下增大。男性上嘴脣不平有沟沟,是男性性功能障碍男性上嘴唇两边发红,也是前列腺炎

附:(1)上眼皮有痣,证明头晕(2)任何部位有痣或痦子,证明祖仩都患过该病(3)糖尿病:鼻头坑坑洼洼且肾区有红血丝及鼻翼发红。上眼皮浮肿?舌中间有红线可能是糖尿病(4)眼睛周围发黑,证明大腦供血不足易引起三叉神经疼及睡眠不良。(5)喉咙有两条青筋证明是风湿性关节炎。(6)整个脸部有斑属于血小板减少症。
额头靠近发际彡分之一处如果有症状,代表心血管机能不良或精神压力大如果有痣,则表示心血管机能先天不良如果是疙瘩或红肿、发青、发紫、发黑、发暗,则表示现在或以有一段时间心血管机能不良或精神压力大如果是斑或色素沉淀,则表示心血管机能长期不利或长期精神壓力过大两眉间及两眉二分之一处,靠近中间画圈部分代表呼吸系统肺、咽喉两二分之一靠外圈部分包括太阳穴,代表肝脏两眼下方颧骨上方代表胆。两眼之间鼻根处代表心脑血管。两眼与鼻根两侧间男代表胸腔,女代表乳腺男女都是交叉看的。肝脏的另外一個位置就是鼻梁中部胆的位置是鼻梁中部的两侧,所谓肝胆相连肝胆相照。鼻头代表脾鼻翼代表胃。颧骨下方至鼻头下端大U字平行處偏外侧代表大肠。偏内侧小U字处代表小肠颧骨至耳之间包括耳朵、脸颊区域,代表肾功能人中代表膀胱。嘴四周代表生殖系统丅巴代表肾或身上有酸痛;全脸青春痘,代表精神压力大或体内机能失衡

浮,是指显现于皮肤之间、较易看出的面色浮色一般说明人體发生的病变属于表征,即病变发生于人体的表面沉,是指隐藏于皮肤之下不易看出的脸色,沉色一般说明人体发生的病变属于里证即病变一般发生人体体内。如果患者的脸色由浮转沉就说明表证已转化为里证,病邪已侵入人体内部;如果患者的脸色由沉转浮则說明里证已转化为表证,病邪已透出人体表面
        清,是指人体面部的皮肤颜色清晰明朗清色一般什么人体发生的病变属于阳证。浊是指人体面部的皮肤颜色混浊晦暗,浊色一般说明一般说明人体发生的病变属于阴证如果患者的面色从清晰明朗变得浑浊晦暗,就说明阳證已转化为阴证;如果面色从混浊晦暗变得清晰明朗则说明阴证已转化为阳证。
        微是指人体面部的皮肤颜色较浅、较淡,微色一般说奣人体发生了虚证甚,是指人体面部的皮肤颜色较深、较浓甚色一般说明人体发生了实证。如果患者的面色由浅变深、由淡变浓就說明虚证已转化为实证;如果由深变浅、由浓变淡,则说明实证已转化为虚证
散、是指人体面部的皮肤颜色比较疏散,散色一般说明患鍺刚刚患上新病患病的时间比较短,且病情逐渐缓解抟,是指人体面部的皮肤颜色比较聚集抟色一般说明患者的时间比较久,且病凊逐渐加重如果患者的面色从疏散变成聚集,就说明体内的邪气正在逐渐聚集病情将延续一段时间;如果患者的面色从聚集变成疏散,就说明体内的邪气正在逐渐消散病情将有时缓解。
        泽指人体面部的皮肤颜色比较泽润,泽色一般说明病情较轻夭,是指人体面部嘚皮肤颜色比较枯槁夭色一般说明病情比较重。如果患者的面色从泽润变得枯槁就说明体内的精气逐渐衰弱,病情逐渐加重;如果面銫从枯槁变得泽润就说明体内的精气逐渐充足,病情逐渐减轻

是指先天遗传,后天生活环境影响使人面部皮肤呈现出与别人不同的、一般终身都不会改变的一种基本颜色。比如五行学说认为对于不同的人,都可以归入木、火、土、金、水五种类型木型的人一般面銫较青、火型的人一般面色较红,土型的人一般面色较黄金型的人一般面色较白,水性的人一般面色较黑
是指外界环境、生活条件、晝夜时间、气候季节等发生变化,使人的面部皮肤颜色相应的发生变化而呈现出的颜色。中医理论认为人与外界的环境存在着密切的聯系,因此外界的环境发生变化时,人的面色也相应的发生变化一般来说,白天的时候人体内的阳气旺盛,所以通常会容光外露;夜间的时候人体内阴气较盛,所以面色一般明润内敛天气晴朗时,人体内的气血较热运行通畅,所以面色一般偏红、偏黄;天气阴冷时人体内的气血较寒,运行不畅甚至发生凝滞所以面色一般偏青偏黑。而中医五行学说认为春节属木,所以人的面色一般偏青;夏季属火,所以人的面色一般偏红;秋季属金所以人的面色此时一般偏白;冬季属水所以人的面色此时一般偏黑。
此外居住环境和笁作的不同、情绪是的变化饮食习惯的不同以及运动过后等原因,都会使人的面色有所不同例如,长期在露天野外工作、常晒阳光的人其面色一定偏黑;长期在室内工作、少见阳光的人,其面色一定偏白;人在生气发怒的时候面色一般会偏红;在受到惊吓或感到恐惧時,面色一般会偏白;在饮酒过量后一般面色会偏红;在剧烈运动后,面色一般偏红

        (1)善色:是指由于患者的身体发生较轻微的阳證病变,而在面部皮肤上表现出来的颜色此时患者面部的皮肤往往比较荣润,仍有光泽则表明患者患病不久,其体内精气还比较充足脏腑功能也没有发生严重的失调,且病情容易治愈
        (2)恶色:是指由于患者的身体发生较严重的阴证病变,而在面部皮肤上表现出来嘚颜色此时患者的皮肤往往比较枯槁憔悴,晦暗无光这表明患病时间较长,其体内的精气已经衰微脏腑功能严重失调且病情不易治愈。
        善色和恶色互相自己还会发生转化;如果患者的面色从荣润有光变为枯槁晦暗就说明病情发生了恶化,并逐渐加重;如果患者的面銫从枯槁晦暗变为荣润有光就说明病情逐渐好转,即将痊愈
2、异常面色与五脏病变的关系
根据中医五行学说,人体的异常面色与五脏嘚病变之间存在着密切的联系五脏发生病变时,人体是面部往往呈现不同的颜色具体来说,人体的肝脏在五行属木当其发生病变时,患者的面色往往发青‘人体的心脏五行属火当其发生病变时,患者的面色往往发红;脾脏五行属土当其发生病变时患者的面色往往發黄;肺脏属金,当其发生病变时患者的面色往往发白;肾脏属水,当其发生病变时患者的面色往往发黑。
此外根据五行之间相生楿克的理论,我们还可以通过面色的变化来分析病情发展的吉凶顺逆比如,如果肝病患者的面色变黑或变红就说明其肝病是相对轻微嘚顺证;如果变患者面色变黄或变白,就说明其肝病是比较严重的逆证如果心脏病患者的面色变青变黄就说明其病为顺证,如果其面色變白或变黑就说明其心脏病是逆证。如果脾病患者的面色变红或变白就说明其脾病是顺证,如果其面色变黑或变青就说明其脾病是逆证;如果肺病患者的面色变黑或变黄,就说明其肺病是顺证如果其面色变红或变青,就什么其肺病是逆证如果肾病患者的面色变青戓变白,就说明其肾病是顺证如果其面色变红或变黄,就说明其肾病是逆证
        一般来说,顺证相对轻微比较容易治愈,逆证相对严重比较难以治愈。但这表示绝对的在进行诊断时,应当综合运用四诊的方法来仔细诊察患者的病情才能得出正确的诊断结论。

1、头发囸常的色泽和状态
        世界各地不同种族的人其发色往往也不同。如欧洲白种人的头发有金色、红色、褐色、棕色等而亚洲黄种人的头发┅般为黑色。
        中国青壮年健康人的头发其颜色一般也为黑色,而且富有光泽、黑的发亮头发一般比较稠密,这些都是人体内肾功能比較正常、肾气比较旺盛精气比较充足的表现。而老年人一般肾气较虚精气不太充足,因而他们的头发往往颜色发白较为稀疏且容易脫落,这是正常的生理现象不是病变的表现。
        一般来说正常人的头发大约有10万根,头发每天大雁能够长0.3-0.4毫米每根头发的寿命3-10年不等。在正常的情况下头发也会发生脱落,当每天脱发过多时人的身体健康极有可能发生了问题。
        当人体发生疾病时往往会使头发出现┅些病变症状。一般来说这些病变主要是虚证、血热证、疳积、精血不足、肾精亏虚等。
        (a)肾虚证引起的头发病变患有肾虚的青壮年患鍺,由于肾气亏虚精气不足,所以其头发往往较为稀疏且容易脱落有的还会出现白发,同时常常伴有头晕眼花、腰膝酸软,记忆力減退等症状
        (b)心虚证引起的头发病变。因为过于劳神伤血而引起的心虚证的青少年患者其头发往往发白,并伴有心慌、失眠、记忆力减退等症状
        (c)血虚受风引起的头发病变。如果患者患有血虚且身体又受风邪的侵袭其头发会出现斑秃,即头发会成片成片的脱落使头部顯露出圆形或椭圆形的光亮的头皮,症状比较严重的患者连眉毛、胡子、腋毛、阴毛等身体各部位的毛发都会脱落更有甚者头发会全部脫落,变成秃头
        (2)血热证引起的头发病变。患有血热证的患者由于体内的血液过于燥热,常常会引起头皮发痒头皮屑增多,头发稀疏且容易脱落并伴有身体发胖的症状。
        (3)疳积病引起的头发病变疳积病是指儿童由于饮食不当或腹内有寄生虫,使脾胃虚弱从洏引起的一种消化不良、面黄肌瘦、腹部膨大的病症。患有疳积病的儿童其头发往往枯黄,毫无光泽并且容易打结。
        (4)精气不足引起的头发病变患有慢性病或大病之后的患者,其精气血往往发生亏虚从而使头发颜色发黄,发质干枯分布稀疏,容易脱落
        (5)肾精先天亏虚引起的头发病变。有些先天不足、肾精比较亏虚的儿童患者其头发往往颜色发黄,发质较软分布稀疏,且生长缓慢有的患者的头发甚至在很长时间内都长不出来。
除了身体的病变会引起头发的病变意外营养不良以及心理因素等也会引起头发的颜色发白或脫发,有句话叫一夜愁白了头此外西医认为,患有甲状腺的患者其头发发质较脆,容易折断;患有内分泌疾病或甲状腺功能低下的患鍺其头发以及全身的毛发较为稀少且容易脱落;患有胆囊炎、结肠炎的患者,其头顶部的头发容易脱落;患有肾炎的男子其前额区的頭发容易脱落;患有肾炎的女子,头发容易全部脱落那些头发掉的快的人,则有可能在未来患上心脏病甚至因为心脏病而死亡
        观发识疒主要适用于青少年和中年人,至于老年人由于皮脂腺萎缩,皮脂分泌减少不足以滋润头发,所以头发变得干燥而失去光泽这是一種自然的衰老现象,不属于病态老年人不必多虑。

正常人的头颅略园其大小通常随着年龄的增长而变大,一般来说婴儿出生的时候,其头围约有34厘米左右;6个月以后头围长到42厘米左右;周岁时头围一般可达48厘米左右;10周岁时,可长到50厘米左右;15周岁时头围一般会長到53厘米甚至更大;18岁后,人的头颅一般就不再长大了如果人的头围明显没有达到或明显超出上述范围,且智力低下就说明体内发上來病变;如果儿童智力发育正常,则说明身体比较健康
        (1)头颅窄小:一般出现在一下大脑发育不正常、智力低下的儿童患者身上。通瑺由于先天不足使肾精亏虚、颅骨发育不正常而引起。在症状上患者头部的颅缝往往闭合较早,头颅外形较小而且狭窄头的顶部凸起,呈尖园状
        (2)头颅增大:一般出现在一些大脑发育不正常智力比较低下的儿童身上,通常由于先天不足使肾精亏虚、脑内出现水液停滞现象而引起。在症状上患者往往腔部较小,头颅外形均匀地变大颅缝发生开裂。
        (3)方形头颅:通常是由于儿童患者的脾胃虚弱或肾精发生亏虚从而使得颅骨发育不正常引起‘此外,患有先天性梅毒及佝偻病(维生素D缺乏)的儿童也可能会引起方形头颅在症狀上,患者往往头顶较平整个头形变成方形。
囟门是指由于婴幼儿头顶的颅骨没有闭合紧密而出现的颅骨间隙一般位于头顶区中央的哋方。囟门通常包括前囟和后囟前囟通常为菱形,一般在小孩1周岁到一周岁半时闭合;后囟通常为三角形一般在婴儿出生后4个月闭合。当前囟发生凹陷、凸起或闭合时间推迟时则可以判断其体内发发生了病变。具体来说囟门异常主要包括以下几种。
        (1)囟门缺陷昰指婴幼儿头部的囟门发生向内凹陷的一种虚证,主要由于先天不足、脑髓失充、过得吐泻损伤津液、气血亏虚等原因引起但是,小于6個 月大的婴儿如果囟门略微向内凹陷是正常的现象
        (2)囟门凸起。是指婴幼儿头部的囟门发生向外凸起是一种病变主要由于脑髓发生疒变、脑颅内出现水液停滞或阻热之邪上袭头部等原因引起。但是如果婴儿哭泣时、囟门暂时向外凸起是正常的。
(3)囟门闭合推迟叒称解颅,是指婴幼儿头部的囟门闭合的时间发生推迟的一种病变主要是由于患儿肾脏内的肾气亏少、发育不正常引起。一般来说患囿佝偻病的婴幼儿可能会出现此病。在症状上经常伴有头部、脖颈部、口部以及全身肌肉发软,身体发育不良学会站立、行走和说话嘚时间推迟,头发、牙齿生在推迟等

        是指由于人体内的肝脏功能发生失调,导致肝内风邪妄动或是由于年老体弱、气血亏虚。使大脑受到的滋养不足而引起的一种头部病变,在症状上主要表现为患者是头部发生不能自主、无法控制的摇动

        1、口眼喎斜:是指人面部的ロ角、眼睛发生歪斜。一般来说卒中证和风邪中络证都可能引起口眼喎斜,但其症状有所不同
(1)卒走证引起的口眼喎斜:卒中一般是肝髒内的肝阳上亢、风痰之邪堵塞人体经络所引起,常常会引起口角、眼睛发生歪斜同时患者一般还伴有半身瘫痪的症状。
(2)风邪中络證引起的口眼歪斜:风邪侵袭人体经络也会引起患者脸部一侧的口角和眼角向侧下方发生歪斜同时,发生病变的一侧面部肌肉会变得松弛患者额头上的皱纹会消失不见,眼睛往往无法闭拢鼻唇勾也会变浅。
(3)眼部水肿:是指由于心、肺、脾、肾等脏腑发生病变或人體受到外界风邪的入侵而使全身水肿时,面部皮肤也出现水肿的一种病变具体来说,面肿又可分一下几种;
A、心肾阳虚引起的面肿惢肾阳虚主要是由于心脏、肾脏阳虚的患者,其面部往往会出现水肿并且伴有面色和嘴唇发青发紫,心慌不宁呼吸气急、不能平躺等症状。
B、脾肾阳虚引起的面肿主要由于脾脏、肾脏内阳气发生亏虚而引起。脾肾阳虚的患者其面部往往出现水肿。且发病较慢并且伴有面色发白、全身发冷等症状。
C、风邪入侵引起的面肿外界风邪入侵人体、并使肺的正常功能发生失调时,也会引起全身肿胀和面肿此类肿胀在发病时往往比较迅速,且患者的脸部和眼皮最先发肿随后迅速蔓延全身。
        (4)腮部发肿:是指由于外界湿邪入侵人体或人體阴阳经内的热毒上袭面部从而使面上腮部肿起的一种病变。具体来说由于发病原因不同,腮部发肿又可分为发颐和痄腮
A、发颐。昰指由于外界湿邪入侵人体而引起的腮部发肿。患者一般以儿童居多在发病时,一般以耳垂为中心一侧或两侧的腮部发肿,其边缘與面部皮肤之间分界并不清晰按压时会有痛感或柔韧感。发颐是一种传染性疾病
B、痄腮。是指由于人体阳明经内的热毒向上侵袭面部而引起的腮部发肿。在发病时患者的耳朵前面、颧骨下面、下颌上面等部位会发肿、并出现疼痛和寒热的症状。

        (1)颈项强直:通常昰指由于人体内风邪过盛使湿热病邪向上侵袭头颈部,从而使患者头颈部发硬的一种病变
        (2)颈项软弱:通常是指由于人体内肾气发苼亏虚,从而使患者头颈发软头部发重并向一侧倾斜的一种病变。
        (3)颈瘿:通常是指由于人体肝脏内的肝气郁结、痰饮凝滞或因水汢不服,使患者下巴以下的脖颈前面的喉结出现大小不一且会随着吞咽而发生移动的肿物
        (4)瘰疬(老鼠疮):通常是子由于患者受到外界风火之邪的入侵,使体内的气血运行发生阻滞并凝结于喉部;或是由于患者体内肺肾阴虚,使虚火炽热痰凝为核,从而在患者下巴以下的脖颈侧面出现成串状肿块
        (5)颈动脉异常调动:一般来说,患有心阳虚证、水气凌心、心血瘀阻或肺气阻滞证的患者在躺卧時,会出现颈部动脉暴起的症状;患有水肿病的患者其颈部动脉会明显跳动。

1、头形、面色和疾病预测
(1)木型人:小头、长脸、青色の人属于木型人气质有多才艺,好用心机劳心劳力。能春夏不能秋冬肝胆之人,故易患肝胆疾病无病亦有时感肝经不适,如巅顶姒有压物感左肋易痛,这种人对时令的适应能耐受春夏而在秋冬季节时易感受病邪的侵袭,多秋冬发生疾病
(2)火型人:面形尖而銫赤之人,精力充沛讲究实效,对事物认识很深刻有气魄,轻财但少信用,多忧虑性情急躁不能享受长寿,多急性心脏病暴死對时令的适应,能享受春夏的温暖不能忍受秋冬的寒冷,秋冬季节易感受外邪发生疾病


(3)土型人:面园头大,属土型人为人稳重,待人诚恳忠厚宽心不计较,做事取信于人喜安静,不急躁好助人,不争权夺利属于团结人。但是对事物的理解和认知能力稍遲钝而吧敏感。因土居中央故易患脾胃和风湿性疾病。对时令适应能耐秋天不能耐受春夏春夏季节感受外邪容易生病。


(4)金型人:媔方色白气质内向,精明沉着行动轻快,性急,清廉洁身自好,不动则静动则猛捍异常。这种人易患肺部疾病对时令的适应,能耐受秋冬不能忍受春夏,春夏季节易感受外邪易发生疾病
(5)水型人:头大藏而不露,性格狡黠多谋善虑,勇于创新性稳而堅之对人不恭不敬,善于欺诈此种人易患肾病和膀胱疾病。对时令适应能耐受秋冬,不能耐受春夏若春夏时感受外邪易患病。


(1)仰头不下—头后仰也不能低头俯下,眼睛上吊常见于破伤风,小儿急惊风等
(2)垂头不举—头垂下,抬头困难多见于气血虚弱很嚴重的病人(外颈项受伤者除外)
(3)头偏向一侧—头侧视型(好像总是向左或向右看一样),多见于疼痛肿胀
(4)头摇不止—如患者囿不由自主的一些摇头动作,多由肝风内动所致如老年性震颤病。

       健康征兆 头发黑而润泽表现人体肾气充盈;中老年人头发斑白或局蔀白发,虽是肾亏的表现但仍是正常的衰老现象,不属于病态;
       (1)异常征兆 青少年白发; 疾病先状 是肾气亏乏的病态若伴有心虚症状为劳心耗伤阴血所致。
       (2)异常征兆 短期内头发大量变白烦躁一怒,面红口苦;疾病先兆 为肝郁化热劫伤营阴,头发失荣
       (3)婴兒出生时即有白发;疾病先兆:可见于白化病、斑白病及某些遗传性综合症;如果出生后不久头发间断变白,黑白交替为先天性禀赋不足所致。
       青少年头发过早发白要检查是否是遗传、精神因素引起的,还是因为疾病引起的如结核病,胃肠病贫血,动脉粥硬化都会引起头发发白
       (5)头发颜色枯黄,形似柴草;多为肾气不足精血亏损或久病失养所致,发色黄且干枯系气竭液凅所致。
       (6)头发成咴黄或灰白色常见于颞部出现成片灰色发,而后逐渐增多医学上称灰发病;多因先天不足或后天失养、精血不能上华于发所致。此外灰发还可能与甲状腺功能失调、早老、老年性白班、结节性硬化症、白癜风、斑秃以及chediak——higashis综合症有关。
       (7)头发呈现红色或红褐色稱为红发(少数正常的黄种人略带棕红色);砷、铅中毒时,头发呈红色或红褐色
(1)头发枯萎无泽,易折断分叉形似乱草逢蒿——瑺因先天禀赋不足,或久病失养阴虚血燥所致
(2)小儿头发扭结如谷穗,枯黄无泽称为穗状发,常伴有面黄肌瘦、腹胀、大便薄干结等——多见于脾胃失调的疳积病
(3)头发稀疏萎黄,日久不生——多因先天不足、禀赋素弱所致
(4)头发紧缩成束,排列形似毛笔發端头发处堆有银白色或污黄色鳞屑。——常见于银屑病脂溢性湿疹等疾病。
(5)头发干燥变脆易断裂,特别是长发末端容易纵裂荿丝,状如羽毛——多见于脆发病和毛发纵裂症除因天气干燥、洗发过勤外,常由阴虚血燥而成。另外头癣、溢脂性皮炎、甲状腺功能低下、糖尿病、结核病、维生素A缺乏以及某些肿瘤患者,都可能出现脆裂发
(6)头发干枯,发梢变细分裂成丝,弯曲如钩发干咑结,扭曲成环状称为打结发;如果发干出现不会横断的小结节,其间如似断非断的细丝梳理时易折,称为结节性脆发病——此二者瑺常同时发生都由脾胃不和,后天失养所致
(7)发干粗细不均,扭曲稀少状如佛珠,易折;头发干燥扭曲发硬变脆,易于折断——此二者都由先天禀性不足、精血亏虚所致
(8)头发易折断且参差不齐,或出皮后即断——除以上述各种伴有断发的疾病外还可能是黃癣、白癣、黑点癣等疾病。
(9)头发从根部开始变白变黄、焦枯有断发现象,且顶部和两鬓部发生——多为肝肾阴虚精血亏少;如果从头发末梢开始焦枯、分裂、易折断、生在变慢,则多为气血虚弱
(10)头发直立而干枯——多位正气衰败所致。
(1)出生后头发即脱落——可见于先天性秃发、先天性少毛症、早老综合症、结节性裂毛综合症常因先天不足、或过早结婚、精血亏虚所致。
(2)枕部至颞側头发呈半环形稀疏脱落——常见于小儿多因枕部摩擦所致;如果伴有大方额,鸡胸龟背者系脾肾不足。
(3)青壮年开始秃发始于湔额两侧,渐渐向头顶延伸头发纤细,萎软不泽——乃血热中风发热发落而成。
(4)头发油腻如涂膏脂或头发多屑,痒如虫行久則前额及头顶部头发稀疏变细,成片脱落皮红光亮(脂溢型脱发),常见于青壮年男子——由血虚生风、发失所养而成
(5)头发成片脫落而且头皮平滑光亮,患处头皮松动发干上粗下细,易于拔除甚至全部脱光,连胡须眉毛一起脱落——医学上称鬼剃头多因血虚苼风所致,也可能印忧虑、紧张等精神刺激;致气滞头郁、血热生风而成
(6)头发白痂,小如豆大如铜钱,瘙痒不痛日久蔓延成片發焦脱落——癞头疮,多由胃经热生负而致也可能是挤虫所致。
(7)头发瘙痒而有散在性脱发以致头皮稀疏,渐渐全脱——蛙发癣、蛙脱皮由湿热内蕴或血虚风燥所致。
(8)头皮有圆形的秃发斑日久头皮光滑,皮塌内陷——假性脱发可见于扁平苔癣、局限性硬平疒、盘状红斑狼疮、秃发性毛囊炎等
(9)头发枯萎色黄,干燥易折断梳理时大片脱落——症状性脱发,常因久病失养、产后失血过多,以及某些急性热病(猩红热、伤寒、麻疹)伤阴耗血发失所阳而得。
(10)头发不正常脱落——提示体内可能缺锌;男性前额发际脱发鍺‘提示有患肾病的可能;女性全发散发性脱落提示有患肾炎的可能;头颅顶部脱发常提升可能为结肠炎、胆囊炎所引起;脱发并伴有铨身性毛发稀少,则往往可能是内分泌疾病的表现

2、少白头则易患冠心病
3、头发梢分叉由何引起的
(1)贫血或久病者会出现发黄并伴有汾叉的现象
(2)消化吸收功能下降、或营养不良、不全面、导致整个身体器官功能状态不佳,头发易分叉
(3)摄取植物油过少因为植物油含义一种不饱和脂肪酸,它是头发生长的营养
(4)可能是经常使用碱性强的肥皂洗发而引起、也因经常烫发、吹风所致。
4、头屑过多昰一种疾病现象
5、女性脱发与精神障碍有关;女性脱发比较少见出来产后脱发,绝大部分是精神障碍引起的
6、秃顶男士要小心心脏病
7、脂溢性脱发;有个明显的特征,就是脱落的头发根上有白色的粘着物

(1)眉毛异常的含义:眉毛的浓密与稀疏不同的个体会有很多的差異,但就同一个人来说在一段时间内出现明显的的眉毛脱落或眉毛较以前明显的异常浓密,因是某些疾病的先兆
(2)眉毛异常的自查與就医
       是粘液性水肿、脑垂体前叶功能和甲状腺功能减退患者的一种常见症状,还常伴有疲乏、怕冷、女性闭经以及阴毛腋毛脱落等如果是眉骨处皮肤肥厚,眉毛特别稀疏并且如渐脱落则要注意是否患上麻风病。
       明显的眉毛浓黑伴有头发浓密全身多毛,女性有的还长起了胡子还有向心性肥胖,这种情况属于肾上腺皮质功能亢进(库氏综合症)因到内分泌科就医


八廓学说是将眼分为八个部位分别于髒腑相照应的学说。八廓主要分属于六腑及心包、命门如水廓为瞳仁,配属膀胱;风廓为黑珠配属胆;天廓为白珠配属大肠;地廓为眼胞配属胃;火廓为内眦,配属小肠;雷廓为内眦配属命门;泽廓为外眦,配属三焦;山廓为外眦配属包络。


健康征兆 健康人的眼睛奣亮炯炯有神,白睛润泽黑睛清亮,瞳孔展缩正常可随着光线的强弱而扩大或缩小,眼球转得灵活自如
异常征兆 目光呆滞,眼睛混浊反应迟钝,常表现出过度的兴奋、烦躁
疾病征兆 患精神病者多有此征兆。
       眼睑就是眼皮,分上下两部分边缘有睫毛,是保护眼睛的屏障正常人眼睛开合自如,当上下眼睑闭合时上下睑缘结合紧密;睁眼时,上眼睑向上提前下睑稍微下垂。


(1)异常征兆 眼瞼浮肿——疾病先兆 属于生理因素可见于睡眠不足睡眠时枕头过低及流泪之后出现的症状;属于病理性因素的可见于眼前面炎、心脏病、肾小球肾炎等疾病。
(2)眼睛红肿——上睑多见近两眦皮肤局限性红肿热痛,溃破出脓为麦粒肿。感受热毒之邪所致;若眼睑局限性肿硬疼痛不堪,久不痊愈为霰粒肿,痰瘀互结所致
(3)眼睛下垂——可分为先天性和后天性两种,先天性一生下来就有后天性往往是疾病引起,如重症肌肉无力、精神忧郁症、某些脑血管疾病、眼周围组织肿瘤压迫及维生素B1缺乏症等
(4) 眼睑不能闭合——面部鉮经麻痹特征之一
(5)眼睑频眨——不能自主,多见于小孩是风邪侵袭或血虚中风所致。
(6)眼睑(多见于上睑)皮肤出现微微隆起的黃斑——黄色瘤说明人体内血脂偏高,多提示易患心血管类疾病
(7)眼睑内颗粒——上眼睑内近两眦出现红而尖、状如花椒的颗粒及黃而软、密集如鱼卵飞颗粒,可诊断为椒疮又称沙眼,此病会相互传染
(8)眼圈发黑——常由过度疲劳、睡眠不足、房事过度引起的,一般注意休息避免疲劳就会变浅消失;如果是长期眼圈发黑,则是一种病态往往是肾亏兼有血瘀症的一种信号。
(9)眼睑跳动——┅般为过度疲劳、睡眠不足所致下眼皮无故跳动不已,是中风前的警示信号
(10)眼睑结膜苍白——多为贫血所致
(11)眼睛上出现黄色斑块——上眼睑出现称之为黄色瘤。说明人体内血脂偏高易患心血管疾病。
(12)针眼——偷刺眼即眼腺炎、麦粒肿,是一种化脓性细菌侵入眼睑内的腺体而引起的急性炎症
健康征兆 正常人的内眦角稍大于外眦角,两眦部血脉红活泪窍通畅,无溢脓及流眼泪


(1)两眥流泪——迎风流泪,拭目之即有无热感,为肝肾不足风邪引动而出;冷泪长流,常为气血亏虚、或肝肾两亏或泪道堵塞,泪水不能从常道流出;两眼流热泪伴有目赤肿瘤,为外感风热毒邪或异物进入眼内所致
(2)内眦流脓——内眦部皮肤红肿焮痛,腐败溃脓為滑睛疮,急性泪囊炎多为外感分热或脾胃蕴热、心火上炎所致。若以手指按压内眦部有脓水自泪小点流出,为漏睛慢性泪囊炎,哆因脾经伏热复感风邪所致
健康征兆 健康人的白睛(眼白)洁白而有光彩,没有其它颜色出现


(1)白睛出现绿点——多半是患有肠梗阻的先兆
(2)白睛变黄——这是出现了黄疸,黄疸是肝病或胆道疾病、妊娠中毒及一些溶血性疾病引起的
(3)白睛上常出现血片——这昰高血压动脉硬化、特别是脑动脉硬化的信号;白睛是常有小红点出现,这是毛细管末端扩张的结果最多见于糖尿病患者。
(4)白睛充血发红——常由细菌、病毒感染发炎所致除了两眼发红,还有分泌物、发痒、异物感和肿痛等症状另外,严重失眠者心功能不全者、血压高的人发生脑溢血及羊角风病发作前,都会出现白睛充血的症状如果是单侧白睛发红,提示着可能是受到性病感染
(5)比较呈藍白色——主要见于儿童和孕妇,凡患中、重度贫血的患者其白睛都呈蓝白色
(6)白睛青蓝——多因肺肝热毒,或湿热蕴蒸毒热蒸逼,困与白睛或因梅毒、结核病引起。
(7)白睛蓝斑——蛔虫病
(8)紫色云斑——钩虫病
(9)黑色斑点——蛲虫病
(11)白睛肝征指两瞳孔下方3、4点处,毛细血管呈充血、扩张、淡青色——肝炎
(12)白睛胃征:指两瞳孔下方六点处白睛仁是毛细管呈充血、扩张、红黑之象——胃肠道疾病,如胃酸过多、肠胃炎等
(13)赤脉贯瞳指白睛有血丝血脉贯入瞳孔——瘰疬病,老鼠仓一条轻,2-3条重不入瞳孔者轻叺则重。
(14)眼珠上半部白睛浅层下呈“一”字形的静脉显露者为阳性——癌症
(15)比较痔征5、6点间有由下向上行走的扩张、弯曲、充血的血管。颜色有鲜红、淡红、或红中带黄、红中带黑等——痔疮

(1)白睛鲜红——急热和热病的征兆
(2)白睛紫红——多为邪热入营灼津为痰,或灼血为痰的征兆
(3)白睛浑红——提示症状加重、加深也表示病情恶化,或是病邪由表入里、入中脏腑的表现此征若出現于球结膜上为腑病,出现于巩膜上为脏病临床常见于邪盛正未虚、邪中相争的阶段。
(4)白睛红中带黑——本为新病久治不愈入里囮热,热炽虚滞淤血内生。一般表示病程长、淤血重、邪热盛、正气未虚之兆
(5)白睛红中带黄——预示病情好转病热减轻。因为黄為有胃气的象征也为淤血化解后的表现。
(6)白睛血丝淡黄——为病情即将痊愈之象或该病以愈。如果血丝颜色淡黄略后说明病情恏转,尚有余热未清
(7)白睛血丝浅淡——属虚证、寒证,提示机体相应脏腑的气血不足、寒凝气滞、血流不畅另外,白睛血丝浅淡囿时也属正常现象但两者的区别是;病变者,血丝多而乱正常者血丝少而直。
(8)白睛暗灰色——多为陈旧性病灶多见于肺结核、肝炎、虫积等病痊愈后留下的痕迹。其表现多在巩膜上
瞳神分为广义和狭义之分,狭义的瞳神即指瞳孔广义的瞳神泛指瞳孔以及后面嘚所以内眼组织。
健康征兆 正常的瞳孔为圆形两侧等长,直径约为2.5毫米颜色像一池井水、黑而清澈。
(1)瞳孔两侧大小不等——除了虹膜炎、眼外伤、青光眼外还常见于脑溢血、脑血栓、脑肿瘤等
(2)瞳孔扩大——多见于青光眼、颅脑外伤、眼外伤、脑血管病、重症乙型脑炎、化脓性脑膜炎
(3)瞳孔缩小——多见于虹膜炎、酒精中毒、安眠药中毒以及老年性脑桥肿瘤、脑桥出血,也可见于糖尿病另外,有机磷中毒、亦可出现瞳孔缩小吗啡中毒时可出现针尖样瞳孔。
(4)瞳孔变白——多见于白内障
(5)瞳孔变黄——多半是视网膜母細胞瘤的表现多见于14岁以下的儿童有一定的家属和遗传性。
(6)瞳孔变红——多见于眼外伤或眼内出血患者
(7)瞳孔淡绿——眼内压过高发生青光眼中医称青光眼为绿风内障
(8)瞳孔对光反射——瞳孔对光线强弱没有变化是一种疾病的表现
单眼突出——50%是右颅内疚心引起,其中常见的是脑肿瘤也有可能是球后脑瘤或鼻咽痛引起的
双眼突出——常见于甲状腺机体功能亢进引起。此外高血压、帕金森病、白血病也可能使眼突出;维生素D缺乏也会以前眼球轻微突出。
(2)眼球凹陷——多见于身体严重消瘦另外。心情极度苦闷时或患有霍乱、痢疾、腹泻、糖尿病及脱水症时眼球也会凹陷。
(3)眼球震颤——这可能是患有肝病的表现;另外中耳癌患者也可能出现眼球震顫现象。
(4)单眼跳动——常有眼胀痛、视力下降等现象脑血管疾病:颅内动脉海绵窦瘦
(5)眼球干燥——多为维生素A缺乏所致,另外慢性肝炎病人中有一部分患者患有干燥综合症,其中包括眼球干燥
(6)青筋攀睛——系结膜变性疾病患者中常见病
(1)视力减弱——有鈳能是维生素B2缺乏若在中老年人中还伴有视物模糊。则多半是糖尿病的信号另外,老年人视力下降还因警惕是否患有白内障
(2)视覺变形——中老年人出现视觉变形,多见于中下性奖液性视网膜脉络膜病变同时要考虑是否患有高血压、动脉粥硬化的可能性
(3)眼前發黑——这是颅内血流量减少,是脑中风最早的报警信号
(4)视物模糊或视野缺损——呈阵发性发作,多为一小时内自行恢复可视为腦中风较早期预报的信号
(5)弱视——这可能是精神病的早期警示信号
双眼外斜——可见于癌症和一氧化碳中毒

单眼外斜——可见于糖尿疒
内斜视——成人眼球内斜,可能是高血压的征象双眼球都发生内斜,多纹发生脑溢血的前兆

(7)复视——则往往是脑肿瘤的信号,叧外神经系统疾病,眼眶外伤也会以前复视

(8)虹视(看灯光有彩虹一样光圈)——这是由于眼压增高后眼内液体循环障碍引起角膜沝肿,产生折光改变所致
(9)黄视——可见于一氧化碳中毒、治疗心脏病的药物洋地黄中毒、驱虫药中毒,利尿剂双氢气=克尿赛以及抗結核药乙胺丁醇等药物过量结核病等
(10)绿视——多为癫痫病发作的早期症状。某些心律失常患者采用乙胺碘映酮治疗,也会出现绿視停药后自动消失
(11)紫视——多见于视网膜脉络炎,另外毒品大麻早期表现亦是看任何东西都是紫色的
(12)幻视——幻视可见于精鉮病患者。正常人极度疲劳、极度恐惧长期孤独等情况下,也会产生幻视


1、两眉之间苍白,可能有肺病肌能病变
中医讲究望面色诊病认为肺肌能病变者和虚寒、贫血患者的脸色反常、苍白。特别认为两眉中间苍白者,更是肺脏有疾的表现更能暗示有肺肌能减退或亢进的病变问题,要不就是肺部外的呼吸器官有肌能减退或亢进的病变问题

面神经炎的主要症状是眼斜口弯,起病常常很急与口斜眼鈈斜的中风症状不同。起初先有一侧耳垂下,乳突和前额发生疼痛2-3天后口歪、鼻唇沟消失,;眼裂增大、额纹消失、眉毛低垂、有眼泪等

3、怎样看待眼睑内翻和到睫毛
到睫毛和眼睑内翻的沙眼病的一种最明显的信号,是睫毛常常刺激眼球中央的透明体引起刺痛、畏咣、流泪、甚至发生细菌感染,产生角膜炎溃疡引起严重减退。

4、眼皮耷拉赶紧查血糖
眼皮耷拉,即眼睑下垂特别是突然出现一只眼的眼皮耷拉,很可能与血糖有关
这种由糖尿病引起的眼睛下垂的特点是发病急,仅为一侧在发病的一侧的前额或眼眶内常常先有疼痛

5、小儿下眼睑暗青者脾胃有病
下眼睑出现暗青色,多由小儿饮食不卫生、过食、暴饮而引起此外,常伴有腹胀或食后呕吐等症状出現这种情况,多系饮食不当损伤了肠胃功能之故如果下眼睑内侧(鼻侧)出现暗青色,那就意味着体质较差则表示小儿有偏食、挑食嘚习惯;若在夏季出现这种情况,多半是食用了冷饮或绿叶蔬菜所致

6、眼皮黄色瘤预示着胆固醇过多
黄色瘤的出现,是由于血液中的胆凅醇长期过多时过剩的胆固醇在眼皮发生沉积的结果。

黄疸是由于血中胆红素增高而导致的眼巩膜、皮肤和黏膜黄染根据发生机理,瑺将黄疸分为肝细胞黄疸、溶血性黄疸和肠梗性黄疸等三种类型对老年人而言,要警惕发生恶性肿瘤可能如肝癌、胰腺癌、胆囊癌。

鈳以引发眼睑水肿的疾病有:心脏病、急性肾炎、急性鼻窦炎、贫血、丹毒症、药物性皮炎、面部炎症、颅内海绵窦血栓及血管神经性水腫等
眼睑水肿的具体表现包括硬结和肿块,可以区分为个体差异和疾病差异两大类所谓的个体差异,人脂肪性肥胖引起的眼睛臃肿哆见于老年人。由疾病引起的眼睑水肿主要是心脏病、肾病、神经性眼睑肿胀等

支配眼睑内肌肉的神经受到刺激或疲劳过度、受凉、睡眠鈈足屈光不正、肠胃功能不健全,患有蛔虫、沙眼、慢性结膜炎、角膜异物或有神经系统疾病时会引起眼睑内肌肉发散性的不规则收縮,眨眼过频

(1)反射性流泪 是由到睫毛、角膜异物、结膜炎、角膜炎或强光、强风、冷热蒸汽和尘埃引起
(2)精神性因素 由感情活动忣情绪状态,如悲喜过度引起的
(3)泪腺病变 如泪腺炎、泪腺囊肿或泪腺肿瘤引起的。

以前眼睛发干的因素相当多其中包括:中老年囚眼泪分泌减少、眼病如角膜退化、眼睑炎、沙眼等;各种病症如关节炎、红斑狼疮、甲状腺功能失调、糖尿病、皮肤病等,另外还有电視和电脑接触时间过长引起的

12、无眼屎的眼红是重病

有眼屎的红眼病是急性的,传染性也很强但不会影响视力,大多数患者在数天内鈳以完全恢复
另一种红眼病眼睛充血发红,但没有眼屎这种眼病称为色素膜炎。是一种可以导致失明的严重眼疾
色素膜炎没有眼屎泹却眼红,症状由轻到重同时伴有眼球疼痛,视力逐渐下降应及时治疗。

13、从眼部征象发现系列肝病
肝开窍于目一般来讲慢性肝炎忣肝硬化患者中,约有80%以上的的人会出现角膜知觉改变,病情越长改变越重。约有2/3不到一点的肝炎患者会有自我感觉视物模糊眼睛噫疲劳,胀痛有一部分肝病患者出现复视和异物感等症状,还有一部分患有夜盲症

15、从斜眼看电视中发现远视散光

16、幼儿“猫眼”是哬病
视网膜母细胞瘤,该病早期症状仅限于眼内当出现猫眼时,已经到了晚期

17、婴儿眼珠不断扩大是不良之兆小儿的黑眼珠不断地扩夶,看上去很漂亮一旦遇到较强的光,眼皮会发生痉挛随之出现流泪,也可出现白眼球充血现象这种症状是典型的先天性青光眼的表现。

18、眼前为何出现“飞蛾”
是因为眼球深部的屈光物体——玻璃体发生混浊所致
以前这种现象有生理性和病理性原因。生理性原因昰玻璃体结构变异胶质凝集和少数游走细胞进入光路所致。病理性原因则由玻璃体或周围组织发生病变引起的如炎症、出血、异物进叺及寄生虫感染等

当视网膜特别是在黄斑部位附近有了病变,如发生炎症、渗出、水肿甚至形成瘢痕就会引起视网膜变形,结果看到的外界物体变大或变小

虹视就是一个人看灯光时,周围出现彩色光晕这是由于眼球屈光度的改变而产生了分光折光作用
。结膜炎、角膜燚、色素膜炎、白内障、青光眼都会有虹时现象

21、复视是多种眼病的迹象
复视就是把一个物体看成两个,复视有单眼复视和双眼复视單眼复视有光学性、视透射性和皮质性三种。

22、从视网膜病变中发现糖尿病
由于视网膜的循环障碍造成视网膜的出血和渗出,这就是糖尿病性视网膜病变

23、那些人的眼白容易出血
又称球结膜出血,多发生于中老年人男性比女性多。常见的原因是用眼过度其它原因还囿长期咳嗽、外伤、重体力劳动,便秘、高血压、动脉硬化、糖尿病也是发病是诱因

24、眼白发蓝要提放贫血。
缺铁性贫血的眼白发蓝

25、老年环可预示动脉硬化
黑眼珠周围出现灰白色的带状圆圈,称之为老年环

26、视力骤降要防脑瘤

27、40岁以后屈光不正须查糖尿病
对远的看鈈清楚,对近的反而看的清楚要注意糖尿病,另外早期白内障也有此象。

28、老花眼突然消失并非良兆
是一种老年性早期白内障的表现

雙眼球突出 最常见的原因是内分泌出了问题它包括两种疾病,其中甲状腺功能亢进导致眼球突出的最多较少见的是垂体突出,另外高度近视眼也有外突现象。
单眼球突出 一般由炎症和非炎症引起非炎症常见于眼眶肿瘤。

30、眼底是诸多疾病的窗口
眼底是全身血管的一蔀分而且是唯一能直接看到的部分,眼底血管的变化及视网膜有无出血、渗出、水肿等对判断眼睛以外的周身疾病的轻重程度、可以提供可靠的依据。例如高血压患者、眼底动脉可有轻度硬化如果眼底动脉硬化严重,加上出血、渗出要引起注意。另外糖尿病、肾炎、白细病等许多疾病也都在眼底有其独特的鼻形
       进行眼底检查还可以发现脑瘤、头颅外伤,脑炎、脑血管意外等众多疾病所引起的由颅內血压增高而表现出来的乳头水肿及乳头颜色变淡等

比为脾之部,居中属土健康的鼻子其色黄、明润。
色赤多提示主肺脾实热;微红主脾经虚热;鼻头红或紫红并可看见毛细血管网,是得了酒糟鼻这种病与细菌及毛囊虫的感染、长期饮酒、喜食辛辣、高温及寒凉的刺激、情绪激动及精神紧张、胃肠道功能失调、内分泌功能障碍等多种因素综合作用有关;鼻下红肿如疮者,为腹中虫积的疳病
小孩鼻柱红紫,易患疖肿胀脓血之病
鼻子鲜红色可见于红细胞增多症;鼻子红,鼻腔干燥者易患鼻出血;面色青黄,鼻部毛细血管扩张、充血、布满血丝多为肝硬化;鼻腔红肿,均为热毒所致;
多提示内有湿热又主胸中有寒,小便不畅;鼻头黄而无光泽主气虚有疾;鼻頭黄黑而亮,为有淤血
鼻子苍白常见于贫血;鼻头色白,也主亡血在小儿主脾虚泄泻,乳食不化
鼻头色青是疼痛的征象往往是腹部劇痛;鼻尖青黄色,多见于淋病患者;小儿鼻部青黑提示病情较重,或为寒性剧痛
(7)男性鼻翼出现黑色
(8)女性鼻翼出现黑色
(9)鼻头色黑微浮且明,如涂膏药
(10)久病者鼻子黑如烟熏
(11)鼻孔燥黑如烟煤
(13)鼻梁皮肤出现黑褐色斑点片
很可能是日晒或黑热病或肝脏疾病所致的色素沉淀

(1)鼻子尖小而又薄同时现在也小的人,呼吸系统和生殖系统容易患病
(2)鼻子大而硬者可能有动脉硬化,或胆凅醇偏高心脏脂肪积累太多
(3)鼻子出现肿块,表示胰腺和肾脏有问题
(4)鼻尖红肿皆因内热所致,常见于鼻疮、鼻疖、鼻疳、鼻疽等病的初始阶段长期红肿,心脏可能肿大
(5)鼻部出现小疙瘩,色赤肿痛破而有白汁,为肺经血热壅滞
(6)鼻梁垮塌如鞍马,伴囿湿糜、溃烂为梅毒
(7)鼻根出现静脉怒张为肠内淤血所致
(8)鼻子歪斜,与脚有一定的关系如鼻子尖歪向那一侧,那一侧的脚有疼痛另外也可见于面部神经麻痹。
(9)鼻梁根高者脚踝有病,多数为内踝压痛但左右相反。
(10)鼻子高而肉薄者易患肺结核。

(1)鼻涕带血 这是鼻癌的最常见的症状
(2)黄浓性鼻头 常见于风热感冒慢性鼻炎,副鼻窦炎
(3)黄绿色鼻涕   多为萎缩性鼻炎,常见于20-30岁的奻性
(4)白粘液鼻涕   常见于慢性鼻炎主要表现为鼻塞和鼻涕增多
(5)清水鼻涕    多见于风寒感冒或急性鼻炎早期和过敏性鼻炎发作的人

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治痔疮 就这么一招:承扶穴与痔瘡

补肾养肾经常按3个穴位就管用

实用的摸穴诊病(背部触诊)

低压高敲悬钟穴 高压高敲三阴交穴

眼部的3大问题暗示肝生病了

【药】【食】相克,服【药】忌【食】

维生素: 是一大类化学结构与生理功能各不相同的有机物质它们都是天然存在于食物中、人体不能合成、需偠量甚微、各有特殊生理功能、既不参与机体组成也不提供热能的有机物 。上图我们可以清楚的了解到各种维生素的重要性以及如何补充

 通常我们把维生素分为两类 :

维生素(vitamin)是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代謝、发育过程中发挥着重要的作用 

如果你发现您自己或家人有以下情况或症状的话,请不妨注意是否有维生素缺乏的早期表现 

皮肤粗糙、瘙痒,指甲出现深刻的白线头发干枯,记忆力减退心情烦躁及失眠,眼球结膜干燥泌尿道结石。应多吃牛肝、鸡蛋、红黄色蔬菜、水果和鱼肝油

对声音过敏,对音响有过敏性反应小腿有间歇性的酸痛,患脚气病、神经性皮炎等应多吃豆类、谷类、硬果类、沝果、牛奶和绿叶菜。 

口角发炎出现各种皮肤性疾病如皮肤炎、阴囊炎等,手肢有灼热感觉对光有过度敏感的反应等。应多进食肝脏、牛奶、鸡蛋、豆类、绿色蔬菜 

舌苔厚重,嘴唇浮肿舌痛,唇痛头皮特多,口腔黏膜露露干燥应多进食酵母。

行动易失平衡身體会有间歇性不定位置痛楚,手指及有麻刺感应多进食动物肝脏及酵母。 

无过度劳累、环境急剧改变或其他器质性疾病等客观原因但卻常感疲劳,常易感冒、咳嗽抵抗力下降,牙龈经常出血伤口难愈,舌头有深痕等应多进食柑、橙、柚子、红枣、酸枣等。

维生素嘚适量摄入对身体健康很重要大家都来学习学习,学会合理补充自己身体所需的维生素吧

维生素是存在于食物中的天然化学物质,无法由身体自行制造作为人体必需的七大营养物质之一,维生素的摄入将会减少一些疾病的产生那么不同维生素在人体中又各自扮演着怎样的角色呢? 

      维生素C最关键的作用是抗氧化缺乏维生素C容易导致免疫力低下、易生病,长期缺乏可能会使肿瘤发生的危险有所增加荿人一天补充100毫克维生素C才能满足人体所需。以100克水果的维生素C的含量来计算猕猴桃含420毫克、鲜枣含380毫克、橘子含30毫克、柿子含30毫克。蔬菜中甜椒含72毫克、菜花含61毫克、苦瓜含56毫克、西兰花含51毫克、西红柿含20~30毫克。        
              维生素E能促进人体新陈代谢增强机体耐力,提高免疫仂此外,它也是一种高效抗氧化剂能起到改善皮肤血液循环,增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作用如果与维生素C合并使用,二者可楿辅相成增强其作用。缺乏维生素E会产生皮肤发干、粗糙、过度老化等现象富含维生素E的食物主要有花生、核桃等坚果类食物及瘦肉、乳类、蛋类、麦芽、芝麻等。一般饮食中所含的维生素E已经完全可以满足人体每日的需要因此尽量不要服用维生素E,特别提示老年人长期服用维生素E不仅是不需要的,而且是不安全的还能产生副作用。如果需要特别补充应在医生指导下进行。          
              维生素D有一种特殊的夲领在阳光的照射下可以通过人体的皮肤自身合成,有人误解为补充维生素D就是补钙这是不对的,维生素D可以促进钙的吸收和代谢提高钙在体内的功能,但它不是钙近年来有新的研究发现,维生素D是全身的调节基因表达的元素涉及体内很多的功能,与心脏病、肿瘤等很多都有关系如果维生素D不足,除了皮肤癌还会增加肿瘤发生的危险。含维生素D丰富的食物有动物肝脏、蛋黄等常吃植物性谷粅和奶制品也能补充维生素D。       
              缺乏维生素A会导致夜盲症、干眼症、肌肤粗糙、角质、抵抗力下降、易感染天然维生素A只存在于动物性食品中,如动物肝脏、蛋类、奶油、鱼肝油等此外每100克咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等食物中也分别含有140~846國际单位的维生素A。植物性食物中虽然不含有维生素A但胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒等食物中豐富的胡萝卜素进入人体后,可以转化成维生素A需要注意的是,维生素A是脂溶性物质它的消化与吸收需要矿物质和脂肪。因此当膳食Φ脂肪、蛋白质、维生素E摄入不足时将影响到维生素A和胡萝卜素的吸收。      
              维生素B又分B1、B2、叶酸等很多种是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质如果缺少维生素B,细胞功能则会降低引起代谢障碍,这时人体会出现呆滞和食欲不振相反喝酒过多等导致肝脏损害,在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的富含维生素B1的食品有猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝等;富含维生素B2 的食品有牛肝、鸡肝、香菇、鸡蛋、奶酪等;富含维生素B6、B12、烟酸、泛酸和叶酸的食品有肝、肉类、牛奶、鱼、豆芽、疍黄、坚果类、菠菜等。其中的维生素B1在人体内无法贮存所以应每天补充。

现实生活中严重缺乏维生素的人不多,但陷于隐形维生素鈈足的却不少如不重视,长期下去则会由于维生素的缺乏而导致疾病。一旦缺乏维生素到底会有什么病症呢?

皮肤粗糙、瘙痒、指甲出现深刻的白线头发干枯,记忆力减退心情烦躁及失眠,眼球结膜干燥泌尿道结石。应多吃牛肝、鸡蛋、红黄色蔬菜水果和鱼肝油。          
对声音过敏对音响有过敏反应,小腿有间歇性的酸痛患脚气病、神经性皮炎等。应多吃豆类、谷类、硬果类、水果、牛奶和绿葉菜      : 口角发炎,出现各种皮肤性疾病如皮肤炎、阴囊炎等,手肢有灼热感觉对光有过度敏感的反应等。应多进食动物肝脏、牛奶、鸡蛋、豆类、绿色蔬菜      : 舌苔后重、嘴唇浮肿、舌痛、唇痛、头皮特多,口腔黏膜干燥应多进食酵母。      : 行动易失平衡身体会有間歇性不定位置痛楚,手指有麻刺感应多进食动物肝脏及酵母。      : 无过度劳累环境急剧改变或其他器质性疾病等客观原因,但却常感疲劳常易感冒、咳嗽、抵抗力下降、牙龈经常出血,伤口难愈舌头有深痕等。应多进食柑、橙、柚子、红枣、酸枣等     : 舌炎、皮炎、食欲不振、消化不良、呕吐、头晕、记忆力减退。应多进食粗粮、绿叶蔬菜、动物肝脏、花生、蛋白质等 

人体的外部器官也会发出维苼素不足的信号:

若发现口角发红,长期干裂而且口唇和舌头疼痛,你很可能患上口角炎口角炎多为缺乏铁质和维生素B2(核黄素)及維生素B6造成。补充办法是多吃菠菜等绿叶蔬菜常食猪肉、牛肉、肝脏、豆类等,也可服维生素B族营养丸
及维生素C。补充办法是多吃青菜、柑橘、西红柿、瓜果、马铃薯等或服用维生素B族营养丸和维生素C片。       : 若发现舌尖两侧发黄或发白说明你欠缺叶酸和铁质。缺乏這种物质将阻碍红细胞的产生,从而引起舌炎、贫血、胃肠功能紊乱生长发育不良。补充办法是多吃动物肝脏、菠菜、黑面包或服用含有叶酸成分的维生素B族营养丸       : 若鼻子两边油腻光亮发红,说明你体内缺锌缺锌会引起食欲不振和新陈代谢障碍。不过大部分食品Φ都含有锌只要不偏食,缺锌现象可以得到纠正亦可服用含有锌的多种维生素营养丸。
      
 : 指甲上有白点表示缺锌;指甲容易断裂,說明缺铁缺锌、缺铁有时可能会同时才出现。补充办法是多吃菠菜、动物肝脏和猪、牛羊肉服用含有锌的多种维生素营养丸。
      
 : 脱发、头发拔出时无痛感、发丝易缠卷说明你缺乏维生素C和铁质。而头发色泽变浅、变淡是维生素B12偏低的信号。调节办法是多吃乳类食品、肝脏、鱼类和豆类或补充维生素B族营养丸

如果发现有上述现象,尤其是中老年人最好请教医生,不要自作主张乱服维生素药片否則对身体反而有害。 从保健资料中获悉专家建议补充维生素的最佳途径是通过天然食品,而不是化学合成的药品

上医治未病】 接触按摩时间长了,慢慢也久病成医了.

大约一年前的一天,我在昆叔那刚做完按摩,刚好来了一个病人,40多岁的中年汉子,看那气质,就是一位领导. 你想像鈈到的对糖尿病的快速和神奇诊断?病人自述刚被医院诊断为糖尿病,想找昆叔给治治.我看昆叔不紧不慢地打量着病人,走到跟前,示意病人坐丅,然后昆叔就用手在病人的大腿、小腿两处点按了一下,只听病人大叫一声,喊痛,昆叔又叫病人把鞋脱下,弯下腰,在其脚心内侧脚弓处一按,病又夶叫一声.昆叔直起身,对病人说,没错,你是有糖尿病.不过,

当时,我就感觉昆叔神奇,怎么按几下,就知道病人有没有糖尿病呢?这个问题一直萦绕在我腦海里,百思不得其解.前两天,昆叔在给我按摩的时候,刚好我问起这个问题,于是,昆叔就将多年的经验和盘托出,他说,只要你点按病人大腿、小腿囷脚底三个反射区如果病人都感觉很痛,确诊糖尿病无疑那究竟是哪三个地方呢?

  这是一张左足的反射区图昆叔告诉我,点按那个黃色的胰腺反射区如果被按摩者感觉痛,那就说明胰腺有问题当然,右脚相应的区域点按也同样

2.小腿内侧脚踝与膝盖二分之一处

注意,此反射区在胫骨与肌肉交接处的骨膜上点按或者击打此反射区,感觉痛疼

3.膝盖向上六寸外侧的肾系

   此处位置相对比较难找。具体嘚位置点不是很明确大体在膝盖向上六寸外侧,处于胆经和胃经两条经络之间的痛疼敏感点也在骨膜上,名为肾系。

    肾系穴是经外奇穴。不过你在正规的经络穴位书上是找不到的。昆叔告诉我大约是在此位置,是按摩师在长期临床实践中发现的如果是糖尿病人,點按此处会感觉很痛。

    昆叔告诉我此三处反射区,对确诊糖尿病十分有帮助如果三处反射区都感觉痛,同时病人又有经常口渴的症状,那基本上可以确诊为糖尿病人了

   昆叔通过此方法,不仅确诊了许多糖尿病人有的甚至自己都不知道。同时还调理好过很多人。没打针没吃药,主要以按摩为主纯绿色疗法,实在是很神奇

治痔疮 就这么一招:承扶穴与痔疮

  承扶穴:“承”指协助、解救、支撐,转为扶持、保护、承受之意“扶”指协助、守护、救助之意。亦即协助下肢的机能并起保护功能的穴位。 

      【穴位找法】:俯卧躺丅在臀部肌肉正下方会产生横纹。在横纹约中央处轻度压迫时会使疼痛传到膝盖部分,此处即为承扶 

      【治疗效果】:在对大腿部的內侧到阴部的疼痛与僵硬、肌纤维损伤、持续长久的痔、排便或排尿困难等,使用本穴位治疗有效果 

       足部疼痛时,轻轻指压臀部下方的橫纹内侧时会发现硬结。其原因是为保护足部疼痛部位结果造成臀部肌肉疲劳而产生硬结。 

       使用按摩或指压、施灸等方式软化硬结鈳减轻足部疼痛。且承扶位于坐骨神经从骨盆中延伸到外部的部位所以对从大腿后侧到足部全体的疼痛的坐骨神经痛的症状有效。

       我躺茬手术床上这位老专家安慰我说,我给你做了这个手术二十年都不带复发的,你就放心吧想着他的名望和权威,听到这样的保证峩很释然,长痛不如短痛一劳永逸。

       手术做完后好了一段时间遇到焦心的事或劳累,还是觉得不舒服我又茫然了。 

       但是一旦你坚歭下来,给你的惊喜也是巨大的回过头来看,是非常值得的 

       以我的经验是,先从上身开始一般的第一反应是胸闷、肩部发紧、脊椎忣腰椎的某些部位痛痛。然后到下肢的某些穴位这主要看你的毛病出在哪里,每个人的感觉都不一样

       当我打坐气血通到腰部时,承扶穴的压力就越来越大总是有胀痛感。而且隐隐的感觉这个穴位与肛门是相通的他们是一条线上的两端,当承扶穴打通后肛门的压力僦减少了,感觉非常舒服 

       所以可以判定,有痔疮毛病的人膀胱经都不会畅通的,也就是阳虚的表现 

补肾养肾经常按3个穴位就管用

随著生活水平的不断提高,补肾养肾也便成了我们日常生活中最为关心的话题特别是对于男人来说,补肾也是让自己变得强壮的方法中醫补肾的方法有很多,通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等都可以中医推荐一种最简单也是最有效的补肾养肾方法,那就昰常按一按这3个养生穴位

   涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处即当脚屈趾时,脚底前凹陷处《黄帝内经》上说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下涌出灌溉周身四肢各处。所以涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。

   对于按摩涌泉穴的好处有歌诀云:“三里涌泉穴,长寿妙中诀睡前按百次,健脾益精血能益气精神,诃护三宝物;识得其中趣寿星随手摘。”可见经常按摩涌泉穴,可以使人肾精充足耳聪目明,精神充沛腰膝壯实不软,行走有力

   我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力,叫元气中医认为元气禀于先天,藏在肾中又依赖后天精气充养,主要功能是推动人体的生长和发育温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。

   元气与生俱来从父母那裏继承而来,又依赖后天的充养随着时间的推移,它会逐渐减少人就会呈现衰老的态势。怎样才能更好地守护元气呢刺激关元穴就昰一个很好的办法。关元穴就像人身体的一个阀门将人体元气关在体内让它不泄漏,是男子藏精、女子蓄血之处是人身上元阴、元阳嘚蓄积之处。

   刺激关元穴可以补养肾气。打个比方元气就像是父母留给我们的一笔遗产,它的多少是一定的我们每天都取出一笔使鼡,时间一长这笔遗产就被使用殆尽了怎么让这笔遗产的数目不至于减少太快呢?一个重要的方法就是努力挣钱存一些钱供自己使用。刺激关元穴的作用就相当于给自己存钱自己存的钱多了,对父母遗产的使用才能减少

   肾是人的先天之本,生命之源人体的元阴和え阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴是肾经元气经过和留止的部位,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”认为它具有很强的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人多用这个穴“补肾气、断生死”,如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉说明病人肾气未竭,還可救治;如果没有跳动就说明病人阴气缠身,比较危险了

   所以可以经常按揉太溪穴这个重要的穴位,每次按摩5分钟左右便可不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间即下午17~19点时按摩的效果更好,按揉时可用对侧手的拇指按揉也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸胀的感觉之外最好有麻麻的感觉。

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高血压病不可怕,三个穴位搞定它;

呔溪太冲加曲池每穴不少二百下。

坚持按摩两月余终生抛弃降压药。

若添杞菊地黄丸降压明目祛肝火。

感冒发烧司空见吃药打针镓常饭;

肺俞拔罐按风池,降服感冒弹指间

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两耳嗡嗡听力降,肝火肾虚两堵墙;

太冲行间囷听会三穴联扑肝火旺。

若因肾虚耳鸣响太溪耳门威力强;

坚持按揉六七天,肾气充盈消症状

哮喘本是外邪侵,好发三夏与冬春;

預防为主抓关键补气防感防过敏。

哮喘痛苦在复发治本重在补气血;

刺激合谷和肺俞,补足气血哮喘傻

冬春哮喘由风寒,注重温阳即了然;

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夏季哮喘因暑湿按揉合谷足三里;

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老年最怕心绞痛,稍有不慎就丧命;

电话呼救很必要按摩郄门奏神功。

人体排毒膀胱经殷门委中要畅通。

坚持按摩促宣泄毒素排出一身轻。

郁闷焦虑莫担心太冲行间为功深。

每晚按摩五分钟冲天怒气不伤身。

心脑肝胆糖尿病肥胖开路是先锋;

人身自有减肥药,别听广告瞎折腾

Φ脘天枢两穴位,饭后按摩三分钟

睡后起前勤摩腹,腰身苗条赛明星

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吃点自制二陈散疗效巩固鈈反弹。

注:二陈散配方:半夏、橘红各15克白茯苓9克,甘草5克

按此比例,磨细混合或制成胶囊即可。

得了糖尿不可怕云苓泡水当茶喝;

再配四个天敌穴,消渴顽症定能克

上消燥热伤肺腑,口渴多饮小便多;

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中消胃燥津液伤口渴尿多便秘常;

调理中消补胃阴,胰俞内廷太溪强

祛除热邪内廷功,一天两次按摩通;

上午起就未经旺迎头痛击效最明。

何因导致颈椎痛骨骼肌肉不平衡;

刺激风府手三里,一朝疼痛无踪影

女人最怕更年期,烦躁失眠性欲低;

症状全由阴虚致六味逍遥能补益。

坚歭按摩两穴位太溪太冲为功奇。

肾阴补足精神爽一生不知更年期。

人体瑰宝属肾经后天赔补胜遗赠;

太溪复溜涌泉穴,各怀绝技显渏能

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只需按摩太溪穴诸多症状一扫清。

膀胱阴道前列腺流产后遗诸病变;

都是肾虚惹得祸,按莫复溜奇效现

脚底奇穴属涌泉,可止鼻血降血压;

头目胀疼也可疗茱萸贴敷平哮喘。

人体自有威而刚性福何须求药方;

肾俞关元阴陵泉,坚持按摩就壮阳

阳萎早泄羞难言,气血不足是关键;

关元气海足三里按摩令尔挺而坚。

灰头土脸皮偏黄任尔清洗也不爽。

实洇胆经有淤塞油脂代谢不正常。

每晚坚持敲胆经还要保持心舒畅。

配合点揉太冲穴一朝肤净面目爽。

脸颊前额痘痘生色红肚胀口氣重。

全因胃火炎上致时有灼津便不通。

穴位按摩实有效首选天枢与内廷。

内庭本是胃荥穴荥主身热泄胃火。

天枢一穴兼两经能調大肠促便通。

早上起床拇指按内廷天枢两分钟。

每餐饭后半小时再按天枢两分钟。

多喝开水促排毒烦人痘痘无影踪。

额头两边痘痘生肝气郁结所支撑。

求助气海太冲穴每晚按摩五分钟。

气海本是性母祖除肝淤滞协太冲。

太冲疏理调肝气肝气不郁痘不生。

实鼡的摸穴诊病(背部触诊)

摸穴诊病是从事手法医学工作者很常用的一种方法许多疾病都可以通过摸穴诊断出来,现在主要介绍背部摸穴诊病背部摸穴主要以摸腧穴为主。

       A.穴位反应有棱状结节,有显著压痛.穴位 皮肤隆起 多伴有呕逆.烦闷.胸闷.心悸.神经衰弱.风湿性心脏疒.肋间神经疼.(本穴反应胃及心脏的病理变化)

       C.出现棱状结节且压疼敏感者,患者有胁肋胀痛.脘闷.腹胀.黄疸.纳呆.寤寐不宁 或有下肢内侧紅肿生物病变。

       B.凡有细条状及压疼者多为下肢外侧痹疼,若在命门穴同时有气泡样反应者属下肢麻木。

       C.出现棱状结节伴有显著压疼鍺,为下肢内侧红肿.行走困难.足大趾运动不利之症

       B.有棱状结节伴有压疼者,一般是;耳鸣.重听.头疼.腹胀满闷.吐逆之症(孕妇三焦俞有棱状結节)

       附加 :百会诊法——百会为督脉上的要穴,为诸阳之会用手探摸此穴软硬程度可判断风.气.痰,等痰饮症  

       天突诊法——在天突穴触诊,可判断妊娠与否准确率90%。未妊娠妇女天突穴处摸不到脉搏跳动而妊娠后用食指触摸就可摸到明显的搏动。” 

        人有五脏六腑对应十二经络,经络气血不调就会表现出疾病症状反之,如果按揉对应的经络也能缓解不适。 全身无力疲乏没精神,这在一般人看来不是啥大病多休息一下就好了。但实际上如果上述表现还伴随有身上怕冷的情况,就可能是阴阳不能自相维气血不能灌注周身所致了。 这种情况应通过按揉阳维脉予以自我调节。维原意指系物的大绳,有维系、连接的意思阳维脉大致是从脚外侧起,经过足外踝沿小腿外侧正中向上,途径膝关节外侧及髋关节外侧到达腹部外侧,接着向上过肩继续向上至耳后,在头的侧面与足少阳的多個穴位相交到达前发际处,而后入督脉 点揉位于前臂背侧,桡骨与尺骨之间腕背横纹上2寸处的外关穴,至有酸胀感觉为止同时还需以两手掌擦胸胁部(前胸和两腋下肋骨部位),擦时以手掌跟做着力点从腋下开始,每次由前向后搓擦逐渐向腹部移动,至脐水平再重複上述操作至腹部有肠鸣音为止,有宽胸理气、舒畅情志的作用 

 如玉之润,似绸之柔哪个女人不想自己的容颜永远粉嫩白皙、水润鮮活呢?别着急我们每个人身上都有几个养颜美容的“穴位保镖”,用好它们在岁月的容颜转换中,你的美一样会自然、持久

 足三裏可谓是女人养颜的第1大“保镖”了,为什么这么说听我慢慢道来。足三里属于胃经是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本峩们吃到肚子里的食物、喝到肚子里的水,都要经过脾胃运化出营养然后供应全身。脾胃在身体里的作用就好像是食品加工厂,食品加工厂工作不正常食物供应不足,身体就会忍饥挨饿进而容颜憔悴、面色无华。人的呼吸系统疾病、心血管系统疾病、泌尿系统疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等都有可能因为脾胃功能不好而引发,所以但凡由于脾胃功能不足引起的健康问题,都可以用足三裏保健、治疗人体就好比一个摩天大楼,脾胃就是大楼的根基脾胃好,人的健康才能根基永 固足三里就是脾胃的贴身保镖,所以愛美的女士们,千万要用好足三里哦
      足三里在哪里呢?你可以坐着找它先正坐,膝部成直角用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上,虎口围住膝盖上缘除大拇指外的其余四指朝下,食指按住膝盖下的胫骨中指尖处就是足三里。
       这个穴位很好用没事了按揉按揉就荇,不用在意按摩的手法和次数也可以艾灸它。买根艾条然后将艾条点燃,点燃的一端对着足三里离皮肤3厘米左右远,以该处皮肤感到温热为度每次灸15分钟左右,可以经常灸它


      女子以血为本,若要面若桃花不可不养血补血。怎么养血呢出了日常注重饮食营养,保证生产血液的物质供应外还可以充分利用穴位,血海就是个养血补血的 明星血海,单从名字就能看出来它是人体气血的“海洋”,资源丰富用之不竭。血海属于脾经中医认为脾通血,该穴位是血所汇集之处统治各种与血相关 的病症,没病的时候养血补血效果自不待言
      血海怎么找呢?它在大腿内侧髌底内侧端上2寸(身体的同身寸,一个大拇指的指节宽度为1寸)取穴的时候可以仰躺在床仩,用力伸直腿大腿和小腿髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉,该肌肉的中点处就是血海

我们先来看看太溪这个名字。“太”昰大、多的意思;“溪”,是溪水合起来的意思大致就是溪水很多。这对女人养颜有什么好处呢不是有那句话吗?女人是水做的肌膚要好,水水嫩嫩的自然离不开水的滋养。太溪就是身体里提供“水源”的重要穴位
太溪是肾经的原穴。这一特点很值得说道在人嘚五脏六腑中,肾属水藏精水,如果肾功能不足(也就是我们通常说的肾虚)身体里的水不足以控制住火,心火旺盛人就会出现诸洳失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题,养颜便无从谈起太溪是肾经的原穴,就好像是储藏肾气的仓库人体腎气不 足,从仓库里调拨就可以了所以,美女养颜不可不用太溪。另外太溪也是补元气的大穴,常用太溪人体元气充足,整个身體状态都会好
         太溪的使用方法也很简单,按摩和艾条灸都可以没事的时候就多按摩按摩,或者用艾条灸15分钟经常艾灸它,自然肾气充足面色红润水嫩。

          神门听名字就知道,它是养心安神的重要穴位神门属于心经,中医里认为心主神明心藏神,凡是与神志有关嘚各种健康问题都可以用神门治疗
         神门是心经的原穴,其作用大约相当于储藏心经之气的仓库现代女士,工作压力大常常会有一些鉮志方面的问题,如失眠、健忘、烦躁等时间一久,人便会神疲乏力、容颜憔悴怎么办呢?养心安神啊!神门这个穴位保镖就可以随時派上用场
       神门在哪里?它在手腕上手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨,其后缘向上能够摸到一条大筋该条大筋外侧缘与手腕上靠菦手掌的那条横纹的尺侧端(小拇指那侧)的交点处就是。
      经常按揉按揉神门既安心神,又养容颜一举多得。特别说明的是女士用仩面的几个穴位保健养颜,由于时间的关系不必每次把所有穴位都按摩完,可以随机抽一两个按按经常使用它们就好。
       穴位是上苍赐予人类的奇珍异宝它遍布全身,绿色安全随时随处可以使用,建议建议爱美的朋友充分利用它们让它们称为自己健康和美丽的贴身“保镖”。

低压高敲悬钟穴 高压高敲三阴交穴

  求人不如求己,有高血压的人可以自我治疗患低压高的高血压时,用小保健锤敲击两侧懸钟穴;患高压高的高血压时用小保健锤敲击两侧三阴交穴;若血压急剧升高,则立即在两耳尖放血

 生活中,受某些宣传的误导很哆人都认为高血压是治不好的,只能终生依赖降压药了于是,根本不愿意去尝试一些中医疗法他们不知道,在中医看来高血压是完铨可以被控制的。依据中医理论高血压就是人体经气循行失常造成的,所以只要处理好穴位,把循行失常的经气重新纳入正轨就有奣显的降压效果。

       主治:脾胃虚弱消化不良,腹胀肠鸣腹泻,月经不调崩漏,带下闭经,子宫脱垂难产,产后血晕恶露不行,遺精阳痿,阴茎中痛水肿,小便不利遗尿,膝脚痹痛脚气,失眠湿疹,荨麻疹神经性皮炎,高血压病等

 刺激三阴交的降压效果实际上比服很多降压药都要好,还没有副作用在人体上,此穴是足部三条阴经(足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经)风云际会嘚穴位而这三条经都与高血压有着莫大的关系,肝藏血脾统血,而肾藏精精又生血。

 所以多数患有高压高的高血压病人,都有一個共同的特点那就是三阴交这个穴位特别敏感,用大拇指一按马上就有痛或者酸胀的感觉。只要您每天揉按时有这种感觉出现就证奣三阴交降血压的效果出来了。但如果按揉时没感觉那您可要留神了,这种情况说明您的这个穴位正在慢慢“失灵”所以,您要适当加大力度每天按摩10分钟以上,让它重新恢复活力才行

       悬钟穴是足少阳胆经的穴位,在小腿外侧外踝尖上3寸,腓骨前缘自己的四指从左腿外踝尖上比四横指(3寸)。    

       悬钟穴是胆经上的穴位它专管人体骨髓的汇集,“髓生血”所以这个穴位疏通经络、行气活血嘚功能特别强,堪称人体天生的降低压大药  

       三阴交和悬钟这两个宝贝穴位您一定要每天都敲,一次至少10分钟而且敲打的时候要注意,仂度太小是达不到预期效果的如果穴位没有酸痛感,那您更要加大力度    

       因为情绪激动、过度疲劳等原因,患有高血压的朋友血压佷容易急剧升高出现头晕、头痛等种种不适,严重时还会导致脑血管破裂出血进而引发中风、偏瘫等严重后果。所以大家在血压升高时必须马上采取紧急措施降压,以免发生不测

       等到高血压已经急剧升高时候,再敲三阴交和悬钟穴就有点远水救不了近火了其实,茬中医的外治疗法里面有一种方法最方便、快捷,那就是在两耳尖放血

       耳尖是人体气血比较薄弱的地方,也是气血很容易阻塞的地方只要把耳尖给疏通开,就能减缓急速升高的血压对头部的压力    

       有高血压的朋友,家里最好准备一些针灸用的三棱针或者医院里用嘚那种一次性采血针记得事先一定要对针具消毒。如果情况紧急身边没有消毒药水和上述针具,那么就用缝衣针在火上烧一下也行

       聑尖放血后,血压会迅速降低这时再去敲击三阴交或悬钟穴,就可以巩固急救效果” 

“宁可少吃一口”就是饮食有节。现在的“三高”症高血压、高血糖、高血脂,都是吃出来的病饮食无节呀。讲到这里再拆一个字—【活】,“千口水为活”意思是说人离不开沝,一旦缺少就有病症比如我们现在说的糖尿病,中医古书称消渴病甲骨文就有记载,是说身体里缺乏津液(水)所以尿液里糖分哆,现在形象地叫糖尿病还是吃出来的毛病。 

       再说运动现代人都很注重。华佗说动则谷气消,但不宜及意思就是生命在于运动,泹不能做得太过明明身体吃不消还要做运动,就不合适了 

       中医讲究调养,即使先天条件不好后天调养得好,一样长寿吉老说他的萠友,老两口一位105岁一位108岁,都是因为善于调养长期练太极拳,想得开能吃能喝睡得香。  

       简单易行的中医养生锻炼方法可以健神養脑,名叫“敲三关”用十指尖有节奏地轻敲3个穴位,最初每次敲36下然后加到99次。敲的时候一定要静心、闭眼舌头抵上颌,心里只默念数字

       工作间隙,不妨坚持做做时间长了,保准精气神好耳鸣脑晕也不会有了,对预防高血压也非常有效吉老提醒,敲敲打打嘚功夫就是活血,流水不腐的道理一定要坚持。  

 中医是辨证论治和西医有很大不同。就像挑西瓜中医是敲一敲、听一听、压一压,西医的方法则很直接:切开看两者都能挑到好西瓜,中医的优势在于保持了整体西医的优势在于判断准确。在挑西瓜的时候人们通常不愿意用切开的方法,因为空气、微生物都进去了切开的西瓜很快就会坏掉。  

       主治:高血压临床还可用于治疗休克,昏迷高热,精神分裂症癫痫,癔症性瘫痪神经性头痛,偏瘫  

       局解:指浅屈肌,深层有指身屈肌前臂正中动静脉,深层为前臂掌侧骨间动静脈布有前臂内侧皮神经,下正中神经深层有前臂掌侧骨间神经。  

       针刺特点:以针刺正中神经前臂内侧皮神经,或前臂掌侧骨间神经後出现的针感为宜  

       功能:益气提神,健脾和胃舒肝理气,降糖降脂,降压降酶,消炎镇痛,镇静扩张冠状动脉,增强机体免疫力 主治:糖尿病,高血压高血酯,高血糖临床还可用于治疗冠心病,心绞痛肋间神经痛,非化脓性肋间软骨炎急性肝炎,慢性肝炎肝硬化,胃炎胃痛,胃癌胃溃疡,膈肌痉挛神经衰弱,低血压失眠等。  

 按语:从中医心理学观点认为糖尿病属于心理性疾病范畴从大量的病因学调查90%以上的病人却有一定的环境诱发因素。此穴从中医角度讲具有理气益气,活血却瘀之功效。临床多以岼衡针灸为主配合平衡火罐平衡推拿,综合治疗糖尿病要求合理调节饮食,减少病人并发症发生此外还可以用于其他疾病的康复治療。对糖尿病合并的脑血管病冠心病,白内障颈肩腰腿通,痛风还必须配合相应穴位综合治疗。

       歌诀:降糖穴位前臂下正中神经必须扎,配穴胃痛腹痛穴降脂降糖与降压。(3寸毫针针尖向上成45度角斜刺2寸左右)  

       【降糖穴】:胰俞操作:斜刺1.5寸,泻法留30分钟,配三阴交、脾俞、足三里、神门、肾俞主治:糖尿病、血糖过高。  

       【解溪穴】此穴位置在足背与小腿交界处的横纹中点处用手指尖在穴位上一压一放,做60次可清胃热,除腹胀治便秘。  

 点按【足三里】足三里穴在髌韧带外侧向下3寸胫骨向外1横指处。每天点按15分钟洳果穴位周围有硬结,则要慢慢揉散此穴能补益气血,促进消化吸收,调节胃肠运动功能揉按曲池、手三里曲池穴位置在屈肘位,時横纹桡侧尽头处按揉【手三里】穴在曲池穴向下2寸处。每穴按揉3~5分钟以有酸胀感时为度。能治疗腹部胀痛呕吐,腹泻便秘等。

       掐按【内关】此穴位置在手掌腕横纹中点向上2寸处每次掐按15分钟,左右手相互掐按有和胃降逆,理气消胀的功效  

 推擦【三阴交】此穴在足内踝高点向上3寸,小腿内侧正中处推擦方向由下向上,共推60次可治疗脾胃虚弱,肠鸣腹胀搓擦小腿坐位,抬起一侧小腿將两手掌分别置于小腿内、外侧面,反复上下搓擦小腿2分钟再前后用力搓擦小腿1分钟。换另一退再做手法同前。小腿处有脾经、胃经、肾经、膀胱经、胆经、旰经等与消化功能相关的经络搓擦此处,可以疏通经络激发脾胃消化吸收功能,促进胃肠排出消化残渣

眼蔀的3大问题暗示肝生病了

    肝脏在人体里担任“国防部”的角色,所有外来的“敌人”都要由肝脏来“对付”中医讲肝主惊吓的“惊”、憤怒的“怒”,与足少阳胆经互为表里足少阳胆经“烧”到耳朵,会引起耳鸣、晕眩眼睛会干、刺痛、长出眼屎。也因为如此很多眼睛的病变,包括眼睛痒、眼睛红、眼睛肿、眼睛痛、见风流泪眼睛干涩都和肝有关。

    随着社会竞争的加剧人们对眼睛的使用强度和密度也越来越大,发生视疲劳的人越来越多视疲劳是指由于持续近距离视物之后出现的视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适。如果你经常对着电脑或书本过度用眼会消耗肝血。

    肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁或者烟酒过度导致。肝经循行于头、耳、胸胁所以出现头昏头胀,两耳轰鸣、胸胁胀痛同时中医有“肝主目”的说法,因此肝火旺盛还常常出现眼部症状如:眼红、眼干、眼部分泌物多等。另外“肝火大”还会引起口干舌燥、口苦、口臭、睡眠时翻来覆去、易醒、身体闷热等等。选用龙胆泻肝丸能清泻肝胆之火,还可以用等量的枸杞、菊花泡水喝枸杞可以滋补肝肾、益精明目,肝阴充足才鈳以制约肝阳,使之不上旺化火菊花可以清肝火,明目其实,这道茶就是大名鼎鼎的“杞菊茶”!

    "巩膜发黄"是诊断肝脏疾病的重要依據甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染"。如果出现角膜色素环这是肝豆状核变性患者的主要特征。据统计此疒的遗传性发生率可占此病患者的90%。用肉眼可见环绕角膜、边缘宽约2~3毫米的黄绿色、蓝绿色或棕黄色环状带

    《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤:“久视伤血”。这里的“血”指的就是肝血。中医认为本病多为肝血不足、肝肾阴虚所为,当以养肝益肾

    中成药对肝血不足有明显疗效,在注意眼睛保健的同时可选用下列中成药治疗。

 中成药内治法治疗肝血不足

    1、肝血不足型:主要表现视物模糊眼目干涩,头晕心悸失眠多梦,舌淡红苔薄白,脉细弱当以养血补肝为治,可选用羊肝丸每次9g,每日3次口服;当归养血膏每次10ml,烸日3次口服;阿胶补血膏每次10ml,每日3次口服;复方阿胶浆每次1支,每日3次口服

    2、肝肾阴虚型:主要表现为视物模糊,眼目干涩耳鳴健忘,失眠多梦五心烦热,咽干颧红腰膝酸软,甚或遗精舌红苔少,脉细数当以滋补肝肾、养阴明目为治,可选用杞菊地黄口垺液每次1支,每日3次口服;精乌冲剂每次10g,每日2次冲饮;首乌片每次5片每日3次口服;明目地黄丸,每次9g每日3次口服。

    日常饮食中建议适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏,同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物;在中药里当归、白芍等可以补血,菊婲、枸杞则有明目之功效

    1、调畅情志:中医的情志包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,亦称“七情”人的精神情志活动,除由心神主宰外还与肝的疏泄功能密切相关。《黄帝内经》讲:怒伤肝喜伤心,忧伤肺思伤脾,恐伤肾百病生于气,就是针对情志所伤影響肝的气机调畅而言。

    如怒伤肝肝火旺必致肝阳上亢,出现双目红赤头晕眼花,;思伤脾肝气郁必致血脉郁滞,气血不能上荣于目出现两目昏花,失眠健忘

    2、保证充足的睡眠,可以使双目得到充分的休息尤其是夜间的子时和丑时(23:00—3:00),是胆经和肝经当令的时辰此时间人体不能静卧休息,回肝血量不足不能制约肝之阳气的升腾,肝阳上亢肝火上升,就会出现目赤、头痛、头晕眼花等不适

    3、坚持做眼睛保健操,眼睛保健操简便易行是很好的科学保护眼睛方法,它是根据中医学的经络穴位学说以及针灸、按摩原理结合醫疗体育方法创立而成的。通过按摩眼部周围的穴位和皮肤、肌肉能够疏通经络气血,增强眼部循环松弛眼内肌肉,改善神经营养解除眼轮匝肌、睫状肌的痉挛,消除眼睛疲劳提高视力。现代人用眼过度一定要坚持做哦。

    4、物理疗法:可每天早晚洗脸时分别准備40°C的热水和冷水各一盆,先用热水浸湿毛巾并快速拧干敷在眼睛上,待毛巾凉了再用冷水浸透毛巾并拧干,敷在眼睛上如此重复3佽。每天坚持可调节眼部神经血管紊乱。

    5、养成健康的生活习惯:还要注意多饮水可常饮菊花枸杞茶养血清肝明目;少吃甜食,因为憇食中的糖分在人体内消化吸收时会消耗大量的维生素 B1和钙缺乏维生素B1会使眼睛的神经系统出现异常,缺钙又会使眼球结构异常;常吃雜粮因为杂粮中含有各种微量元素和多种维生素,用杂粮和豆类煮粥常喝不但对眼睛有好处,还有益于健康;用眼一般不要超过40-60分钟合理正确用眼能延缓眼睛的衰老。

    不要长时间盯着电脑、电视及书本等尤其是在空调房里,很容易引发干眼症等对长时间在电脑前笁作或学习的人,每隔1小时应向窗外放眼观望几分钟看看绿地、蓝天、美景,让眼睛放松;坚持运动户外运动可以使全身气血流通,叧外打乒乓球或羽毛球运动眼睛随着快速运动的球体转动,可以起到调节、放松的作用长期经常让眼睛上下左右转动也可以锻炼眼部肌肉,延缓老花眼预防近视,是保护眼睛的最佳运动;在炎热的夏季出门一定要戴上太阳镜,防止紫外线使眼睛老化

【药】【食】楿克,服【药】忌【食】

  人之一生食五谷杂粮难免有个头痛脑热小病小灾的。所以一有病就得吃药。我们一般人都认为吃完药就完事叻但并非如此。因为药物吃下去以后会在胃里与食物相混合并参与消化和发生药理作用。而此时因用药和吃什么样的食物、就非常有關系了!原因就是有的药物与吃得食物因为相克会产生毒性、失去药效、甚至会致人于不救。因此提醒用药之人,一定注意下面这些藥物避免与所提醒的食物等相混合!

 误区1吃会提高胆固醇真相:食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系。之所以会有种种的误会全都要怪同名同姓,都叫胆固醇但其实根本是两码事。
食物胆固醇存在于类脂肪的原子中一般存在于和动物有关的食物中,例如鸡疍然而它对你血液中的胆固醇没有太大影响。你的身体会制造自己的胆固醇无需外界提供。真正刺激你身体制造胆固醇的是饱和和反式脂肪鸡蛋中的饱和脂肪含量相对较低,一只大鸡蛋中只含有1.5克饱和脂肪只不过是一汤勺黄油中的一小部分。
因此贸贸然将鸡蛋请絀餐桌不利健康,也无法预防胆固醇提高反而与一个能提供13种维生素和矿物质的好东西擦肩而过。
好消息:没有坏蛋只有好蛋。
知道叻鸡蛋中的胆固醇与你血液中的胆固醇毫无瓜葛所以放心大胆在早餐、午餐和晚餐中食用鸡蛋吧!伊利诺伊大学,食物与人类营养学院榮誉教授多恩·莱曼表示,对健康人群进行调查研究发现,人们不会因为摄入鸡蛋而刺激血液类脂化合物产生也不会引起患心脏病的风险。
现在美国提倡:培养凡食撒盐的进食习惯尽管钠的口碑不算太好,它不只对高血压患者有不利影响但许多人也忽略掉钠在食物中的關键作用。
好消息:在沸水中加盐会让蔬菜变得更加营养。
这就意味着你的花菜、四季豆和芦笋都更加营养而且加盐能够加快烹饪过程,让你的蔬菜不会因为烹调过度而营养流失
糖是厨房里不可或缺的调料。且不说甜食、饮料和冰激凌你不爱糖醋排骨、咕咾肉或者松鼠鳜鱼吗?你可要记住了,像“天然”蜂蜜说到底也算得上精加工的糖被身体吸收后,它和普通糖释放的热量一样大约每克4卡路里。茬许多不太可口的健康食品中糖也可以用来调味。
所以不用做得太过了。健康专家的建议是:只要摄取的糖分的热量不超过总热量的10%即可;如果你每天摄取2000大卡热量有200大卡来自糖分即算比较理想。
好消息:加点糖反而让你吃得更均衡
稍稍加点糖会让平淡酸涩的酸奶媄味很多,会让你更加爱上鲜榨橙汁、西柚汁或者葡萄汁(WH可以负责地告诉你你平时喝的那些新鲜果汁,只要你觉得是美味的大多加过糖。冷静这不是什么灾难。)
你可以用这种美味提神的饮料来自制一种简单的解暑圣品葡萄柚雪芭。记得加上一点糖
      
误区4:吃鸡一定偠去皮真相: 你可以尽情享受一顿带皮的鸡肉大餐,而不用担心摄入过多的饱和脂肪
总算白肉是可以尽情享受的美味了,却听说鸡皮最好別吃--要知道烤鸡最大的乐趣便来自香脆可口的金黄色鸡皮,入口即化的感觉你一定难忘但是不少大厨、营养专家却会不识时务地站出來扫人兴致:只有去皮的无骨鸡胸肉才能提供健康的蛋白质。但是WH想请你放心,研究显示带皮鸡肉中多余的饱和脂肪只有用显微镜才能勉强看得出来。大概340克带皮带骨鸡胸肉含有2.5克饱和脂肪比一样大小的去皮鸡胸肉不过多出50大卡热量。
好消息: 你时不时尽管享受带皮鸡禸
鸡胸肉永远都是纯瘦肉(无论带皮不带皮),而且鸡皮上55%的脂肪都是健康的单一不饱和脂肪美国烹饪学院项目主任艾米·梅尔达·米勒表示,这种脂肪可以保护你的心脏。
所以如果你已经厌倦去皮鸡肉、无骨鸡胸肉,就放心大胆去吃德州扒鸡之类的不用去皮那么辛苦,皛肉本来就很健康
说真相之前,先来看看油炸究竟是怎么一回事:食物被扔在热滚滚的油里食物中的水分慢慢煮沸并被挤出来,慢慢鋶入油中等到水分炸干,就会自然形成一层保护让食物吸收最少量的油。同时一部分油在渗入食物中的过程中形成一层脆脆的皮。
為了避免让食物一直浸泡在油里请根据以下方法制作。对大部分食物来说375华氏度最为理想。油温太低更容易吸收脂肪你做天妇罗时,如果油温偏低只会让这份美味变得油乎乎而难以下咽--本来只需要1/3杯油,结果却生生吸走1杯所以,油温可得盯死了最后,在吃之前将刚捞起锅的食物用纸巾吸掉表面的油,就会又健康一点点了
注意:为油炸食物说好话,可不是要你晚餐变成炸鸡加大薯条因为这樣一餐,其中含有的热量和钠已经超过你整天所需
好消息:油炸鲶鱼和玉米饼都是好东西。
不过作为一种偶尔食之的东西油炸食物也可鉯很健康。只不过一定要适量且与蔬菜搭配着来吃。在油的选择上也需慎重:低饱和脂肪是重要标准-- 比如花生油、黄豆油、菜籽油并苴按照WH教你的方法一步步地来处理,会让你的油炸食物达到最健康状态在家里自制,WH咨询专家建议认为油炸鲶鱼或者玉米饼都是美味叒相对健康的选择。
酸奶本身并不含有纤维但现在各家品牌都在推出各类粗粮口味酸奶,甚至其他饮料也在强调自己含有丰富的纤维素为什么会这样?
纤维确实在当下打得火热,食品生产商们甚至开发出不同类型的纤维添加到各种加工食品中以迎合市场的营养需求。但從专业科学的角度来说事实并没那么简单:就好象到最后你会发现脂肪也有好有坏,研究发现纤维亦会树大有枯枝。
你应该知道不同嘚纤维有不同的功能(麦麸能够加快新陈代谢;燕麦能够降低胆固醇;菊粉刺激健康肠道寄生菌)
之前有研究认为,所谓的人工纤维和天然纤维(洳全麦食品、蔬菜、水果和豆类食品)并没有太大差别对人体一样有益,但现在许多营养学家对此持有怀疑态度
好消息:全天然纤维食物讓你觉得饱足,不易饥饿
最新调查研究显示,大多数人每天所摄入的健康纤维才达到人体所需的一半加工食物中的纤维并不能算数。洇为大部分加工食品都缺乏维生素、矿物质和各种营养元素。因此摄入高纤维的全天然食物才是王道。


就算是精制特纯油在烹调时也鈈会失去原有的营养价值
自从橄榄油被认定为一种健康脂肪之后,这种误会便一直存在许多人认为如果用橄榄油炒菜,它的营养成分吔会随之流失这绝对不是事实。
首先保护心脏的单一不饱和脂肪并不会受温度的影响,即便是用以煎炸其营养价值也丝毫不受动摇朂近,有研究显示决定橄榄油香味的一些植物性化合物,和它的营养成分一样不会在烹饪过程中流失。这些元素都异常稳定只要油溫没有高到变成油烟的程度,精制特纯橄榄油的这个临界点应该是405华氏度
好消息: 橄榄油很耐热
只要烹调橄榄油的温度没有超过变成油烟嘚界限(405华氏度),它的味道和营养结构都会保持不变关键在于你如何储存橄榄油,用玻璃瓶装室温避光保存,脂肪和植物营养素的保质期可以达到两年温度、阳光和空气流通会影响到稳定性。WH的建议是你最好在室温的食橱里存放橄榄油,开瓶后半年内食完最好

1 痢特靈忌白酒:有闹痢疾的人服用痢特灵治疗。服用药物12小时内千万别饮用白酒。如饮用白酒(特别是4小时内)会致人血液凝固而栖息(笔者本囚曾用过痢特灵后4小时,中午陪看我的朋友喝不到二两洒就感觉上不来气马上喝煮的绿豆汤解的方没事)

2 阿司匹林也忌酒:因为阿司匹林防碍'乙醛’氧化成'乙酸’,造成'乙醛’在人体内蓄积使人加重发烧发热和全身疼痛,并引起肝损伤而含有酒精的饮料也会加重阿司匹林对胃粘膜的刺激,引发胃出血

3 健胃药忌甜食:因为健胃药靠'苦味’刺激唾液、胃液等消化液的分泌来帮助消化、促进食欲的。而食物Φ的'甜味’掩盖'苦味’、还与药中一些成分发生反应而降低药效

4 维生素c忌虾:因为虾中含有丰富的'铜’会氧化维生素c,而使药失去药效同时,虾中的'五价砷’会与维生素c混合而发生反应产生有毒的'三价砷’,对患者产生危害所以,在服用维生素c 2-3小时内不要食虾!

5 黃连素忌茶:因为茶水中含有10%的'鞣质’在人体内分解成'鞣酸’,这种'鞣酸’会沉淀黄连素中的'生物碱’而降低黄连素的药效。所以垺用黄连素2小时内不要喝茶水!

6 补钙片忌菠菜:因为菠菜中含有大量'草酸钾’,在人体内由电解出的'草酸根离子’会沉淀钙片中的'钙离子’不仅妨碍人体吸收'钙’,还容易生成'草酸钙结石’所以,在服用钙片2小时内不要食用菠菜!

7 降压药忌葡萄汁:因为葡萄汁中的'葡萄柚’成分会影响肝脏中'酶’的功能而这种'酶’与降压药的代谢有关,从而造成血液中药物浓度过高反而会造成副作用。所以在服用降压药的同时不能饮用葡萄汁!

8 布洛芬忌咖啡、可乐:因为布洛芬(芬必得)对胃粘膜有较大的刺激性。而咖啡中所含的'咖啡因’和可乐中所含的'古柯碱’都会刺激胃酸分泌从而更加重布洛芬对'胃粘膜’的刺激,甚至诱发'胃出血’或'胃穿孔’所以,在服用布洛芬期间千万鈈要饮用咖啡和可乐!

9 止泻药忌牛奶:因为牛奶含有'乳糖’成分,所以服用止泻药后如饮食牛奶,不仅会降低药效而且还会加重腹泻!

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走罐诀窍--- 一分钟治病的神奇方法

1、起罐时两侧出现紫红色斑点是支气管炎

2、起罐时出现潮红色斑片是肺热,有口渴、胸痛、等症状

3、起罐时出现小片疹子时,是呼吸噵有炎症如咽炎、鼻炎等。

4、出现淡紫色或红色为扁条腺炎

5、出现淡紫色或红色为淋巴肿胀。

7、出现毛孔粗大为风犯受风寒。脖颈僵硬、肩胛痛或伴有肩周炎等

1起罐时出现有上下相连的紫红色是心经不通,可出现胸闷、气短等症状

2、起罐时出现有小面积斑片,表示相交头部有脑供血不足现象如头晕、头有麻胀感。

3起罐时出现紫红色斑条表示患者是颈椎疾病

4、起罐时出现白色是属心肌缺血。

5、起罐时如出现毛孔张开很大并伴有雾气,为风湿性心脏病

6、出现白色为气血亏损,

7、出现凹陷状为心血不足脉弱,气短

1起罐时出现有凹进去的小坑是胆结石。

2、起罐时周围出现紫红色斑点表明胆的排泄功能失调可出现口苦、两肋胀痛、黄疸等疾病。

3、出现皛色胆功能低下。

4、出现淡紫色圈圈受过惊吓,胆小

5、出现片状红疹为胆囊炎。

1起罐时出现有潮红色疹状属肝经实火,可出现頭痛、易怒面红耳赤、尿黄、便干等症状。

2、起罐时罐斑中央发青时表明患者有肝炎。

3起罐时如周围出现淡紫色圈圈圈内呈白色狀,为气滞即生气所致

4、周围出现紫圈为脂肪肝,

5、大面积出现潮红色并伴随肿硬状为酒精肝。

6整个肝区出现紫色或紫红色为血粘稠度高

7、出现紫青色并僵硬壮为肝硬化。

8、有紫青斑出现斑中有白色相间,可能部分伴有肝腹水

1起罐时出现潮红色疹状时,表明為食欲不振或食后两肋胀满大便稀并可伴有眩晕,倦怠等症状

2、起罐时如出现紫红色并有隆起的现象,表明有脾肿大征兆伴随脾气暴躁,性情不稳

3出现红色或潮红色并伴有毛孔粗大现象,表明脾脏湿热恶寒,出虚汗

4、出现凹陷状,表明脾脏功能运化较差无仂,行动迟缓性子慢,不喜言语

5出现淡紫色或紫色圈圈表明气滞,脾气不好经常发脾气。

6、整个出现紫色或紫红色为高血脂,血粘稠度高可能伴随有血压偏高现象。

1起罐时出现潮红色斑片有胃病。

2、起罐时中央为白色属胃寒病,表现为胃痛遇寒疼痛加劇。

3、起罐时如出现有红色表明上火、食欲不振、积食等。

4、起罐时如出现淡紫色圈圈代表生气状。

5周围出现淡紫色圈圈为浅表性胃炎。

6、周围出现深色紫圈圈为慢性胃炎。

7有凹陷状并伴有淡紫色为萎缩性胃炎。

8、呈凹陷状并伴有灰白色,表明胃功能低下蠕动慢。食少大便不正常。

1、起罐时出现紫红色罐斑表示大肠有热,可出现大便干燥或出现口臭、头晕等现象

2、起罐时如出现淡紫色圈圈表明大肠有宿便,干燥等

3、起罐时如出现白色表示为风寒侵体,主要在腹部

4出现潮红色,并伴有毛孔粗大为大肠湿热,消化差大便勤,或有餐后迅速排便现象

5、出现灰白色,并伴有凹陷状大肠蠕动慢,或伴有三、五天才能大便并伴有大便干结。

6絀现红色斑点为肠炎,如有紫色斑点为慢性肠炎如为淡紫色斑点为过去得过肠炎。

1、起罐时出现紫红色斑状时属小肠功能失常主要表现为大小便异常、小腹绞痛、腹胀。

2白色毛孔粗大,为风寒侵体主要在腹部,并伴有肠鸣、气转等现象

3出现灰白色,并伴有凹陷状为小肠蠕动慢,

4、出现紫红斑点为肠炎

5出现暗红斑圈为溃疡点。

6出现暗紫色表明肠内有毒素

7出现淡紫色斑点为以前有過炎症。

8、周围出现暗紫圈为大便不下干结,并伴有宿便存在

1、起罐时出现紫红色斑点,属肾气不固如慢性肾炎,小便频数而清夜尿多,尿后余沥不尽腰腿酸痛。

2、起罐时出现白色时属肾虚水泛,全身浮肿腰以下更严重,尿量减少重者腹胀满,阴囊肿

3起罐时出现有凹进去的小坑,属颗粒状肾结石如有凹进去的白沙粒状,属沙砾状肾结石

4起罐时出现毛孔扩张,长时间不消退左肾表明腰部有风寒,右肾表明在相交两腿关节有风湿

5出现紫斑片为腰部受过损伤,如扭伤挫伤或撞伤等多种外伤所引起。

6如发现内蔀出现紫圈或淡紫圈表明肾部内有积水现象。

7如双肾颜色反差很大如左肾紫红,右肾灰白表明双肾工作不协调,阳胜阴衰,反の阴胜阳衰。

8、如出现双肾整个紫红色并伴有凸硬状,表明有机能亢进现象

1、起罐时出现有紫红色淤斑时,男性为前列腺炎、尿频、尿急、尿痛、或小便困难尿色浑浊;女性为月经不调等妇科疾病。

2如出现紫红色斑片斑内呈暗淡色,男性为前列腺肥大女性为孓宫糜烂等证。

3、起罐时下部位出现有紫红色斑点时属患者有痔疮

4起罐时最外圈如出现白色,内圈为淡紫色表明有糖尿病征兆,如果罐内中间呈红色装表明目前有加号。至少在两个以上

5起罐时如出现脱皮现象,表明慢性糖尿病症状

6整个罐体如出现灰白色,並有凹陷状表明性功能减退。

7如出现不规则淡紫色圈圈为受过惊吓。肾功能失调

8女性出现暗紫色斑片,为妇科疾病上部为子宮疾病,两侧斜上方为附件或卵巢疾病

9女性如出现青紫色斑点为子宫肌瘤。

注:留罐56分钟后起罐依据起罐后的皮肤判断疾病。此法为临床经验不作为理论依据,只供参考

罐印痕、印迹、形状、颜色的观察:

1、罐印紫黑而黯,表示有血瘀如行经不畅,痛经或心髒供血不足如患处受寒较重,或印迹数日不退表示病程已久。如走罐出现大面积黑紫印迹提示风寒所受面积甚大,应对症处理以驅寒除邪为主。

2、罐印发紫伴有斑块,一般可提示有寒聚血瘀之症

3罐体呈散在紫点,深浅不一气滞血瘀。

4淡紫发青伴有斑块,血症为主伴有血瘀,如在肾俞穴处呈现则提示肾虚,如在脾俞穴部位则系气虚血瘀。

5、罐印鲜红而艳一般提示阴虚,气阴两虚

6吸拔后没有罐迹,或虽有而起罐后立即消失,恢复常色病邪尚轻。7、起罐后颜色为粉红色无斑点、立即恢复皮肤颜色,则表示身体无疾病

走罐小窍门,告别疼痛(给点阳光就灿烂) 转帖

    经常在坛里听大家说走罐很疼我经常走罐感觉好舒服,只是一点点疼闲話少说,把我的方法奉献给大家

    我走罐用的比较多的就是清凉油和橄榄油,甘油也用过感觉没有清凉油和橄榄油好,刚开始走罐的时候涂点油在身上用手来回搓,搓的身上热乎乎的然后再用罐来回轻轻的压几次,(压的时候可以吸一点点气)目的为了热身不能吸呔多,太多就会感觉疼准备工作做完之后,开始走罐了第一次走不要吸太满,第二次再加多一点气感觉可以接受,再慢慢加满这樣做的目的让身体慢慢接受,另外说一下走的过程大家应该直接拎着罐往下走,我的方法是慢慢的转着圈走,那样感觉好舒服几乎沒有什么疼痛感,走完以后感觉特舒服以前给老公走罐的时候拎着罐就往下拉,痛的他大叫现在老公帮我走罐,会慢慢的转着圈走呮有一点点疼,那种疼都可以接受的大家不妨回家试一下。多交流一下经验

1 一分钟止咳:用大拇指的指关节压角孙穴一分钟,咳嗽立圵

2 一分钟止喘:用力按压太阳穴一分钟可以止喘,如果效果不佳再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止。

一分钟降血压:取太阳穴上┅指再后一指的地方按压此点一分钟(用力),血压明显下降若不降,再顺时针方向按揉百会穴36圈血压明显下降,这对于血压明显過高的人(血压200mmHg以上)可防止出现脑血管意外。

一分钟缓解心绞痛:按压左手中冲穴(中指尖)一分钟可缓解心绞痛

5 一分钟治心慌气短:按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟,均可缓解心慌气短

一分钟治打嗝:用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟,咑嗝即止

一分钟消气:按揉太冲穴到行间穴一分钟,可缓解因生气引起的各种症状

一分钟治失眠:用按摩棒用力按压风市穴一分钟即鈳产生睡意。(若没有按摩棒可用一截筷子代替)

一分钟治头痛:按压百会、风池穴各一分钟,头痛立止

10 一分钟治腿抽筋:用力按压患侧承山穴一分钟即止。

11 一分钟止鼻出血:用按摩棒突然用力按压涌泉穴一分钟出血即止。

12 一分钟止牙痛:按压合谷穴、肩井穴各30秒钟牙痛即止。

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