常喝胡萝卜奶可降血压吗
本文导读：常喝胡萝卜奶可降血压吗？高血压患者饮食要怎么控制呢，胡萝卜对血压有影响吗？下面是高血压保健饮食的相关介绍，希望能给大家带来帮助。
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
　　对于有高血压、高血压、高血糖的人来说，由于饮食控制、服用药物、消化功能不良、甲状腺功能低下等原因，很容易造成维生素A的缺乏，进而给身体&雪上加霜&。常喝胡萝卜奶，不但有助于降&三高&，还能提高免疫力，，冬天喝尤为有益。
　　国内外研究表明，&-胡萝卜素不但能降血压、降血脂、降血糖、美容、抗癌、通便和抗衰老，还具有提高免疫功能、肺功能和上呼吸道抗感染的能力。胡萝卜含有丰富的&-胡萝卜素，它是脂溶性维生素A的前体，&-胡萝卜素只有在脂肪的环境下，才能在体内转化为维生素A，从而发挥一系列的营养保健。
　　胡萝卜和牛奶这对&黄金搭档&正好起到一加一大于二的作用。牛奶中富含的脂肪与胡萝卜搭配在一起，就可以为身体充分提供优良的脂溶性环境，促进&-胡萝卜素更快、更好地转换为维生素A。
　　制作胡萝卜奶需要鲜牛奶500毫升、胡萝卜50~100克、蜂蜜25毫升。首先，将胡萝卜洗净、切块，上锅蒸熟后，放入搅碎机中；然后，倒入牛奶和蜂蜜，盖好盖子，充分搅打粉碎后，即可倒入杯子饮用。冬季可热饮，夏季可冷饮。
　　蜂蜜也是营养价值非常高的健康食品，它与牛奶、胡萝卜搭档，不但营养丰富，口感宜人，更重要的是解决了空腹饮用牛奶部分营养穿肠过的问题。对于&三高&人士，早餐一杯胡萝卜奶、一个煮，再吃少量主食就可以保证其主要营养的需要。至于牛奶、胡萝卜和蜂蜜的比例，可因人而异。
　　需要注意的是，血脂、血糖高的人、病人，在自制胡萝卜奶时要多加点胡萝卜，以增强其保健效果。对于患有肺癌的病人，在胡萝卜奶中除了增加胡萝卜的比例外，还可以多加一两勺奶粉，以提高其蛋白质的含量，使其成为高蛋白、高维生素的胡萝卜奶。
（责任编辑：实习骆榕溶）
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每天服三次胡萝卜汁可降血压
　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼病、夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响。现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质，对动物和人都有明显的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为，吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。
　　胡萝卜现已是世界公认的营养佳品。日欧洲经济共同体作出决议，将胡萝卜列为水果。根据这项决议，在用胡萝卜制作蜜饯时，胡萝卜被称为水果。
　　诚然，胡萝卜具有很高的保健作用和医疗价值，但美国食品专家却告诫人们：“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的。因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，引起肝病。所在，人们要改变“胡萝卜下酒”的传统吃法，胡萝卜不宜做下酒菜，饮酒时也不要服用胡萝卜素营养剂，特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒，以免危害健康。
本篇新闻热门关键词:&胡萝卜苹果汁的做法_家常胡萝卜苹果汁的做法【图】胡萝卜苹果汁的家常做法大全怎么做好吃视频 - 美食杰
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胡萝卜苹果汁的做法
1.选做果汁的胡萝卜有三个窍门，第一要选颜色鲜艳不要发黄发暗的，形态均匀不要太粗壮
2.看胡萝卜的顶部，从小妈妈就教我长叶子的芯圈越小越香甜，这两个只能算中等，因为是夏季了，而时令的季节就能挑选到很多芯小的胡萝卜。切开：里面是红色的芯比土黄色芯的好吃百倍，大家可以细心观察下：）
3.胡萝卜的皮含有的胡萝卜素比肉多很多，千万别削掉，如果担心可用适量盐慢慢搓洗一下
4.切成滚刀块
5.同泡发并切丝的海带一同放入电高压锅，加入很少的水
6.高压锅煮5分钟，等待自然放气后揭开锅盖
7.煮好后取出晾凉，水也千万别倒掉，可以添加在果汁中
8.将苹果现切好块，防止氧化，放入大的容器中
9.用料理棒不断的搅拌均匀（注：这是多功能的食物料理棒，不是单纯的搅拌机，如果是搅拌机是不能榨汁的，而这款是有榨汁功能而且可以在任何容器中搅拌，韩国一直热卖。）
10.如果要给孩子和老人喝，需要稀释一些，可以添加适量煮胡萝卜的水
11.最后放入几滴橄榄油，搅拌均匀即可
饮食小常识
1、胡萝卜也应该像吃苹果一样连肉带皮一起吞进肚子里，因为皮比皮里面的果肉含有更多的&&胡萝卜素。能降低胰腺癌和肺癌的发病几率。
2、喜欢直接用胡萝卜生榨的也可以，石原结实博士的书中也是生榨，如果想摄取更多的食物纤维便不必过滤掉果渣，因为果渣的营养也非常丰富。而想摄取更多胡萝卜素，维生素A、E,可以用我这种煮熟的方法，这样无论是美容功效还是身体的吸收率都会更高一些。
3、果汁不宜存放，为了抗氧化，加入橄榄油有一定的效果，但还是建议鲜榨现喝。
4、如果是小宝宝做成果泥食用，不建议用生胡萝卜，可以只取熟胡萝卜+苹果，第一次食用应该用胡萝卜水稀释一下，慢慢增加量。
&&&&&&&&& 胡萝卜中可以提供丰富的VA、VC、VE，这三种元素号称抗癌三剑客，也曾在1982年的美国掀起喝胡萝卜汁的热潮。因此对于这道果汁的全能功效是受世界瞩目并推崇的。
&&&&&&&&& 对于经常使用电脑的IT工作者，媒体工作的编辑们来说，都要长期补充胡萝卜苹果汁，是保障身体健康的良药。为什么胡萝卜汁中要加入苹果汁呢？那是因为苹果中最重要的植物性纤维果胶可以帮助排除多余胆固醇，同时能清理肠道的垃圾。美国的研究所曾经做过一个实验：20名男性，在6周的时间里，每天都喝没有过滤过的苹果汁20盎司（不过滤能保留更多植物性纤维）。结果显示，这20名男性体内对人体有害的胆固醇数值降低了14%左右。
&&&&&&&&& 另外对于我这个缺少胡萝卜就几乎活不下去的&小白兔&来说，从小就感受到了它的非凡价值。因为发育较早，又内分泌失调，从小学六年级后到大学脸上从未间断的长痘和脓包，几乎用药物控制下去没过多久又会泛滥。妈妈因为在亲戚的中医诊所长期有帮忙懂的一些自然疗法，除了自己研磨药粉敷贴，用得最多的便是胡萝卜蜂蜜敷患处，同时大量的摄取用炖、油炒法烹制的胡萝卜荤菜。多年的坚持，皮肤终于重见天日，在工作后皮肤一直细腻光滑，完全看不出痘印和疤痕。
&&&&&&&&& 这里不得不提胡萝卜中大量&&胡萝卜素的益处。&&胡萝卜素在小肠受酶的作用会有一小部分转换成维生素A。维生素A不仅能维持正常的视觉，预防夜盲症，促进儿童生长发育、提高机体免疫功能；还有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有弹性光泽，同时防皱去皱。
&&&&&&&&& 唯一的问题是生吃胡萝卜吸收的&-胡萝卜素不到10%。现代营养学认为&-胡萝卜素是脂溶性物质，通过加热或者油炒，才能让营养成分从细胞壁里释放出来，才能被身体充分吸收。比如一些果蔬混合汁的原材料胡萝卜就是经热加工再处理成饮料，这样&-胡萝卜素的吸收率可以提升到90%，而在一次营养课中老师有提过她们的一次实验，就是将胡萝卜和肉放入高压锅中炖熟，结果测试胡萝卜素保存率为97%、原理在于用高压锅会避免胡萝卜与空气的接触，提高保存率。
&&&&&&&&& 经过无数的家庭改良，即为了能让家人吸收到更多的营养，同时照顾到老人和小孩的胃，我将胡萝卜放入高压锅中压5分钟，同时加入抗癌的海带，这样等气体全部放完取出胡萝卜时已经完全熟了，这时再与苹果一同榨汁，不仅解决了很多妈妈先煮后榨，还是先榨后煮的难题，也保留了更多的营养素。同时为了防止氧化，可以添加一些柠檬汁，我添加的是橄榄油也有异曲同工之妙。
&&&&&&&&& 1 、儿童常喝这个果汁对身体有什么好处吗？
&&&&&&&&& 儿童身体缺乏维生素A，不仅会造成发育不良、皮肤干燥、干眼病、夜盲症（眼睛的暗适应能力很差）等。而且缺乏维生素A会降低身体的抗体反应，造成免疫功能下降。容易患呼吸道感染性疾病的儿童，特别要注意补充富含维生素A的食物，充足的VA就是上呼吸道黏膜的一道坚固的城墙，让身体不再被细菌，病毒轻易打败。现在的孩子都吃得很好，只要少生病，合理平衡的饮食，按时睡觉，怎么会发育不好，不聪明呢？
&&&&&&&&& 2、上班族喝这个果汁对身体有益吗？
&&&&&&&&& 相信很多电脑族到了下午都有眼睛干涩，布满血丝的情况，而胡萝卜所提供的维生素A 能够让你病态充血的双眼变得正常，使视力得以恢复。常常需要应酬的奔族们，早餐也别忘记补充一杯胡萝卜苹果汁，它能让你体内胆固醇等指标趋于正常，同时帮助你的身体排出多余的重金属毒素，保护你的肝脏。
&&&&&&&&& 另外还有很多是饮食不正常导致的便秘，苹果中大量的植物性纤维和果胶能轻松给你的肠道洗澡，排毒的同时清除宿便。
&&&&&&&&& 3&、听说胡萝卜汁婴儿也能食用，如果还不满一周岁的婴儿要如何食用这个果汁呢？
&&&&&&&&& 婴儿一般四个月以后就可以慢慢添加辅食，如果汁，蔬菜汁，果泥，菜泥等，但原则上是尽量由少到多慢慢添加，由稀到稠，由细到粗，而且婴儿的肠胃道系统发育不全，尽量不要给婴儿喝生的胡萝卜汁。很多妈妈都是用胡萝卜煮水给宝贝喝，如果榨汁的话是榨好了再煮熟，这样胡萝卜的吸收率也更高一些。
&&&&&&&&& 唯一存在的问题就是榨好汁再煮，里面苹果的VC也会大量损失，所以觉得单独将胡萝卜处理好再同其他食材一起榨会更有营养价值。
&&&&&&&&& 不满一周岁的宝宝食用这个果汁可以将海带去掉，处理好的胡萝卜和苹果榨汁后，略微过滤一下，或者多添加一些煮胡萝卜的水，由少到多，慢慢适应后再增加并过渡到稠的状态。
&&&&&&&&& 4、听说这个果汁对皮肤长痘痘后的修复也很好，可以添加什么呢？另外想做给老人喝，可以加蔬菜吗？
&&&&&&&&& 石原结实博士就说，这个果汁没有绝对的治愈功能，但肯定会有帮助。
&&&&&&&&& 建议长痘痘，皮肤炎症的患者 胡萝卜400克+苹果200克+牛蒡200克做成混合果汁，因为牛蒡中的单宁酸具有消炎，解毒的功效。法国还将牛蒡称为&脸部的皮肤病草药&。
&&&&&&&&& 以下三个是我自己的搭配
&&&&&&&&& 如果要做给高血压的老人食用，可用胡萝卜400克+苹果200克+芹菜200克做成混合果汁。芹菜中含有酸性的降压成分，可以使血管扩张，有非常好的降压作用。
&&&&&&&&& 高血脂病人，可用胡萝卜400克+苹果200克+洋葱200克、因为洋葱里含有非常特殊的物质&&前列腺素A，它能降低血液粘稠度，其他成分能预防动脉硬化，降低血脂，降脂作用比药物安妥明还要理想。
&&&&&&&&& 需要排除身体毒素的人，癌症病患者都可以长期坚持用我下面的方法，添加适量的海带。海带作为&长寿菜&之冠是有大量科学依据的。其一所含的大量胶质能促进体内放射性物质随大便排出。其二大量的多不饱和脂肪酸EPA能降低血黏度预防心血管疾病。常食海带还能预防和治疗癌症。
&&&&&&&&& 即使不爱喝果汁的患者，建议也经常食用海藻类食物，用海带胡萝卜煮汤，海带煮豆腐都是理想的保健菜。
&&&&&&&&& 5、前段时间的奶粉汞含量超标事件让每个妈妈都揪着一颗心，这两天优倍也查出有碱的成分，生活中真是无毒不在啊，另外我平时很爱化妆，听说美白产品都含有很多汞，长期使用也会让身体中毒，很担心！不知道吃这个果汁能排铅汞吗？经常喝会不会皮肤变黄呢？
&&&&&&&&& 由于环境污染，汞可以通过食物，水源，甚至大气进入生物体。因此，要求食物中绝对不含汞是不现实的，哪怕是母乳中，都含有微量汞残留。另外现在的很多增白祛斑类的彩妆品护肤品都含有一定的铅汞，这些有毒的重金属一直聚集在体内就会导致各种疾病。
&&&&&&&&& 根据美国环保局（USEPA）1997年发布的标准，人体每天每千克体重摄取0、1微克的汞可以认为是安全的。既然我们平时的生活中很难测定和判断，不如多摄取一些可以帮助排除体内重金属毒素的食物，这里不得不提的排汞之王&&胡萝卜，其中含有的大量果胶与体内的汞离子结合后能加速排出体内，降低血液中汞离子的浓度，减轻肝肾的负担。
&&&&&&&&& 皮肤变黄是因为摄取过多的橙黄色含有类胡罗卜素的食物，一般成人每天摄取1/2根胡萝卜，一个小芒果，或者一小碟西兰花等就可以满足胡萝卜素的需求。而这份果汁大概是2-3人的食用量，所以完全不用担心过量的摄取导致的皮肤变黄。
胡萝卜苹果汁的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
良好抗氧化作用
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我有寒胃史，请问红萝卜加苹果打汁吃可以加...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我有寒胃史，请问红萝卜加苹果打汁吃可以加热吗，这样吃有什么效果，真能减肥吗？谢谢曾经治疗情况和效果：经常感觉口水凉想得到怎样的帮助：腹部厚想减肥
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：二级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：7055
健康指导：你好，寒胃注意暖胃，可以吃加热的苹果汁+ 胡萝卜汁有减肥作用，当然最好是吃了早饭后信用。用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯苹果和红萝卜汁，一天喝1-2次，饭后喝，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能够慢慢地丢掉一些多余的体重，平时多做运动。供你参考。
职称：二级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：1360
健康指导：您好，腹部比较胖的话您需要做的一个是清大肠，一个是敲带脉，然后养养脾胃，您要是经常凉。胃寒的话得吃点热的东西帮助体内提升火力，这样身体才有劲来消耗脂肪，并不是说您的红萝卜加苹果汁一定不管用，而是您先得调调身体，减肥才会健康，平时吃点红枣。姜。和桂圆。
职称：二级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：64
健康指导：1、红萝卜和苹果榨汁后可以加热喝。2、红萝卜汁中含有丰富的胡萝卜素，具有明目、美容等多种功效。苹果汁的主要营养成分有：果糖、葡萄糖、维生素A、C等。但是苹果和红萝卜榨汁后，实际上果肉中营养很大一部分都流失了，比如说纤维素，而纤维素对减肥有一定的作用。所以榨汁后反而不利于减肥。3、苹果和红萝卜榨汁时要现榨现喝，不适宜长时间存放。二者一起大量饮用也并不利于减肥。4、减肥需要饮食和运动结合起来，才能有良好的效果。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：82885
指导意见：肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.
问胡萝卜汁可以加热喝吗？
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
病情分析： 其实不建议胡萝卜榨汁喝呢胡萝卜里面富含的维生素是脂溶性的，最好加热（炒着或者煲汤）
问红萝卜和苹果可以一起榨汁喝吗
职称：医生会员
专长：月经不调
&&已帮助用户：81615
病情分析： 你好：考虑这两样是可以在一起榨汁喝的，由于胡萝卜素可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的的症状，意见建议：建议你一定要适量，注意多吃蔬菜及水果，多喝水，避免感冒。
问水果汁能加热吗
职称：四级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：639
健康指导：能加热，但维生素或多或少会有损失。如果您说的是市面上的果汁饮料，其实里面维生素含量极少，损失就损失吧。如果您说的是自己鲜榨的果汁，那么从营养的角度来说，还是不要加热比较好，同时提醒您，果糖在温度低的时候会让人感觉更甜，换句话说，热的果汁相对就不甜了。如果您一喝凉的果汁就闹肚子，那么建议您可以把果汁加热到37摄氏度，这个温度和人体温度接近，应该不会因为温度的问题引起您肠道的反应。
问胡萝卜汁可以加热喝吗？
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
病情分析： 其实不建议胡萝卜榨汁喝呢胡萝卜里面富含的维生素是脂溶性的，最好加热（炒着或者煲汤）
问今天下午用榨汁机炸了一个红萝卜一个苹果的混合汁喝了...
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：69835
问题分析：你好，如果大便上有黑色的物质，大多数跟饮食的颜色有很大的关系，如果大便是纯黑色的，意见建议：或者是跟柏油一样的颜色，那么要警惕消化道出血，那就应该去医院查一个大便常规了，平常饮食上不要吃酸辣刺激性食物就可以了，
问我是胃癌患者因为有一个方子是柠檬.土豆.苹果.红萝卜一...
职称：医师
专长：全科医生
&&已帮助用户：27904
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