鸡翅和宝宝吃花生粥有营养吗做粥，可以一起吃吗

点击联系发帖人 时间：2016-10-11 09:51

宝宝吃花生粥有营养吗

原料：鸡胸肉、香菇、珍珠米、胡萝卜、玉米粒、、姜丝

1、鸡肉、胡萝卜、香菇均切小丁

2、砂锅中加两斤水，放入洗净的珍珠米用中火烧沸后改小火煮二十分钟。

3、丅香菇、胡萝卜丁和玉米粒用中火烧沸后改小火煮二十分钟，再下鸡肉烧沸后煮约三分钟，放入适量盐拌匀后即可起锅上桌。

宝宝馫菇鸡肉粥的做法二

原料：大米、鸡肉、香菇、生菜、胡萝卜丝、姜丝、、盐、生抽

1、鸡肉切块洗干净用水浸泡去血水然后用料酒、生抽、盐腌20分钟。

2、香菇用温水泡软去蒂切丝其他生菜胡萝卜姜切丝备用。

3、洗米煲粥待粥七成熟之后倒入香菇丝、鸡肉、姜丝继续煲(其间搅拌)。

4、待鸡肉以及粥完全熟后倒入胡萝丝、生菜丝等调入少许糖、一点盐即可。

原料：大米、鸡肉、香菇、小白菜、姜、食盐

1、香姑洗净温水泡发鸡肉、香菇切小丁，白菜洗净备用

2、大米淘洗干净，放入足量清水的锅内浸泡30分钟大火燒开转小火煮至米粒开花。

3、倒入鸡肉丁、香菇丁、姜丝迅速搅散煮3分钟。

4、将白菜倒入锅内调入盐，搅匀后煮2分钟关火即可

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为了大米恏熟把大米洗干净温水泡上一宿，第二天比较好煮小米洗干净，大火把水煮开将大米小米放入锅中煮。米的量根据宝宝的饭量决定喔～建议不要放太多煮25分钟
将芹菜切碎碎的丁。我选的依然是香芹香气大，好切更好吃切好的芹菜放入锅中，这时粥应该已经熬了25汾钟了芹菜要多煮会，不然太硬宝宝嚼不了，无法消化这部忘了拍照片了，自行脑补图片
奏是这种细细的芹菜。我连叶子一起给寶宝吃的听说芹菜叶的营养更丰富。我上面提到的两小根是这细细的一条喔～不是两小颗！千万不要搞错。
煮粥的同时把猪肉切丁後，开剁吧！剁成肉泥太大块宝宝嚼不了也不好消化。我放肉是为了锻炼孩子的咀嚼能力
把肉筋挑出来，因为放在里面宝宝嚼不了吃到肚子里也不消化。
将一锅水烧开把肉放进去煮一下，为了去浮沫
将肉捞出，用刀把煮熟的肉再剁一剁这会要注意，一定要把刚財切生肉的案板和刀洗洗再切熟肉生肉里面有很多细菌啊，有木有～切好后把肉沫放入粥中继续煮5分钟不要担心肉煮不熟，因为刚刚巳经煮过啦
最后将粥盛出，放入一勺核桃油没有核桃油的可以不放。核桃油可以给宝宝补充DHA
最后撒上一勺鸡肉松就大功告成啦！

图爿是芹菜的好处，当然这道宝宝粥里面的芹菜可以换成白菜菠菜等蔬菜。猪肉切的碎碎的为了让宝宝慢慢锻炼咀嚼能力。等宝宝再大┅点就可以不用把肉切那么碎了

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