HARU：29谈熬夜 &不睡觉会减慢肌肤表皮的血液循环速度，造成皮肤暗沉，没有光泽，还会使眼周的微血管循环不良，导致黑眼圈的问题，整个人看上去憔悴没精神，衰老的速度也会加快。女人真的不能熬夜，因为基础代谢被破坏了是比皮肤变差更严重的事儿。购买或代理请戳店主微信：CL全球专业护肤(gh_5676887eee63)　
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痛风患者必须知道的10件事。
中国目前保守估计有1亿痛风患者，高尿酸血症患者的数量估计还要更多，为了让更多的痛风新手了解痛风这个疾病，并对自己的痛风病有一定的认知，现总结了以下若干个知识点，痛风患者勿必知晓:
1 痛风是怎么得的？
痛风是因为体内的嘌呤物没能得到足够的代谢，在血液内形成尿酸，沉积在血液内，形成结晶，阻塞毛细血管，导致关节肿胀疼痛。
2 嘌呤是什么？
与痛风患者关系比较大的就是植物嘌呤和动物嘌呤，植物嘌呤分子结构比较粗，利用率低，有些植物虽然嘌呤含的多，但是吃到人身体里，并不会产生什么大的效果，动物嘌呤分子结构细致，利用率高，所以对人体的影响会比植物嘌呤大很多。
3 疼的时候怎么办？
发作的时候，需要停止所有的工作和劳动，静养。
实在扛不住了，可以服用止痛药，可选布洛芬（0.3g）、双氯芬酸、塞来昔布、依托考昔等，秋水仙也可以在发作期用于抑制尿酸的生成，也能起到止痛的作用，在发作期，降酸药无效。
4 日常是否需要降酸？
一旦服用降酸药，务必按照疗程服用，如果从未服药，那就靠运动和减肥来控制。助手君一直是对服药这个事情，保持中立，因为没有药不伤身体的。
5 务必戒掉手淫的习惯。
这一点勿庸缀言，务必戒掉，房事也要有节制。
6 每天务必要多喝水！多喝水！多喝水！
每天务必要多喝水，最少得喝2L，切记。
7 注意作息，不能晚睡，更不能熬夜。
你不睡觉，身体脏器也无法休息。睡觉前4小时，尽量不要吃东西。
8 不能喝酒，不能过量食用海鲜。
如果是红葡萄酿造的红酒，一天可以喝最多最多50ML，其他的酒就算了。
海鲜中的海参和海蜇可以食用，嘌呤含量很低。其他的就别吃了
9 不要一点荤腥也不吃
说了很多次了，要营养均衡~~营养失调也会导致痛风发作的，光吃素，尿酸也未必会下降。
10 控制体重
要减肥，体重下降你就会发现好多情况都好了！
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发表于： 08:52
于清宏大夫的信息
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在此简单描述病情，向于清宏大夫提问
于清宏的咨询范围：
疑难风湿免疫病诊断、中西医结合治疗　　天天晚上要泡脚因为撸主痛经，早上晚上都要洗脸，涂好几层东东，还要注意手法。隔几天还要提醒自己清洁毛孔敷面膜。脸大还要做脸保健操，眉毛少还要擦姜片。刚坐那儿看会儿电视突然觉得手干于是又抹护手霜，春天干燥天天睡前在嘴唇上涂维生素E，尼玛真心没觉得这些过程中我在享受啊！！就觉得好累！！一天工作下来累的像条狗的时候还得记着这些七零八碎的来捯饬自己，有时候告诉自己尼玛就不要抹咋滴啦！可是心底的强迫症还是逼得你从舒适的沙发中抬起自己沉重的身体去保养。据说在各种护肤按摩保养过程中保持放松愉快的心情可以事半功倍，问题是楼主真心愉快不起来啊啊啊～～～不知道是不是生活把自己弄得太浮躁了。都说没有丑女人只有懒女人，我就是那个很懒却也不想变丑的强迫症女人！难道只有我一个人？
楼主发言：16次 发图：0张
　　沉的好快　　
　　为了保养，不能熬夜了，碎觉觉　　
　　我去我也有同感～每天就觉得咋恁多事，比上班还累　　
　　就是我，每天保养真的就是完成任务一样　　
　　@u_5-04-19 00:24:50.0　　就是我，每天保养真的就是完成任务一样 　　—————————————　　天天吃 睡醒擦 睡覺擦 回家擦 一天擦 化妝更麻煩　　
　　一样一样的，要去睡了 说好十点半睡的 尼玛已经十二点半了！　　
　　还有手法。。。天啊，你多大啊。。我都不愿意做，要老就老吧，这么麻烦我宁可不活着。。　　
　　真正懂得保养的人应该是情商高手，只有发自内心的心情愉快比任何抹脸的都有效　　
　　晚上睡觉前洗澡擦脸抹身体一套下来一个小时完全不够哇　　还没加上小腿按摩
　　我好奇楼主长啥样 皮肤很好吧 我要有你这强迫症我也不至于那么晚还不睡了　　
　　一样一样的，每天按鼻子按到哭推脸上的骨头推倒想死，完了卸妆为了让睫毛长到爆每天涂VE涂到眼睛快瞎了，快到夏天了身上都是肉回家连水都不敢喝就开始转呼啦圈，什么床上蹬三轮腹肌撕裂者深蹲还都没上，这个月再减不下去体重就完蛋了，连做梦都梦到自己变丑了，第二天还得五点起来开始化妆，周六日要马不停蹄的去买保养品化妆品，我已经觉得我想跳河了
　　@李稀奇
00:23:04.0　　我去我也有同感～每天就觉得咋恁多事，比上班还累 　　—————————————　　对啊，上班还能放空心情发发呆，保养就是一刻不停　　
　　@u_5-04-19 00:24:50.0　　就是我，每天保养真的就是完成任务一样 　　—————————————　　原来大家同感～　　
　　@奶茶玛奇朵jql
00:32:11.0　　天天吃 睡醒擦 睡覺擦 回家擦 一天擦 化妝更麻煩 　　—————————————　　吃神马？保健品？　　
　　@真若秀笠志
00:34:28.0　　还有手法。。。天啊，你多大啊。。我都不愿意做，要老就老吧，这么麻烦我宁可不活着。。 　　—————————————　　其实没什么手法，就是抹脸时从内向外轻轻打圈，然后就是提拉动作　　
　　@qtiming
00:37:16.0　　真正懂得保养的人应该是情商高手，只有发自内心的心情愉快比任何抹脸的都有效 　　—————————————　　我能说我每天也很开心吗，但是面子上的功夫还得做啊　　
　　@兔国少女
01:13:48.0　　我好奇楼主长啥样 皮肤很好吧 我要有你这强迫症我也不至于那么晚还不睡了 　　—————————————　　问题就是这，保养了也觉得效果不明显，所以才觉累，又像鸡肋不舍放弃　　
　　@死亡之陨落
10:44:59.0　　一样一样的，每天按鼻子按到哭推脸上的骨头推倒想死，完了卸妆为了让睫毛长到爆每天涂VE涂到眼睛快瞎了，快到夏天了身上都是肉回家连水都不敢喝就开始转呼啦圈，什么床上蹬三轮腹肌撕裂者深蹲还都没上，这个月再减不下去体重就完蛋了，连做梦都梦到自己变丑了，第二天还得五点起来开始化妆，周六日要马不停蹄的去买保养品化妆品，我已经觉得我想跳河了　　—————————————　　亲，我只问：你觉得有效没？??　　
　　@哇吼吼吼
00:39:39.0　　晚上睡觉前洗澡擦脸抹身体一套下来一个小时完全不够哇 　　还没加上小腿按摩 　　—————————————　　每天都抹身体？让我死了算了……其实我很不爱洗澡啊呜呜呜，但为了保持干净总是强迫洗澡，只能说过程我不愉快啊　　
　　同意，烦死了有木有，昨天逛街累的要死直接清水洗脸倒头就睡，爽呆了，现在我就买贵点的护肤品，安慰自己手法不到位还有人民币的光辉笼罩着自己呢
　　@万俟小小小
13:43:12.0　　同意，烦死了有木有，昨天逛街累的要死直接清水洗脸倒头就睡，爽呆了，现在我就买贵点的护肤品，安慰自己手法不到位还有人民币的光辉笼罩着自己呢　　—————————————　　能直接清水洗脸睡觉那你一定没化彩妆　　
　　@加百乐
13:40:08　　@死亡之陨落
10:44:59.0　　一样一样的，每天按鼻子按到哭推脸上的骨头推倒想死，完了卸妆为了让睫毛长到爆每天涂VE涂到眼睛快瞎了，快到夏天了身上都是肉回家连水都不敢喝就开始转呼啦圈，什么床上蹬三轮腹肌撕裂者深蹲还都没上，这个月再减不下去体重就完蛋了，连做梦都梦到自己变丑了，第二天还得五点起来开始化妆，周六日要马不停蹄的去买保养品化妆品，我已经觉得我想跳河了　　———————————......　　-----------------------------　　必须有效果，没效果我就真的去跳河了
　　对我来说
有些是享受　　
　　我是每天敷面膜 喝黑豆黑芝麻粉 敷面膜感觉有效果 　　我之前看说80%是天生 基因决定的 呃　　
　　+1　　
　　@加百乐 21楼
14:18　　@万俟小小小
13:43:12.0　　同意，烦死了有木有，昨天逛街累的要死直接清水洗脸倒头就睡，爽呆了，现在我就买贵点的护肤品，安慰自己手法不到位还有人民币的光辉笼罩着自己呢　　—————————————　　能直接清水洗脸睡觉那你一定没化彩妆　　-----------------------------　　是的 ，我夏天脸上出汗和水一样多，汗腺长在脸上的节奏啊！用什么都难过╮(╯▽╰)╭，好在皮肤底子还凑合　　
　　每天抹抹抹，感觉脸上好厚重，油乎乎的感觉，这几天干脆洗完脸什么都不用，那叫一个舒服阿。　　
　　@死亡之陨落
10:44:00　　一样一样的，每天按鼻子按到哭推脸上的骨头推倒想死，完了卸妆为了让睫毛长到爆每天涂VE涂到眼睛快瞎了，快到夏天了身上都是肉回家连水都不敢喝就开始转呼啦圈，什么床上蹬三轮腹肌撕裂者深蹲还都没上，这个月再减不下去体重就完蛋了，连做梦都梦到自己变丑了，第二天还得五点起来开始化妆，周六日要马不停蹄的去买保养品化妆品，我已经觉得我想跳河了　　—————————————————　　筒子好勤快　　
　　@加百乐
13:36:07　　@奶茶玛奇朵jql
00:32:11.0　　天天吃 睡醒擦 睡覺擦 回家擦 一天擦 化妝更麻煩　　—————————————　　吃神马？保健品？　　-----------------------------　　吃各种补品 五谷杂粮
　　@死亡之陨落
15:12:47.0　　必须有效果，没效果我就真的去跳河了　　—————————————　　骨头怎么推？　　
　　@阿呸哟
16:21:54.0　　每天抹抹抹，感觉脸上好厚重，油乎乎的感觉，这几天干脆洗完脸什么都不用，那叫一个舒服阿。 　　—————————————　　好羡慕啊！干皮的我抹三四层还觉得干，马油我用着偶尔也觉得干，我觉得我就是干旱的泥土地，需要浇水。　　
　　真想有种一劳永逸的保养方法，比如一天吃一个苹果就可以美白补水治痘缩毛孔减肥，或者只需要跑步就可以健身减肥美容的效果都达到等等……而不是综合起来什么都要做　　
　　@加百乐
20:04:15　　@死亡之陨落
15:12:47.0　　必须有效果，没效果我就真的去跳河了　　—————————————　　骨头怎么推？　　-----------------------------　　鼻子的话拿你手指骨最硬的地去推你觉得低的地，推哭了就行了
　　看到楼主说的，感觉我就不是个女人太糙了，难怪没男友了　　
　　觉得好麻烦啊！！！可是，不抹脸又干，烦死了！！！！
　　@死亡之陨落
13:36:49.0　　鼻子的话拿你手指骨最硬的地去推你觉得低的地，推哭了就行了　　—————————————　　我脸大，下颚宽??　　
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拜谢各位医生的全面回答，各位医生你们辛苦
57岁 21:18:44
病情描述：
我会去三甲医院进行关于骨质疏松和脊柱的详细检查，因为我本身就有脊柱炎的病。
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
脊柱炎，是慢性疾病，从中医方面来说，属于肝肾不足筋脉失养引起的。
指导意见：
这种病用中药的方法治疗较好，比如：裨益肝肾的药物，可以配合针灸理疗的方法
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，谢谢你对我们工作的理解和支持，只有这样才能真正搞好医患关系。
指导意见：
建议你尽快去医院详细检查，也好对症治疗，同时注意休息及保暖，保持心情愉快，卧硬板床，进食营养丰富饮食如鸡蛋，瘦肉等，禁食辛辣生冷食物。
有关的更多问题，
拜谢各位医生的全面回...热词TOP
擅长:男科手术
擅长:泌尿外科疾病
擅长:外科综合
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白癜风用什么药能好？
拜谢各位医生...文章}