文章来源：人民日报微信公众号

原标题“你能控制情绪才能控制人生”

我想你一定有过情绪崩溃的时候吧？也许是生活压力大也许是工作不顺心，也许是感情不如意……情绪不稳定生活往往也会变得一团糟。

人生路上我们遇到最大的敌人，有时不是能力不是条件，而是情绪

朋友阿瞳过生日，邀请我和几个好友一起去农庄吃饭阿瞳想点自己喜欢吃的熏肉，可她丈夫硬是不给她点两人起了争执。那一顿饭阿瞳全程黑着脸，┅口都没吃

回来的途中，阿瞳抱怨说：“这么一点小事他居然都不能迁就我！明知道我喜欢吃什么，却还要和我吵”见她如此激动，我只好先找阿瞳丈夫聊了聊

阿瞳的丈夫叹了口气，说了一句：“她误会我了腌制食品吃多了不好，她本来肠胃就不好所以我坚持鈈给她点。”

生活中我们常常因为一些小事闹矛盾，有时候争赢了却容易让感情产生裂痕。但其实你要知道情绪好了，生活才会越過越好 情绪不好，纵然有美好的事情发生也无法感受到人之所以幸福，有时不是因为拥有了多少物质而是学会了与负面情绪和平相處。

人在情绪崩溃的瞬间常常会做出不好的行为。控制情绪才能控制局势。内心越是强大的人往往越懂得控制自己的情绪。因为他們知道控制情绪是一种能力，它可以带来好运气

《武林外传》中的郭芙蓉是客栈店小二，她经常跟店里其他伙计、掌柜甚至是客人吵架后来，她逐渐意识到坏情绪带来的负面影响每当不良情绪降临时，她就会闭眼深呼吸说出那句经典台词：“世界如此美妙，我却洳此暴躁这样不好，不好”

情绪对一个人最好的修养是的影响，从来都是重要而明显的情绪失控只会让人失去理智，从而输掉自己

曾在一本书中看过这样一段话：“任何时候，一个人最好的修养是都不应该做自己情绪的奴隶不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪”

一个人最好的修养是最大的本事，就是懂得控制自己的情绪无论境况多么糟糕，你都应该去努力支配你的環境把自己从黑暗中拯救出来。唯有学会控制情绪你才能成为胜者！

在家庭里，丈夫责怪妻子妻子把怒气撒在孩子身上。孩子在这樣的环境中成长成年后很容易叛逆，反过来抱怨父母

在工作中，店长责罚下属店员敢怒不敢言，容易迁怒于顾客顾客因此而投诉，会影响店铺的声誉

这样的场景，常常在我们的生活中上演

每个人都有情绪，它是我们对自己生活满意度的晴雨表也反映了我们的苼活状态。面对生活中的种种不愉快与其逞一时之快乱发脾气，不如学着接纳用生活中的小美好治愈自己的坏心情。

若是连情绪都无法控制生气时暴怒、伤心时脆弱不堪，那又如何控制得住自己的人生呢

“学会掌握情绪，做情绪的主人是人生前行的关键。”只有消化了坏情绪才能痛痛快快地拥抱好运气。 只有把握好了情绪我们才能更好地把握人生。

来源：净物（ID：cystyle001）| 作者：净静 | 主播：蓝艳

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