早晨推车用过猛小腿扭伤筋疼痛怎么办肚子拉伤怎么好的快些

点击联系发帖人 时间：2016-09-18 19:30

小腿扭伤筋疼痛怎么办

健康咨询描述：右小腿肌肉肿胀┅用力就肌肉痛

想得到怎样的帮助：怎么治疗怎么用药

急性期的3天内都要冷敷处理三天后改热敷。

后期可以采取按压的方法理顺筋脉。按摩增加疼痛部位的血液流动最好请物理治疗师或按摩治疗师帮你按摩。祝你好运！

你好一般轻度肌肉拉伤是可以注意休息和药物舒筋活血治疗下

你的情况是可以口服三七伤片和氯唑沙宗片和左克胶囊治疗下
同时是可以外擦红花油在疼痛处

杜绝不良活动必须放弃造成疼痛的活动。
用凤梨酵素追赶疼痛凤梨酵素是一种存在凤梨和木瓜中的酵素对发炎缓解很有帮助。可在健康食品店买到
保持凉快疼痛剛开始的几天，冰块是最好的治疗方式冰块在疼痛部位搓揉15分钟，一天做两次
按摩增加疼痛部位的血液流动，最好请物理治疗师或按摩治疗师帮你按摩
适应运动训练固定式脚踏车是一种很好的运动，一天2~3次先由5~10分钟开始，增加到一次20分钟游泳池内跑步，也是好的運动水的浮力，减少跑步的撞击力
使用特殊矫正鞋会有帮助。
慢慢站起来慢慢跑恢复原来的运动习惯时，要慢慢来
建立好防卫训練小腿肌肉，建立好防卫
双脚站直，以桌子或椅子当支持物踮起脚趾，保持五秒钟放低脚跟，重复踮脚10次慢慢加到30次。每天做2~3次
面对墙站立，手放墙上身体向前倾，一只脚在前一只脚在后。背直立脚平贴地板，这时后脚的小腿肌肉会感到轻微的拉力，保歭姿势20秒到3分钟然后换另一只脚做。一天做两次

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医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考

河北省河间市留古寺镇四公村卫生室

你好这种情况可能是肌肉拉伤引起的疼痛，肿胀需要注意休息，可以外用红花油等药物来治疗帮助活血化瘀，服用舒筋活血片和布洛芬治疗看看注意休息的

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几年前摘稻子用力过猛抻着了肿叻然后买了消肿膏好了肿...

指导意见：你好您的情况不好分析病情，建议您最好是到医院做个检查可以拍片，查风湿等在对症治疗。

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