阳虚体质补阳 应艾灸哪些穴位？
阳虚体质补阳 应艾灸哪些穴位？
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中医频道健康热点：阳虚体质补阳，应艾灸哪些穴位?阳虚体质者，除了避免饮食生冷、不涉水淋雨外，最根本的解决办法还是温补阳气。认为，阳虚体质者可采用艾灸疗法补阳。那么，阳虚体质应艾灸哪些穴位可补阳呢?阳虚体质补阳 应艾灸哪些穴位？专家指出，阳虚体质可以选用艾灸的方法，灸一些具有温补阳气功效的穴位，如足三里(外膝眼下四横指、胫骨缘1横指)、神阙(肚脐正中)、关元(肚脐直下四横指处)、涌泉穴(足底前三分之一中央凹陷处)，以增强机体阳气。每次选择其中1～2个穴位，点燃艾条后距皮肤2—4厘米处熏灸。每次每穴灸5～10分钟即可。
24小时热点怎样才算身体虚
就是乏力，头晕，嗜睡甚至饮食纳差等等，这些情况可以进行偶尔的调理的，但是不能天天服用的
嗯，谢谢了
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哪些症状头晕头痛、伴或不伴视物旋转、耳鸣耳聋、恶心呕吐、言语不清
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并发疾病头晕头痛、伴或不伴视物旋转、耳鸣耳聋、恶心呕吐、言语不清
常用药物补中益气汤、天麻钩藤饮、补阳还五汤、镇肝熄风汤、通窍活血汤、苯巴比妥东莨菪碱片
相关医院根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（3000 —— 8000元）
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网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。全国名老中医秘方第九篇 长寿滋补秘方&&&一、滋阴补阳方下载：
本书全文检索：
&&&&&&&1 ．竹荪银耳汤滋阴养肾&&&&&&&[方剂] 干竹荪（以白色者为佳）10克，银耳5克，冰糖20克。&&&&&&&[制用法] 用冷水将竹荪、银耳分开泡发，摘脚去泥洗净。将竹荪切成长段，混合银耳用开水氽洗。将冰糖置锅中用水溶化，撇去浮沫，倾人竹荪、银耳煮熟，装碗即成，汤汁清亮。食之。&&&&&&&2 ．双耳汤补肾润肺&&&&&&&[方剂] 白木耳、黑木耳各10 克，冰糖30克。&&&&&&&[制用法] 将两种木耳用温水泡发，摘去杂质，洗净，放人碗内，再放人冰糖，加水适量，置于蒸锅中，盖上碗盖，蒸l小时即成。&&&&&&&[功效] 滋润补肾，润肺止咳。&&&&&&&3 ．清蒸甲鱼补虚壮阳&&&&&&&[方剂] 甲鱼、母鸡、瘦猪肉、海米、葱、姜、盐、味精、料酒、胡椒面各适量。&&&&&&&[制用法] 将宰杀、收拾好的小母鸡、瘦猪肉放一铝锅内，加人清水（水要没过原料1-2倍），用大火烧开，撇去浮沫，改用小火闷煮2-3小时即可。把甲鱼背壳朝下放在菜板上，待甲鱼头自动伸出时，用刀迅速割下，立即将鱼头腔朝下，控去污血。坐锅上火，倒入清水烧开，将甲鱼放在漏勺里，下人开水锅内略烫，待用指甲刮甲鱼裙边的黑膜即下时，将甲鱼捞在凉水盆中。再用小刀轻轻刮去背部、腹部的黑膜、白膜，然后用小刀自头腔处下刀，沿着背壳边沿割开，自头腔出口处将壳撬下，挖去内脏（在腹腔中部）和挂附在内壳壁上的蛋黄不要，剁下甲鱼爪尖洗净，再改切成块。锅上火，倒人清水，放人葱段、姜片、料酒、胡椒面，下鱼块，待锅开后撇去浮沫，略煮后捞在凉水盆内，洗净附在甲鱼块上的污血，放人大碗里。将煮好的母鸡和猪肉的汤撇去浮沫，倒人大碗里，将母鸡、瘦猪肉取出，切成大块，码在甲鱼上，放人精盐、味梢、料酒、胡椒面、葱、姜、海米，加盖（如没盖，可用纸将碗口封好），上屉蒸2小时即成。食之。&&&&&&&[功效] 补虚劳、壮阳气。用治肺虚气喘、阳痿、遗精。&&&&&&&4 ．甲鱼骨髓汤治肾虚&&&&&&&[方剂] 甲鱼1只，猪脊髓150克，姜、葱、胡椒面、味精适量。&&&&&&&[制用法] 将甲鱼切去头，去甲和内脏及爪，将猪脊髓同甲鱼放人锅内，加姜、葱、胡椒面，添加适量清水，先以旺火煮沸，再用小火煮至肉烂为止，吃时上味精即成。吃肉饮汤。&&&&&&&[功效] 滋阴补肾。治肾阴虚。&&&&&&&5 ．酥油茶增食欲强体质&&&&&&&[方剂] 酥油（即奶油，系以鲜乳提炼而成）150克，砖茶、精盐适量，牛奶1杯。&&&&&&&[制用法] 先把酥油100克、盐5克和牛奶倒人干净的茶桶内，再倒人约2公斤熬好的茶水。然后用细木棍上下抽打5 分钟，再放进50克酥油，再抽打2分钟。打好后，倒进茶壶内加热1分钟（不可煮沸，否则茶油分离，不好喝）即可。食之。倒茶时轻轻摇匀，使水、乳、茶、油交融，更加香美可口。&&&&&&&[功效] 有提神滋补之功。病后或体弱者常饮酥油茶，可增食欲、强体质、加快康复；老人常饮，可增加活力；产妇多饮，可增乳汁、补身体。&&&&&&&6 ．猪肉鸭蛋汤滋阴清热&&&&&&&[方剂] 瘦猪肉50克，鸭蛋2个，盐适量。&&&&&&&[制用法] 先将肉切片放人锅内加水煮约20分钟，后打人鸭蛋2个煮熟，加盐。吃肉饮汤。&&&&&&&[功效] 补气阴，治虚损。&&&&&&&7 ．虫草酒补益百损&&&&&&&[方剂] 冬虫夏草、白酒各适量。&&&&&&&[制用法] 取上等白酒，放入冬虫夏草（分量不拘）及泡，密封，至酒气消尽、味醉色美后即可服。宜每夜服，每次不超过50克。&&&&&&&[功效] 益肺肾、补精髓。&&&&&&&8 ．炖虫草鸭滋补肾&&&&&&&[方剂] 冬虫夏草4枚，雄鸭1只，姜、盐、酱油、味精各适量。&&&&&&&[制用法] 将鸭开膛洗净（不要内脏），整只鸭放人锅中，下冬虫夏草及各调料，加人适量水，先用武火烧开，改用中小火炖至鸭熟为止。吃肉饮汤，日用2 次。&&&&&&&[功效] 滋阴补肾。&&&&&&&9 ．芝麻糖调补抗早衰&&&&&&&[方剂] 芝麻500克，白糖适量。&&&&&&&[制用法] 将芝麻用文火炒香，晾凉，捣碎，装人瓶内，吃时加白糖。开水冲服，每日早晚各1次，每次2汤匙。&&&&&&&[功效] 补阴血，养肝肾，乌须发，长肌肉，填精髓。&&&&&&&10 ．玉竹猪心养阴生津&&&&&&&[方剂] 玉竹50克，猪心500克，姜、葱、盐、花椒、白糖、味精、香油、卤汁各适量。&&&&&&&[制用法] 玉竹拣去杂质，切成小节，用水稍润，煎熬2次，收取药液约1500克，生姜切片，葱切段，备用。将猪心破开，洗净，玉竹液与葱、姜、花椒同猪心共煮，至六成熟时，捞出晾凉。将猪心放在卤汁锅内，用文火煮熟捞出，揩去浮沫。在锅内加人卤汁适量，放入盐、白糖、味精和香油，加热成浓汁，放人猪心滚溜即成。食之。&&&&&&&[功效] 宁心安神。&&&&&&&11 ．龙眼蛋汤滋补养血&&&&&&&[方剂] 龙眼肉15克，鸡蛋2个，盐少许。&&&&&&&[制用法] 将龙眼肉用清水煎煮1小时，人盐，打人鸡蛋共煮。每日吃2次。&&&&&&&[功效] 滋补养血。适于产后血虚及大手术后体虚。对因贫血而头晕、心悸、失眠、多梦、智力衰退及记忆力减弱均有一定疗效。&&&&&&&12 ．猪肉生地汤滋阴降火&&&&&&&[方剂] 瘦猪肉50克，生地、熟地各15克。&&&&&&&[制用法] 共煮煲汤，日服2次。&&&&&&&[功效] 滋阴降火。对热病后体虚、余热末尽有一定疗效。&&&&&&&13 ．枸杞凤尾菜心滋养强壮&&&&&&&[方剂]
鸡脯肉350克，油菜300克，枸杞子25克，盐、味精、胡椒面，清汤、葱、姜、淀粉、鸡油、鸡蛋、玉米粉各适量。&&&&&&&[制用法] 枸杞子用温水泡胀。油菜取其嫩心，修整洗净，一破两开，沸水氽烫后捞出，用干布蘸净水分待用。鸡脯肉用刀砸成茸状，加入葱、姜、水调匀，再加盐搅拌待用。将油菜心整齐地摆在案子上，菜头部分抹上蛋清糊（用蛋清和玉米粉调成），再将鸡茸抹在菜心上，撒上少许盐、味精，上笼蒸熟蒸透，取出码在菜盘中。锅上火，注人清汤和鸡油，加人盐、味精、胡椒粉、枸杞子，用淀粉勾芡，浇在菜心上即成。&&&&&&&[功效] 降血糖、平血压，滋阴强身。适用于糖尿病、高血压患者食用。&&&&&&&14 ．豆腐包子&&&&&&&[方剂] 白面、豆腐、葱、姜、盐、五香粉各适量。&&&&&&&[制用法] 先将揉和发酵的面再加面粉揉匀，搓成长条，按25克l个，揪成面剂。嫩豆腐冲洗干净，切成四方块，上笼大火蒸约40分钟，出笼晾后切成豆粒大小的丁放在盆内。将大葱切成小花，生姜切成细末，放人豆腐丁内，加盐、五香粉和香油搅拌均匀，就可以与面团捏包了。捏包时，先将面剂用手压成圆形加馅，然后上笼蒸约10分钟即成。吃时先用手将包底一捏，包口就自然张开，再用小羹匙浇灌一些辣椒油，风味特异。&&&&&&&[功效]
豆腐包子主要用料是豆腐，豆腐为良好的清润之品，有益气和胃、生津润燥、清热解毒的效用。&&&&&&&15．山楂酒提神醒脑&&&&&&&[方剂] 山楂、白糖各适量。&&&&&&&[制用法] 将鲜山楂洗净，去核，捣碎，存放于大口瓶内，加白糖，封严。以后时常搅拌使其均匀，经1-2月即发酵成山楂酒，再用纱布挤压，过滤即成。每服1小杯。&&&&&&&[功效] 对解除疲劳、恢复体力有良好功效。&&&&&&&16 ．黑豆红枣补脾养肾&&&&&&&[方剂] 黑豆、红枣各适量。&&&&&&&[制用法] 黑豆放人锅内炒出香味，晾干，磨成细粉。红枣洗净，蒸熟去核，同黑豆共捣烂，捏成丸状。每服15克，淡盐汤或黄酒送服，常年日日不间断。&&&&&&&[功效] 补脾肾，壮身体。用治虚痨，久服延年益寿。&&&&&&&17 ．生地黄鸡治骨髓虚损不能久立&&&&&&&[方剂] 生地黄半斤，饴糖五两，乌鸡一只。&&&&&&&[制用法] 先将鸡去毛、肠、肚，洗净。细切地黄与糖和匀，置鸡腹中，以铜器中放之，复置瓶中，蒸熟。食之。不用盐、醋，唯食肉尽，却饮汁。&&&&&&&[功效] 治腰背疼痛、骨髓虚损、不能久立、身重乏力、盗汗、胃肠功能紊乱。&&&&&&&18 ．炖狗肉补病后体虚&&&&&&&[方剂] 狗肉半公斤，花生油、大蒜、黄酱、芝麻酱、腐乳、姜、料酒、红糖适量，陈皮10克，附子5克，砂仁5克。&&&&&&&[制用法] 将狗肉洗净切块，用中火炒干水分后取出。锅内放人花生油，稍热，加蒜末、黄酱、芝麻酱、腐乳爆锅，随即放人狗肉，再加姜、蒜、料酒翻炒，然后放人适量温开水、盐、红糖。将陈皮、附子、砂仁用白布包好捆扎，放人肉锅内，盖上盖炯煮，至肉烂、香味浓，再下少许香油和葱花即成。&&&&&&&[功效] 适于体质虚弱、病后失养者。&&&&&&&19 ．鹿鞭鸡治男女虚损&&&&&&&[方剂] 鹿鞭10克，枸杞15克，肉苁容20克，巴戟15克，杜仲15克，熟地20克，龙眼肉15克，姜2片，陈皮10克，鸡l只。&&&&&&&[制用法] 将鹿鞭切成片，用酒浸泡一夜，然后将鸡人锅，下枸杞等八味炖煮至熟。&&&&&&&[功效] 补肾壮阳。用治男子房事过度，致使阳事不兴、夜尿频数，以及头晕、耳鸣、腰膝酸痛。&&&&&&&20 ．龙马童子鸡温肾益气&&&&&&&[方剂] 虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、淀粉、清汤各适量。&&&&&&&[制用法] 将子公鸡宰杀后去毛及内脏．洗净，装人大盆内，将海马、虾仁用海水浸泡10分钟，分放在腔内，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。将子公鸡出笼，拣去葱、姜，放入味精、食盐，另用淀粉勾芡收汁后，浇在鸡身上即成。&&&&&&&[功效]
温肾壮阳，益气填精。&&&&&&&21 ．豆腐羊肉汤补益气血&&&&&&&[方剂] 豆腐2块，羊肉60克，生姜15克，盐及味精各少许。&&&&&&&[制用法] 先将羊肉煮八成熟，将豆腐切成小块下锅再煮，后下调料。食肉饮汤，日服2次。&&&&&&&[功效] 有补益气血之功。用治体虚及月经不调、脾胃虚弱。
第一篇 中老年常见疾病防治秘方&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&第二篇 小儿常见病防治秘方&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&第三篇 妇科常见疾病防治秘方&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&第四篇 男性科常见病防治秘方&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&第五篇 皮肤科常见病防治秘方&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&第六篇 美容秘方&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&第九篇 长寿滋补秘方&&&&&&&&&&&&
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滋阴壮阳,滋阴壮阳的食物
来源：快问养生编辑部
作者：滕小夏
快节奏和压力过大的社会，使得很多人的营养跟不上来，使得身体过于疲劳会经常的出现一些状况。尤其是男性朋友，很容易出现肾虚，需要滋阴补阳，强壮身体。下面小编为大家介绍滋阴补阳的食物以及饮食食谱。
一、男人滋阴比壮阳更重要
　　据《老人报》报道，一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴，男人会说：“女人才需要滋阴呢。”但从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。　　多吃补品“壮阳”也要看身体基础。人体代谢系统像个容器，不停地往里塞好食物，越塞越多，人体代谢不掉，因为它远远超过了人体的需要，这时，它就会在体内沉积，产生浊气，演变成内热，化为邪火，邪火往上走，人就会感到头昏脑涨，邪火往下走，就会影响到男人的前列腺。　　中医说，调理脾胃就是滋阴。“壮阳”补品不是一点也不能吃，而如果脾胃消化不好，吃了补品也不能吸收，反而在体内产生郁火，郁火灼伤了津液，让整个身体像烧焦了一样，当然就没精神。粗菜淡饭养脾胃，脾胃调理好了，身体自然强壮了。　　滋阴其实很简单，每天早晨喝点蜂蜜水，晚上喝点红枣粥。此外，天天坚持喝薏米水，去除脾胃的湿气。经常吃山药，健脾。脾的功能好了，男人自然就强健了。
二、滋阴壮阳的食物
　　1.枸杞子:　　枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。吃什么食物补肾壮阳?中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性亢进者不宜服用。　　2.荔枝:　　荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。吃什么食物补肾壮阳?现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。　　3.虾:　　虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。　　4.驴肉:　　驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。吃什么食物补肾壮阳?中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘、性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。　　5.泥鳅:　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。　　6.羊肾:　　羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。　　7.牡蛎:　　蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及性爱的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
三、滋阴壮阳汤有哪些
　　鹿茸鸡汤——唇齿留香开胃暖身　　材料：鹿茸3克，嫩鸡翅膀肉100克。　　做法：将嫩鸡的翅膀肉洗净，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清汤。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入鸡汤内再煮片刻，油盐调味即可。　　功效：补中益气温理补肾　　首乌鸽蛋汤——爽口清淡鲜味十足　　材料：何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克，盐适量　　做法：将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。草菇去皮取芯;将何首乌、熟地煎约30分钟，留汁备用;用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟，至熟后加入盐即可。　　功效：补肝肾、益精血、乌须发。　　杜蓉汤——汤味鲜美沁人心脾　　材料：猪腰150克，杜仲8克，肉苁蓉5克，盐、葱、姜、料酒适量。　　做法：将猪腰剔去筋膜，挎花刀;将杜仲和肉苁蓉一起在砂锅中煎约20分钟，留汁备用;猪腰及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水，炖约40分钟，再放入盐稍煮即可;加入杜仲、肉苁蓉，一起炖至熟。感冒发热者忌食。　　功效：健脾开胃、补肾益精、温理补肾。特别适于调理因肾虚引起的脸色晦暗，过度疲劳的人也很适合用于滋补元气。　　洋参淮山排骨汤——软烂香浓油而不腻　　材料：洋参25克，淮山50克，芡实50克，排骨500克，陈皮、精盐少许。　　做法：先将洋参、淮山、芡实、排骨、陈皮分别洗净。洋参、淮山切片，排骨斩件，备用。在瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入全部材料，再改用中火继续煲3小时，加入少许精盐调味即可。　　功效：补气提神、滋养生精、健脾开胃、消除疲劳。　　玉竹赤羊汤——肉嫩不膻口味浑厚　　材料：玉竹3克，山羊肉200克，陈皮8克，枸杞2克，盐、葱、姜、料酒适量。　　做法：羊肉切块在沸水中焯后，将水倒掉;将所有材料一起及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水煮至熟软，炖约40-50分钟(煲约2个小时)，然后加盐稍煮即可。　　功效：和胃润中，健脾生津。特别适合脾虚引起的消化不良，可增加食欲。
四、滋阴壮阳的中成药
　　滋阴类　　1.枸杞子：滋肾补肺，平肝明目，防治脂肪肝，促进肝细胞再生。每天15克，煮粥食用或泡饮。　　2.玉竹：降糖强心，除烦止渴。每天15克，煎水代饮。　　3.黄精：降压消脂，滋阴润肺，健脾补气。每天30克，煎水代饮。　　4.桑葚(桑果)：滋阴降压，乌发明目。500克煎水去渣，兑蜂蜜适量熬膏。每次2汤匙，每天2次冲服。　　壮阳类　　1.鹿茸：全身性强壮品，有性激素样作用。研细末装胶囊，每天服1克。　　2.菟丝子：既壮阳又滋阴，温而不燥，补而不滞。取250克泡酒，每天饮半两至1两。　　3.肉苁蓉：壮阳温补，强心降压，通便。每天100克加羊肉煮食。　　4.生杜仲：补肾降压，强壮筋骨。每天15克，煎水代饮。
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让人意想不到的是，其中还有产妇和6个月孕妇。
　　男人适当饮茶也能壮阳，而且可以起到补肾强身,甚至增强性功能。所以说补肾壮阳喝茶是上选。
　　喝茶不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。
　　茶常常被人们视为清心寡欲的象征，在佛教的教规里只戒酒而不戒茶。事实上，不同的茶因为成分不一样，根据人体状况选择不同的茶，不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。药理学研究证明，茶叶中含有生物碱如咖啡碱、茶碱等物质，对人体中枢神经系统有明显的兴奋作用，能消除疲劳，振奋精神，提高机体对性刺激的感受能力和反应能力。茶中的芳香油使茶水散发出沁人肺腑的香味，也可以使人精神振奋，身心愉悦。
　　不过，茶叶能兴奋中枢神经系统，以及提高对性刺激的感受力，仅为一时性而无持续性。由于大多数人是在临睡前过性生活，因此不建议在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性，以免影响睡眠。
　　一般来说，红茶性温，去寒，暖胃，更具补养作用;绿茶则性凉，功效主要为清热提神，因此如需补肾壮阳，建议主要用温性的红茶。许多地方有将药用植物配合茶叶用来当茶饮，与茶叶的兴奋作用相互辅助、滋阴壮阳的习惯。如杜仲、菟丝子、莲子、桑葚等，这些植物或辛温助阳，或补肾滋阴，或行气活络，对于不同病因造成的性功能障碍可以起到一定的辅助治疗作用。
　　事实上，不同的茶因为成分不一样，根据人体状况选择不同的茶，不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。
　　药理学研究证明，茶叶中含有生物碱如咖啡碱、茶碱等物质，对人体中枢神经系统有明显的兴奋作用，能消除疲劳，振奋精神，提高机体对性刺激的感受能力和反应能力。茶中的芳香油使茶水散发出沁人肺腑的香味，也可以使人精神振奋，身心愉悦。
　　许多地方有将药用植物配合茶叶用来当茶饮，与茶叶的兴奋作用相互辅助、滋阴壮阳的习惯。如杜仲、菟丝子、莲子、桑葚等，这些植物或辛温助阳，或补肾滋阴，或行气活络，对于不同病因造成的性功能障碍可以起到一定的辅助治疗作用。
　　不过，茶叶能兴奋中枢神经系统，以及提高对性刺激的感受力，仅为一时性而无持续性。由于大多数人是在临睡前过性生活，因此不建议在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性，以免影响睡眠。
　　一般来说，红茶性温，去寒，暖胃，更具补养作用;绿茶则性凉，功效主要为清热提神，因此如需补肾壮阳，建议主要用温性的红茶。
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