起锅沥干油,不用洗锅又把土豆下锅,加适量盐翻炒均匀即可。
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需要提前准备好的材料包括:土豆 2个、食盐 适量、香葱 2颗、独蒜 2个、菜籽油 适量、辣椒面 2勺、孜然粉 1勺、花椒面 2/3勺、生抽 2勺、白芝麻(熟)zhidao 适量。回
1、第一步将土豆洗净切块
2、葱蒜切细,放一旁备用
3、锅内放油加热,放入土豆炸
4、土豆块8成熟后盛出备用。
5、锅內放油加热放入蒜末和葱白小火炒。
6、放入土豆辣椒面,花椒面生抽,孜然粉和香葱翻炒答均匀。
7、翻炒均匀后盛出撒上白芝麻,这样就做好了
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土豆要提前切块在水里泡一天
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番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
3.在锅里倒入适量的油烧至七八成熟
4.将土豆沿着锅口边缘放进去
5.炸成金黄色的时候就可以捞出来了
6.这一步需要现在碗底倒入番茄酱加适量的辣椒粉,再将炸好的土豆放进碗里搅拌
7.因为锅里还有一点油所以大家可以利用残存的一点油来煎鸡蛋,这样既鈈浪费还做了一顿营养价值较高的早餐
8.这就是成品怎么样,看了是不是让你食欲大开
家里如果有酱油最好用酱油,番茄酱可加可不加因为我是没有酱油才加番茄酱的。
这种食品可在任何时间段吃只要你有充裕的时间,可别饿着自己的肚子里因为这道美食不仅简单還很美味。
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